■2012/3/21（水） もう…やめます ／ 10:10pm

相棒さんから、ホワイトデーのプレゼントを貰いました。
この本と↓、ヘアカールのコテです。やっほ～、嬉しいです。

↑この本は、今日の夕食の帰りにコンビニで見て、欲しくなりました。
帯の言葉が気に入ってしまって。

　休んでからかんがえましょう。

いいですね、これ。なんくるないさー、という感じで、すごくいいですね。
今夜、布団に入ってこの本を読んで寝ます。

夕食は、チャイニーズバイキング。
高校1年生くらいの学生集団（クラス全体会かな？）と一緒になったので、
興味深く「今の高校生はどれくらい食べるのかな？」と観察してみたのです。

私は、反省しなくちゃ。食べ過ぎです！
こんなに食べて、いいことは無しです。

高校生たちは、男の子も女の子も、ゆっくり食べていて（タニタ食堂のすすめ、ですよ）、 量も少なめ。腹八分目といったところでした。
代謝量も必要量も、高校生に比べたら私は少ないわけで…。
反省しました、こんなに↓食べちゃ、いけません！
１皿目。野菜中心にしてみましたが…

２皿目。炭水化物とタンパク質を…（＾＾；）

３皿目。早くもデザート。

４皿目。また主食に戻った。

５皿目。右２列は主食とおかず、左１列はデザート。

最後はライチ２個。

高校生たちは、２．５皿（しかも小盛り）程度。
本当に反省しています。
もう、暴食を…やめます。