■2023/1/26(木） クラスタ再び

勤務している介護施設で、再びクラスタが発生してしまいました。
５日前から。現在１３名が陽性。
昨年の８月は特大クラスタで、それはもう大変で！
今回は、落ち着いています。
恐らく拡大はしないだろう、との見方。
そうなるといいな。

１３名の感染者は（入所者様）、みなさんとても軽症です。
ほっとします。
平熱だし、酸素飽和度はばっちり高値を維持しているし、食欲も下がりません。
ほとんどが無症状、２、３名が軽い咳程度。

これってワクチン効果でしょうか？
人間がコロナに慣れてきたのでしょうか？
急変することなく、このまま治癒してくれる事を願っています。

コロナ感染症が５月８日に２類から５類になる事が決まりました。
少しずつ、このようにしていくのは当然です。でも、
まだまだ怖くて、複雑な心境になります。

医療の逼迫が続いています。大変さを想像すると言葉がでません。
街の開業医は、殆どが発熱患者を積極的に受け入れていません。
それが以前の状態に戻って、果たして大丈夫なのかな…。

マスクは個人の判断になります。
私は、少しでも気になる屋内は着用します。

でもね、そのうちみんな、忘れるでしょう。
気が付いたら、何事もなかったような日々が流れているでしょう。

■2023/1/21(土） ３連勤のせい？

木、金、土と、３日連続勤務でした。
なんてことない、と思っていても、終わってみたら疲労感がかなりあります。

吹き飛ばすようにエネルギーを入れなくちゃ、ということで、
今夜は出来あいのカツにしよう。
エネルギー充填というよりむしろ…。正直に書きます、手抜き家事です(*^^)v。

それが…　(^^ゞ。
せっかく買ったのに、帰宅したらバッグに入っていない…　

やってしまった、置き忘れ　(^^ゞ。

どーしてこんなに大きな物が見えないんだろう？
他のものをバッグに詰めるために、カツを傍机に置いたまま帰ってしまったのでした。

お店に電話をかけたら、忘れ物として届いていました　ヽ(^。^)ノ。
いい人が見つけてくれたのね。

店まで２往復をした疲れにカツは美味しかったけど、
こういうボケが増えてきて、自信がなくなる私なのでした。

歳とともに、ほんと、ボケとかポカとかドジがしょっちゅう。
周りの人は「大丈夫」と言ってくれるけど、
自分ではけっこうきます(^^ゞ。

■2023/1/16(月） ヘアカット

またやってしまいました(^^ゞ。
格安時短店でヘアカットを。

女子力低下がひどいですが、いいんです、
コロナ８波のラストスパートの感染予防をここまで来たら全うしたいから。
あと少しの辛抱。次回はいつもの美容院に行けるかな。

格安時短でも、ちゃんと話を聞いてくれるし、上々です。
繋ぎとして１センチだけ切ってもらいました。
それだけでもすっきり。

髪がすごーーーく柔らかくて痛みやすい髪質なのに、
全く痛んでいませんね。
と驚かれました。

自慢の反対、え？まさかー、そんな筈ないけどなあ。。。
だって特に何もケアしていないもん。（女子力低下）
不思議です。
しいてあげれば、シャンプーしたら即完全に乾かしている事と、
ブローする時はブロースプレーをするだけ。
頭皮はカチカチに硬い。なのにマッサージなんてやってない。
ほんと、不思議です。

■2023/1/14(土） 黒豆

毎年京都で義理両親が鏡開きをしてくれます。
そのおかげでしょうか、親戚一同、無病息災で過ごせています。

そのお餅と一緒に、黒豆が送られてきました。
義母の手作りのこの黒豆は、まるで商品のように仕上がっています。
思えば、我が母は、「上手に黒豆が煮えない」と毎年挑戦していたっけ(^^ゞ。
いつか義母に教って、我が母の分も上手になりたいな。

■2023/1/7(土） ウルフＭｏｏｎ

今年はじめての満月。ウルフムーンと言うそうですね。
４年前に義父から貰ったSONY・α７で撮ってみました。
レンズは相棒さんがプレゼントしてくれた70-300mm。
レンズもカメラも、私が一丸レフをやっていた３０年前から随分進化したもんです。
こんなに綺麗に月面の模様が写ってる～(*^^)v。
手持ちなのでブレテたけど。

