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■2008/12/9(火) デトックスday / 7:15pm

K81209a   K81209b

今日は携帯カメラで簡易撮影です。
宣言通り、本日はデトックスday。
わっちのランチ(写真左)は、カリフラワーとピーマンのパスタ。味付けはケチャップ少々とバルサミコ酢も少々。出来上がりに赤黒白の粒こしょうを振って。

写真右は、マクロビオティックなバナナマフィン。甘さはバナナ1本のみ。砂糖なし、バターなし、卵なし。 強力粉、小麦粉、無脂肪牛乳、ベーキングパウダー、コーンスターチ、バナナ、オリーブオイルからできています。

夕食は、いわしのオリーブオイル焼き。野菜ポトフ。茹でかぼちゃ。

朝、散歩時に980円10分ヘアカット。

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