夕方５時半の愛しの丘です。
どこも新緑が綺麗ですね。
愛しの丘もご覧のとおり。
相棒さんが休みでしたが、１日別行動でした。
相棒さんはバイクが修理から上がったので取りに遠くへ（ディーラーが遠い）。
私は在宅。ひたすら、毎日在宅ですよ。
一番最初の自粛の時はあちこち掃除をしたけれど、飽きました（＾＾；）。
重たい身体、掃除ごときで動きません。
薬学の調べ物を少しと、布団を干して、買い物に行って、
夕方のウォーキングで締めました。
毎日、変わり映えがありません。
疲れますね…。
身近な自然に癒される日々です。
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ニンジンケーキを焼きました。
写真はありません、食べちゃったから(^^)。
最近は甘いお菓子を手作りする事が増えました。
だって、市販のお菓子はバターやマーガリン、白い砂糖が入っているし、
ものによっては保存料や防腐剤などの添加物が加えてあるでしょう？
甘いお菓子にも塩が入っていて、たくさん食べれば塩分摂取が増えます。
自分で作ると材料が明確な上、塩分を加えないでもできちゃうのがいい。
バナナケーキでパウンドケーキがある程度作れるようになったので、
今日は初めて人参ケーキを焼いてみました。
これが美味しいの！
シナモンを混ぜるのを忘れたので、焼き上がりに振りかけました。
そんな小さなミス、なんのその。お腹に入れば同じだよ、ってね。
ネットで人参ケーキを調べると、みなさん、チーズクリームをトッピングしている。
ニンジンとチーズ？ 合いますか？
私はチーズがあまり好きではないので、
次回はホワイトチョコでもかけてみようと思います。
次は写真を撮りましょう。
目で食べてみて下さいね。
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姉に、１週間遅れで、誕生日のお祝いを贈りました。
丁度昨日、父の１４回目の月命日にカードをしたためました。
雨音が流れているせいか、例年より更に姉に寄りそう言葉になったかも。
照れます。
安野 光雅氏の「旅の絵本」を選んでみました。
タッチが姉の好みかどうか自信がなかったけど、
イタリア編。姉の大好きな国なので。
すごく喜んでもらえました(*^。^*)。
この本が欲しいと思っていたらしく！
（やったーーー(*^^)v）
「枕元で眺めるね。よく眠られそう。」って。
近いのに、姉にも会っていません。
コロナのため仕方がないです。
本当に、大切な人とは、会える時にどんどん会いたいですね。
はやくコロナが落ち着かないかな～。
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父は雨音が好きでした。
１年２ヵ月目の父の月命日は、雨の１日になりました。
しとしとぴっちゃんが好みのようでしたが、
今日は大粒の雨、夜は土砂降りかも？
天はありったけの愛情で父の月命日を偲んでくれているようです（＾＾；）。
ガーベラを飾りました。
母が好きだった花の１つ。
ピンクは、父や母のガラじゃないけど、
なんとなく今日の私のハートはピンクに惹かれました。
ディナーはお決まりのカレーを煮込んでいます。
そして、白玉団子に小豆をかけて頂きます。
手作りなので甘さ控えめで美味しくできました。
夕方、ふと、色々な事が行き詰まりに思えて、少々胸が苦しくなった(^^;)。
（苦しいって、病的ではなく、精神的になんとなく、です。）
考えても仕方がない事に時間を使う性格はなかなか治らない。
もはや、悪癖。呆れちゃうな。
みんな頑張っているよ…。だから私も頑張る。
どんな時も、天国の父と母が見てくれているだろうし、
姉もいてくれるし、相棒さんはミカタでいてくれる。
こんなに見守られていて怖いものなしの筈なのに。
雨のせいかな。
父が好きだった雨音を
優しく感じたいと思います。
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昨日はパート日。
案の定、翌日の今日は身体がダルおも～（＾＾；）。
本来なら週１で自分を思いっきり甘やかす日だけど、
４か月ぶりに施設のハンドベル部の練習があったので出かけてきました。
楽しい事をやっている時は疲れを感じないものです（＾＾）。
コロナ禍ゆえ練習場所は外、たったの３０分間だけの練習でしたが、
癒されました（＾＾）。
４か月ぶりのメンバーとの再会は愉しかったし
（コロナ禍ゆえ、会話は少な目ですが）
