■2008/12/9(火) デトックスday / 7:15pm

　

今日は携帯カメラで簡易撮影です。
宣言通り、本日はデトックスday。
わっちのランチ（写真左）は、カリフラワーとピーマンのパスタ。味付けはケチャップ少々とバルサミコ酢も少々。出来上がりに赤黒白の粒こしょうを振って。

写真右は、マクロビオティックなバナナマフィン。甘さはバナナ１本のみ。砂糖なし、バターなし、卵なし。 強力粉、小麦粉、無脂肪牛乳、ベーキングパウダー、コーンスターチ、バナナ、オリーブオイルからできています。

夕食は、いわしのオリーブオイル焼き。野菜ポトフ。茹でかぼちゃ。

朝、散歩時に９８０円１０分ヘアカット。