« ■2020/6/20(土) 「あなたはCOCOA対象外」だって / 11:00pm | トップページ | ■2020/6/25(木) 布マスク / 11:00pm »

■2020/6/22(月) 旬味 / 11:00pm


K200622


台湾のマンゴーを頂きました。
味よし、香りよし、色よし。
元気がでます。ありがとうございます(^^)。

マンゴーの栄養学。

・ビタミンが豊富。A、βカロテン、C。美肌になりそう~。
・カリウムが豊富。高血圧に良いですね。
・食物繊維が豊富。水溶性(コレステロール排出)、不溶性(腸の動きを高め排便を促す)、どちらも豊富。

・カロリーと糖質は、他の果物より高い。

食べ過ぎは要注意ですね。
なんでもそうです。過ぎたるは及ばざるが如し。

 

|

« ■2020/6/20(土) 「あなたはCOCOA対象外」だって / 11:00pm | トップページ | ■2020/6/25(木) 布マスク / 11:00pm »