ベルの音色は綺麗、目の前の林から鳥の鳴き声も聞こえて♪
帰宅後、お昼ご飯を食べたら眠くなって、
１５時から２時間も昼寝をしちゃった（＾＾；）。
やってもーた _|￣|○
昼寝は３０分以内、しかも１５時まで、が鉄則なのに…。
夜も寝られちゃうから大丈夫だけど、
身体のダルおも～が更に重くなってる…、汗。
さ、夕食準備にとりかからないとっ。
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施設から、ワクチン接種のアンケート調査がきました。
施設で受けるか、市区で受けるか？と。
施設では利用者さんの接種は近々始まります。
職員は５月中を予定しているけど日にちはまだ決まらず。
市区は５月１７日から予約順に開始。
どちらも変わらない感じ。
介護施設労働者だから、もう少し早く打って貰えると期待していたけれど。
さ、どちらで接種しようかな。
本当は、高齢者を先に接種させる、というより、
介護をしている人に早く打たなければならないと思う。
それは理想論でした。
ワクチンを国産していない事が、とにかくネックですねー。
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| ハーレー、ペアライド＠scene１０１ 2021月4月12日 | |
| 天候 | 晴れ １２℃ |
| 出発時間 | 20:30 |
| 終了時間 | 22:00 |
| コース | 第３京浜→首都高→横羽線→京浜工場地帯→湾岸線 |
| 走行距離 | 本日の走行距離：50Km、ペアライド合計距離：12565Km |
やっと今年の初乗りをしました。
コロナ禍、しかも自粛中は、ペアライドなんてできなかったから。
ナイトラン。
道路はどこもガラガラで快適です。
短めのランでした。まだまだ控え目に。
県も出ていません。
日中の温かさはすっかりなくなり、厚めのジャンパーでもヒンヤリした風を感じます。
バイクは決して楽ではありません。
それがまたいいんです。
今日も無事に帰宅しました（＊１）。
どうもありがとう。気持ちがよかったな。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
（＊１）
無事に帰宅できたのですが、実は途中からトラブルに見舞われてました。
突然警告灯が２つも点灯したのです。
エンジンチェックとバッテリーの警告灯が。
２１：３０ 帰路の大黒パーキングに駐車して、担当のメカニックに電話。
→応答なし。
バイクの走りそのものは問題なく元気なので、このまま、早く帰宅しよう、となり、
２２：００ 無事帰宅。
２３：００ 担当メカニックから電話あり。（夜遅くにありがとー）
症状から、恐らくバッテリー充電ができなくなっているとの事でした。
残存のバッテリーが無くなった時点で所構わず動かなくなってしまうところでした(>_<)。
ひやっ(>_<)。そうなったら大変でした～(>_<)。
バイクは帰宅するまでバリバリエネルギッシュに走ってくれた。
最後の１滴まで絞り出して、相棒さんと私を連れて帰ってくれたんだ…
(*^。^*)
近日中にメカニックがバイクを取りに来てくれる事になりました。
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天気が良い日曜日なのにな…
夕方５時からウォーキングに出たら、
人が少なくて、ひっそりしている感じがした。
日曜日の夕方となれば、明日からの新しい１週間に備えて、
コロナ禍じゃなくても家族は家に揃うだろう。
何もかも、コロナのせいにしたくないと思う（＾＾；）。
それにしても、外は静かで、
夕刻の犬の散歩の２，３人をのぞいて、誰ともすれ違わなかった。
車も少ないような気がした。
覇気がない外の空気だった。
愛しの丘に行ったけど、やっぱりひっそりしている。
空を見上げて父を探したが、今日はいなかったし。
なんだか、やっぱり疲れます、こんな日々が長すぎて。
淡々と毎日を過ごす。
黙々と1人でルーチンワークをこなす。
BGMのように、静かにコヨミは進んでゆく。
小さくてもいい、自ら、自らに与える変化を探し続けよう。
あと少し（と願って）、一緒に頑張りましょう。
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風薫る５月…というように、新緑は５月と思っていたら、
今年は早いですね。
木々には若葉がいっぱい。美しすぎます。