今日は調剤薬局の初日でした。
無理のないように、今年も頑張ります。

■2023/1/5(木） 仕事はじめ

あけましておめでとうございます。
ここのところブログ更新がめっきり低下していますが、
こんなペースでほそぼぞと続けてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いします。

今日は仕事はじめでした。
施設には年末年始はありませんが、
薬剤師の私はカレンダー通りに働かせて貰っています。
どんな１年になるかなあ…。
少しでも成長できたらいいなと思っています。

年末年始は、車で相棒さんの両親がいる京都へ行きました。
新幹線は回避。
３０日午後２時のスタートで、高速道路はスムーズで快適でしたよ。
意外でした。
来年もこのパターンがいいな。

３１日は近所の妙心寺で除夜の鐘をききました。（写真↓）
このあと、等持院で人生初めて　鐘を叩かせてもらいました。
いい音～。
透明感のある柔らかい波動に包まれました。

１年間健康第一で過ごせますように。
皆さんも幸せな１年でありますように。

■2022/12/17(土） ５回目

コロナウイルスワクチンの５回目を打ってきました。
調剤薬局のパートが終わって、近所の開業医（内科・消化器科）で午後四時予約で。

色々なところで打って貰うと面白いですね。
今日は５回のうちで一番痛くなかったです。

注射の良し悪しと副反応のレベル、効果のレベルは無関係だと思うけど、
今日の軽やかな注射に、気持ちも軽くなりました(*^^)v。

だって…　ホントはもう打ちたくないんだもん…(^^ゞ。
でも仕方がありません。いったいいつまで打つんだろう…？(^^ゞ

さー、今回の副反応はどうかな。
毎度しっかり出ます。
今回は軽くて、明日はぴんぴんしている事を期待(^。^)。

■2022/12/11(日） 北風

いよいよ冬本番です。
コロナ８波とインフルエンザの様子が気になりますね。
寒いと部屋の換気も億劫になるし。
それでも我が家はなるべく頑張って朝や食事後は窓を開けています。
そして相棒さんと別室で寝ています。タオル共有は２年前から中止。
ドアノブや共有スイッチはアルコールで拭いています。

とりあえず、やるべき事はやってるつもり…。

勤めている調剤薬局では、今月に入ってから、
コロナ患者の処方箋が日に１，２枚出ています。
昨日の土曜日は特効薬のラゲブリオがでましたよ。
1人分９万円くらいする薬(^^ゞ。
ご年配のご婦人でした。
インフルエンザは今のところ、私が働いている日には出たことはありません。

さて。
寒さと共に、心の中も北風が吹いています(^^ゞ。
薬剤師の仕事を２か所でしているわけですが、
この先の事を考えると、わからなくなるのです。(^^ゞ。

何事も意味がない事はない、
と思うけど、
「ここにいる意味」があるのかどうか。
最近それが大事なポイントだなあと思うようになりました。

歳をとってきたからかもしれません。
１年が大事。いや半年かな。
待っていれば状態が変わるかもしれない、と思えなくなってきました。
待ったなし、です。

何がやりたいのか。どう進んでいきたいのか。
パートと言えど、仕事をしている限り、目標をもってやっていきたいと思っています。
目標が見えないなら、アクションを起こさないと、ですよねっ(^^ゞ。

■2022/12/4(日） １３年

今日は母の命日。

なのに…私…忘れてた…。　ショック！　悲しい！　ダメだ…。
相棒さんが仕事帰りにかわいい花束を買ってきてくれて、

　「この花、なあに？」

と言った私。バカバカバカーーー！

ということを去年も書いています。
２年連続。なんということ！

言い訳ですが、
昨日は覚えていたのです。
ウォーキングをしながら半月を見上げ、
父と母を想いました。

　「月が綺麗だなあ。
　　明日は母の命日だから、父が出てきてるんだね。」

とつぶやいたのでした。

今日の失態は、ホームページ作成の調べ物（wordpress)に没頭していた事が原因の１つです。

母の好物、お寿司は明日に延期します。
そして明日私は　乳癌検査を受けます。
母がかなり気にしていた乳癌検査。
昔は検査方法が確立しておらず、母は始終気にしていたっけ…。
（母の姉が乳癌で他界したから。）
今生きていたら、マンモグラフィとエコーがあるので、白黒がはっきりできたのにね。

