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■2020/6/15(月) ミントティー / 4:00pm


K200615


ミントティーってほのかに甘味があって美味しいですねー。
眼がひりひりするのかと思ってました(^^;)。

ミントはガム、歯磨き粉くらいしか口にしないのに、
なぜか突然スーパーで生葉を買って淹れてみたのです。

生葉ですと、ペパーミントとスペアミントが身近な店にあると思いますが、
スペアミントの方を。

淹れ方は超簡単。
葉っぱを洗う。(5枚くらい)
水に浸す(アブラムシ虫などがとれる)。
葉っぱを2つにちぎって熱湯をそそぐ。(300mlくらい)
3,4分で薄い黄色に色づいたら出来上がり。

スースーはきつくなく爽やかの一言。
この暑さで弱り気味な消化器が元気になるし、血行がよくなる、
ミネラルが豊富なので肌やむくみ防止(カリウム)、代謝アップなど
効用がたくさんありそうです。

たまにはこんなティータイムでリラックスしましょう。

 

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