今日は姉の誕生日。
プレゼントはまだ買えていないけど、
朝イチでラインを通して言葉だけプレゼントしました。
両親を亡くしてから、誕生日への感謝の気持ちが格段に深まりました。
命日と同じくらい（比べるのは変だけど、（＾＾；））大切な日です。
両親から貰った人生、幸せじゃないとね…。
姉に、その想いを伝えました。そして、
居てくれて、本当にありがとう。
昨日はダメな１日だったけど、今日は復活です。
衣替え第一弾、
掃除機がけは隅々まで丁寧にやって（いつもは四角い部屋を丸くかける、汗）、
管理しているHPの更新作業、
早歩き３ｋｍ、をこなしました。
書き出すと、あれ、少ない？笑。
１日はあっという間ですね。
まあ、ヨシとしましょう。(^^)
余談ですが、
X JAPANのYOSHIKIが、今日ワクチン接種を済ませたようです。
日本も早くしてーーーー(>_<)。
ワクチンが来ないから、どーしようもないな。
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昨日は施設のパート日でした。
週１回という事もあると思うけど、老化でしょう、
疲れ果てて、翌日は使い物になりません。
もしかしたらどこか身体が悪いのかもしれないので、
定期受診をしているから大丈夫と過信せず、身体のサインを見逃さないようにしたいです。
施設では、コロナワクチン接種の準備が着々と進んでいます。
ワクチン専用の保冷庫が届きました。
ワクチンは－７０－８０℃で保管、と聞いて当初驚いたけど、
それは輸送時の保管について、です。
各所に届いたあとは適した保冷になります。（施設は－６～－８℃）
ただし使用期限は短いです。（２週間くらい？）
接種後の副作用に対しては、
アナフィラキシーショック対応の注射薬、
痙攣が起こった場合の注射薬、
痛み止めの服用薬、
腫れた場合の服用薬、等を揃えました。
あとはワクチンが届くだけ。
これがいったいいつになるのかな。全く聞こえてきません。
筋肉注射は普段あまりやらないでしょう？
どうか熟練した看護師さんに打って貰いたいです。
じゃないと、針先が筋肉中で動いてしまいそうで。
それってかなり痛そー(>_<)。
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特別な日になりました。
両親からもらったモノがなくなったので切なくもあるけど、
ある意味では感動的です。
「いつかきっかけがあったらサヨナラしてもいい？」
「いいよ。」
と母と話していたので、この日がやってきた、という感じです。
頬のホクロをとりました。 (>_<) と ヽ(^。^)ノの気持ち。
コロナのせいでもあるのです。
この１年、マスクマスク、寝ても醒めてもマスク生活で、
頬の大きなホクロが擦れるんだもの。
ホクロは刺激するべからず。
刺激をしていると悪性になったりすることもありそうです。
生まれてからずーーーっとくっついていたモノが無くなるって、
何とも言えない感覚です。
この子、存在感があったから…(・_・;)。
ほくろは成長とともに大きくなる事があります。
この子も順調に大きくなりました。
ほくろが無い顔に、慣れるかな…（・・）
父と母がいる天国へこの子を送ります。いままでありがとう。
しかしオチがあります。レーザーでの切除は再発が多いそうで🎶。
皮膚科の先生に、肌にはやっぱりビタミンＣがいいですよ、
と言われたので、さっそくフルーツを食しています。
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薬剤師研修でした。今回もZoomで。
Zoomって最高です。
移動がないから心身が楽だし、
今回の研修もグループディスカッションがあったのですが、
全国の薬剤師さんと話ができるのです。
通いの研修ではありえない事。
今日は群馬、香川、札幌、埼玉の薬剤師さんと同じグループでした。
在宅をやっている人が２人もいて、
さすがに今日のテーマに詳しくて、できる人でした（＾＾）。
刺激を受けます。
行動すると、良い事がある、ってことですね。
研修の内容は「褥瘡」でした。
事前研修が座学の代わりで２時間たっぷりありました。
今日は配布された軟膏（写真）や被覆材をつかっての実践とディスカッション。
新しいスタイルでした。
講師の先生が喝を入れてくれたのですが…
薬剤師とは…と、日頃から悩んでいる部分で、
それを是非切り開いて下さい、という先生の言葉に