母の分も、明日受けてきます。

相棒さん、母に花束をありがとう。

■2022/11/21(月） ヘアカット

ヘアカットをしました。
前回は９月２５日。２カ月ぶりです。
これからコロナ第８波が高くなったら美容院に行きにくくなるので今のうちにと思って。
今回は徒歩圏内の美容院へ。
いつもの美容院は電車だし、担当の美容師さんと仲が良すぎて（？）
話の花が咲き過ぎるので、今回はパスしちゃった。ごめんなさい。

仕事がら、ロングヘアにしにくい。かといってショートはもう少し先かなあ…。
めちゃくちゃ明るく染めたりして遊びたいけど、
薬剤師の仕事をしている以上そうもいかない。
結局いつもこの長さ、似たようなスタイルになっちゃう。

■2022/11/16(水） 今日も飛行機を見に…

海を挟んだ誰もいない公園で羽田空港の離着陸を眺めた。
長ーい時間ずっと眺めていられる。
飛んで、次に立つ場所は遠く遠く。

広い空、大きな飛行機を見ていると、
日頃の諸々が飛んでいく。
ものすごく良い気分転換になる。

相変わらず、マイブーム。

■2022/11/13(日） 薬剤師研修

今日は薬剤師の研修を受けました。
Zoomなのでとても便利です。
コロナも１つくらいはいい効果をもたらしてくれてます。

テーマは、「看取りに対して何ができますか？」
日曜日の午前中の内容としては、かなり重く深いものでした。

今日の先生は、看取りといっても、
病気で在宅医療を受けている患者さんを多く受け持っている先生でした。
老衰のターミナルも辛いけれど、若くして死と向き合う場合の辛さは、
とてもとても想像ができないです。

それでも、父との最期を思い出してしまい、切なかった…。

自宅で亡くなりたい、と希望している人が７割。
実際は病院で亡くなる人が８割で、自宅は８％に過ぎないとの事。
このギャップは、
終末期について話し合っていない、死と向き合って生きてきていない、事が原因だそうです。

死に直面する前から、死生観をもって生きていく事が大事ですね。

死と向き合っている人は、解決できない苦しみを抱えています。
そういう人々の、最も支えになれる１人であるよう…。
今日の学びはそういう事でした。

深くて、難しくて、手に負えません。
でも、これからそういう機会があるかもしれない。
誰にでも、です。

解決できない苦しみをもった人の支えになれるかどうか。
いくつかのポイントを学びました。

・決めつけない。
・反復、沈黙、そして問いかけ。
・将来の夢。
・選ぶことができる自由を。

キーワードにして並べてみました。ワードだけではよくわからないですね(^^ゞ。

最後の「選ぶ事の自由を。」に、はっとしました。
父が亡くなる数日前に、父にある事を話したのです。
「お父さん、考えて選んでね。」と。父はもう話せなかったけど、
大きく頷いてくれました。
きっときっと、良かったんだ…と思えて、切なくなっちゃった。

■2022/11/11(金） ２２年目

結婚して２２年目。
小春日和のいい日でした。

２２年。あっという間。
結婚してすぐに子供が出来ていたら、二十歳くらい。びっくり(＠_＠;)。
そう思うと、２２年ってすごく長くて大事な年月ですね。
私は父の介護で約半分経過したけれど。（それはそれで貴重な日々でした。）
こんな私と２２年も付き合ってくれた相棒さんに感謝しています(*^^)v。

相棒さんとまだまだこれから面白いことがいっぱいある筈。
でも、健康が一番の願いです。

■2022/11/9(水） 就航開始

鮮やかな青が美しい飛行機。

イタリアのエアウェイズが１１月５日から、
羽田←→ローマの就航を開始しました。

そんな事も知らず、海を挟んで羽田空港を望める公園で飛行機を眺めていたら、

なになに、何者ですか？このエアバス３５０は！(＠_＠)　