勇気を貰ったのですが…。
経験の浅い私がいったいどんな可能性をもっているだろうか、とか
薬剤師の長い経緯あっての今を変えるのは難しそうで、
研修が終わって、ちょっぴり落ち込んでます。
どんな人にも適材適所があって、
適材であればそこで輝くと思います。
自分の適材適所ってわかりにくいかもしれません。
だから、やりたい事をやる。これに尽きるような気がします。
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パートの日でした。曇天だけど暑かったです。
まだ４月初日なのにこんなに暑いとは。
真夏が恐ろしいな。
エープリールフール、なんて、そんなの関係ねえ～、ですね。
身の回りでも、テレビでも、耳にしなかったし、
私も、１ミリも意識する事なく１日が過ぎました。
これも、コロナのせいでしょうか？
午後６時に帰宅し、休む間なく夕食準備開始。
主婦って本当に重労働です(>_<)。
夕食後からどっと疲れが出て、
首の後ろが痛重いし、足は浮腫んで心地悪く、かなりしんどかったけど、
相棒さんがマッサージをしてくれて少し回復しました。
感謝しないとねっ。ありがとう(*^^)v。
明日１日だけ、まったりゆっくり過ごそうかな。
年々疲労回復に時間がかかるようになってきました。はふ～（＾＾；）。
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昨夜の雨でも散らなかった桜。
今年初めて、、、空を見上げて桜を鑑賞したのは。
残っていてくれて、ありがとう(^_^)/~。
少し前のコブシの花は沢山見たけれど、桜はちゃんと楽しんでいませんでした。
余裕がないのかな…（＾＾；））
朝の誰もいない小さな公園で真上を見上げてパチリ。
公園は小さいけど、桜は大木。
新緑茂る木とのコントラストが美しかったです。
１枚目の写真には、こんなものも写ってるの。拡大します↓。
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両親がいなくなって、強く思うようになった事があります。
誕生日への感謝、です。
父と母がくれた人生の始まりの日。
命日と同等に、尊い日です。
今日は相棒さんの誕生日です。
昨日まで覚えていたのに、
今朝、相棒さんが仕事にでかけたあと、気が付いて焦りました。
毎年、深夜０時に「おめでと～」と言いあうのに、
昨夜は疲れて１１時に寝てしまったし、
今朝もけろっと忘れていたのです。
(>_<) (・_・;)
大切な感謝の日なのに、なんてこった。(・_・;)
お決まりのビーフシチューを作ってお祝いしました。
楽しい事、辛いこと、人生だもの色々あるけど、
健康第一にして、今年も素晴らしい１年になりますように。
私はこの一年も、世界で一番の相棒さんの味方でいます。＊（＾＾）＊
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夕方、まだ明るい空に白い月が出ていました。
１年前から、月をみると話しかけてしまう。父のような気がするから。
今日の私のキーワードは、「幸せになる」でした。
お昼にたまたまテレビでみた藤井フミヤ氏のトークが影響しています。
フミヤ氏は、以前は色々やっていたけど、数年前から音楽一本に決めたそうです。
音楽以外にいくつも才能を持っているのにそれらをすっぱり捨てたようです。
あら、もったいない、２足のわらじを履けばいいのに、と最初は思いました。
昨年コロナで仕事が全くなくなったけど、
（音楽一本に絞っているので、本当に仕事が無くなったそうです）
最近少しずつ復活してきて思う事は、
音楽ってなんて幸せな仕事だろう。
自分も楽しい、人々にも幸せを感じて貰えるなんて、
さいこーに幸せな事。
素晴らしいです。フミヤ氏が羨ましく思えました。
多くの人は、仕事は少なからずストレスだもの。
ストレスをかかえながらも、やらなければならない、更なる向上をめざし学び続ける、
人のため、自分のため、社会のため…、なのですから。
なんて幸せなんだろう～、
そんな喜び１００％に近い言葉は、働いていて思った事はないです。
キーワード「幸せになる」がぐるぐる心を埋めている中、
夕方綺麗な月を見ました。
父と母に貰った人生、幸せにならなくちゃ。
と、強く熱く誓いました。
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今日はパートの日でした。