と驚いた。

イタリア、行ってみたいな…。
到底いけないから。飛行機を眺めて夢を見るのです。

　（その公園へは、相棒さんのカブで行きました。
　　お昼は家の近所で買っていき公園のベンチで食べます。
　　広ーーーーーい公園なので、誰とも接触しません。
　　コロナ禍のマイブーム。）

■2022/11/7(月） 初１人○○

今日は、薬剤師人生の中で（短いとは言え）、初１人薬剤師業務でした。

いや～、忙しかった～。
処方箋枚数と内容が毎回異なるので、いつもの薬剤師さんと比べられないけど、
バタバタして、テキパキと進められず、いつもの薬剤師さんより２時間も多くかかってしまった。(^^ゞ

お昼ご飯も食べず、アセアセやっていたら、
施設の皆さんがものすごく優しくて、感動しました。

利用者さんがいる階へ行き、薬の修正作業を終えて調剤室に戻ったら、
元師長さんから「○○さん、お疲れ様です」とメモが添えられてお菓子が置いてありました(*^^)v。
その元師長さんはすごく素敵なんですよ…。
いつも上手に励ましてくれるし。受け止めてくれる人。

総務の皆さんもいつも親切なのにそれを越えてすごく親切で、
みんなが「初１人」の私を応援してくれてる感じがしたのです。

ひゃっ(*^^)v。
温かかったなあ(*^^)v。

しかし…　それが一変！
帰宅後、急に色々な事が不安になってきた。ヒヤヒヤ～　(；一_一)。

たまたま気が付かれないポカをしでかしたんじゃないか？
あれはちゃんとやれたか？

時間が経ったらあれこれが不安になっちゃって。参ったな　(>_<)。
おばさんになって、私はすっかりポンコツになってしまった。
自分がやることに信頼ができないんです…。(゜-゜)。

終わったことだ。考えても仕方がない。
間違いがあってはならない職種なのがきつい。

考えることはやめよう。
ミスが無かったことを祈ろう。

■2022/11/5(土） 速歩のススメ

今日は薬局パート日でした。
朝から入り帰宅したのは午後２時過ぎ。
それから遅い昼食を済ませました。

疲れたけれど気持ちがいい天気なので、ウォーキングにでかけましたよ。

私はジョギングはせず、速く歩くウォーキングと丘で体操を少しするだけ。
その速歩きの効果を
今朝、NHK「おはよう日本」でやっていましたね。
効果的なのは、歩数ではなく速く歩くこと、ということです。

かつては、１日８０００歩、と言われましたが、
そんなに歩く必要はないんです。
ゆっくりのんびり歩いても、肉体的な効果は乏しいそうです。
勿論、気分転換にはなりますから、のんびり歩く事もとっても良い事ですよね。

ただ、筋力アップ、体力アップに関しては、
歩数ではなく、速歩が断然効果的、という結果が出ています。

インターバル速歩という方法。

軽く汗ばむスピードで３分間歩く→３分間ゆっくり歩く

これを３、４回繰り返します。
全部で３０分もかかりません。
１週間に２、３回行えば、筋力と体力アップ、間違いなしです。

私は老いて転倒して骨折をしたくないので、以前からこの速歩を実践していました。
この１年は、コロナによる志気低下を理由に、さぼりがち！(^^ゞ。
朝のテレビのおかげで、今日は久しぶりにしっかりインターバル速歩をしました。
結構疲れるの。いい汗をかいて、気持ちがいい～。

インターバルの時間は、３分じゃなくたっていいと思います。
２分でも、１分でもいいと思います。
無理はしない事です。自分の体力にあった分数で、
インターバル速歩をしてみること、いかがでしょうか？

■2022/11/1(火) 偽名

某国営放送局のトップアナウンサーＡ氏のニュースが毎日目に入る。
なんとまあ。
日本で社会的地位がある人が不倫をすると、本人のダメージが大きい。
Ａ氏も番組を即降板したとか。

それにしても随分凝った偽名だなあ、と思った。
滅多にいない名前だから、むしろ目立たないのだろうか？
　「相川佐一郎」　だなんてっ…。

ニュース記事によると、以前担当をしていた番組からとったのでは？との事。

「〝あ〟いかわ〝さいち〟ろう」

ほんとにそうだとしたら、ウキウキモードですよ。
愉しんでますねぇ。

テレビで男性を見た時、たまーに「この人、なんか気になる」と思う事がある。
気になる、というのは嫌な感じがする意味で、
「嘘をつきそうな顔をしている。こういう男性は苦手。」って思う。
なんと、Ａ氏にも感じた。
なるほど、謎が解けた。

■2022/10/28(金) 焦りました

焦りました。そして、ほっとしました。

火曜日夜明け前から喉にヒリヒリ感があって目が覚めたのです！

乾燥してるからかな。すぐ治るだろう。

と楽天的に考えていたけど、夕方になっても治らない。

このご時世、まさか…(･_･;、と心配になって、

火曜日17時、自己抗原検査を実施。陰性。

翌日、起床時はいい感じだったのに1時間もするとまた喉がヒリヒリ(-｡-;。

軽いけれど、これはやばくないか？

（熱は平熱。）

心配性なので超心配になる。悩むより検査を受けよう！

と思い、近所でPCR検査をしてくれるクリニックに電話をして、幸運に予約ができた。

水曜日午前11時。PCR検査、陰性。

昼間は喉は快方したのに、夕方また若干ヒリヒリ感が出てきた。熱は平熱。

木曜日は施設パート。

朝は異常なし。

念のため自己抗原検査を実施しなければ。

木曜日朝6時半、自己抗原検査。陰性。平熱。

とりあえずコロナではないと判断して出勤しました。

いやー、このご時世、ちょっとした体調不具合にドキドキします。施設と薬局、どちらも高齢者が多くて、無責任な事は絶対にできないから。

私1人の問題ならコロナを受けて立つのですが。

そう言えば、4回目のワクチンを8/20に打っている。まだ2ヶ月しか経ってないのに、

3日間で3回も検査をする私ってワクチンの効果を全く期待していないんだなあ、と気付きました、(^_^;)。

4回とも1価ワクチンだし。

新しい2価ワクチンだって効果は曖昧そう。

でも、打たないわけにはいかないだろうな…。

■2022/10/24(月) 肌寒くなりました

急に肌寒くなりました。
ここ何年か、爽やかな秋の日が少ないような。
夏の激暑が長くて、そのあと急に初冬になる感じ。
日本の自慢の四季も、温暖化でおかしくなってきたのかもしれません。

でも、寒いのが好きな私。
軽度だけど心臓の薬を飲んでいるので、寒さは良くないけれど(^^ゞ。

気温だけではなく、自分の気持ちも肌寒い（ちっぽけ）と感じた事。

ニューヨーク州の弁護士試験を３回目に合格した某氏について、
相棒さんは「良かったね」と純粋に思ったそうだ。
一方私は、
「あらぁ～、またダメだったの？どうするのぉぉ～？」
と同情する用意をしていたので、
すっぽ抜けたというか、ふ～んそ～なんだ～、なんだかつまんない、
みたいな気持ちになってしまった。

人の不幸を喜ぶ、という性格はほぼないので、
今回思ったのは、
気持ちよく祝福できない＝私の現状の充満度の現れ
ということ。

心底、人の幸福を一緒に喜んであげられるのは、
自分自身も満たされている時じゃないと。私の場合。（ちっぽけなヤツ）

今、幸せなんですよ。
スムーズにやるべき事が進まない、悶々とした気持ち、
これでいいの？という悩みがあるせいだと思う。

そんな小さな自分が、肌寒いヤツ、と感じるのでした。(^^ゞ

■2022/10/21(金) インフルエンザワクチン接種完了

施設（老健）で、インフルエンザワクチンを打って貰いました。
やや早い感じがするけれど、
コロナワクチン５回目が控えていると思うと、これくらいが良いのかもしれません。

インフルエンザ接種は痛いですね～。
コロナワクチンがあまり痛くないので、なおさらそう感じちゃう。
薬量も多いんです、インフルエンザの方が。
皮下と筋注の違いもあるのでしょう。

さっそく、打った箇所が直径３センチの円形に赤くなり始めました。
明日から数日間、もうちょっと赤味が拡大し、痛痒くなるはず。
毎年の事だから平気平気。