暖かいけど空模様がやや怪しい１日。
９時～１７時まで頑張りました。
ふ～、今日もくたびれた（＾＾；）。
週一回といえど半年経つと、
毎回顔を合わせる職員が決まってくる。
殆どは挨拶程度。挨拶は大事だからきっちりと。
雑談をするのは薬剤師のリーダーとだけ。ランチを食べる間のみ。
あとは、調剤室にちょくちょくやってくる看護師さん。こちらは
処方変更の連絡を手短に。雑談はほぼ無し（看護師さんも忙しい）。
施設には沢山の職種、沢山の職員が働いているけど、
面識のない人、会ったことがない人が多い。
みんなそれぞれのポジションでアクセク働いている。
私も余裕が全くない。調剤室にこもりっきりで薬剤師の作業で手いっぱい。
施設は利用者さんファーストなので、それぞれの立ち位置で頑張っています。
先週はロッカールームで着替えていたら、事務員の美人さんが話しかけてくれて、
お互いの入職きかっけを披露しあった。そんな小さなやりとりが楽しい。
人間関係の深さは、なかなか築けない環境かもしれない（＾＾；）。
それはとても残念。
でも、コロナのせいで、◎◎会やイベントが全くないのも原因でしょう。
いつか、忘年会とか、新年会、親睦会とか、盆踊り大会など、
以前のように行われる日を楽しみに待つことにします。
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久しぶりにまとまった雨の１日。
昨日の地震で地盤が緩んだところに大量の雨。
宮城県は大丈夫でしょうか？
コロナといい、地震といい、加えて東京五輪の行方といい、
色々な事が曖昧で、気持ちが落ちますね…。
ふと、脳外科の福島先生は今どうされているのかな？と思いました。
あのバイタリティーは尊敬です。生まれ変わっても私は無理。
日頃からどういう健康管理をしているのだろう？
健康あっての神の手ですから。
ひととき、しょっちゅうテレビでドキュメンタリーがありました。
１日に手術がいくつもあって、食事どころではなく、
ちょっとの隙間時間にカップラーメンをすすっている様子をみました。
家にも寝に帰るような感じ。
インタビュー記事によると、カップラーメンだけで健康を保っているわけではなく（当たり前ですね）
食事は質素にして糖質は極力とらない。
野菜をばりばり食べる。
タバコは絶対にダメ。間接喫煙もダメ。
睡眠は５，６時間。それ以上頭を休めてはダメ。
とにかく頭を使うこと！
だそうです。
やはり、相当きわめていらっしゃる。
とても真似はできません。
ホームページがありましたが、お知らせはあまり更新はされていない感じで、
本当に今、どうされているのでしょうか？
そのホームページは、未だにSSL化をしておらず。
相変わらずお忙しくご活躍の事と思いますが。
せっかくだから、頭を少しでも使うようにします。
糖質も減らそうっと。
やっぱり糖質が多い事は良くないのですね。
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宮城県沖でまた地震がありました。
１０年前の地震の余震でしょうか？
あの大地震で、暫くこの地に大きな地震はないだろう、と言われていたのに、
自然現象は人間の科学知識に基づいた予測を軽くかわします。
鉄道は一時的な停電で止まっているけど、
家屋、街に大きな被害はなさそうで、とりあえずほっとします。
さて。今日は半年ぶりにスポーツウェアに着替えて
本格的なウォーキングをしました。
（普段着のまま歩くことはしています）
８月末に背中の粉瘤を手術した時からやっていなかったのです。
粉瘤手術は２週間で落ち着いたけど、
暑くて汗だくになると傷跡がうずくので暑い間は大事にしました。
その後、社会復帰をして疲れちゃって、
１１月には大腸憩室炎をやっちゃって。（＾＾；）
そうこうしているうちに冬到来。
心臓の基礎疾患があるので、（軽度なので大丈夫です。BNP微増。）
何も寒い外で運動する事もないなと保留にしています。
半年ぶりの汗だくウォーキングは
ちょ～、気持ちよかった～～(^_^)/~。
みなさん、運動はしていますか？
ある程度の運動は絶対大切です。
筋肉と程よい脂肪をつけておかないと高齢になって褥瘡ができやすくなるし、
関節の動きも悪くなって転倒を招くし、体力もなくなります。
適度な運動をぜひやりましょう。
私もすぐさぼってしまいます。一緒に頑張りましょう。
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