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■2019/7/17(水) 何歳からでも筋トレ!@遠距離介護 / 11:00pm

 

K190717

薬剤時研修で何度も言われた事、

 何歳からでも筋トレは効果がある。

まさにその通りだなあ、と驚いています。

父、日常的に座っている居間の椅子から、
自力で起立着席する事が難儀になってきました。
独居なので、1人の時間に自由に動けないのが非常に気の毒で。
今まで躊躇していたけれど、やはりもうこれしか手はない、と思って付けました、
また新しい手すりを。

居間の椅子のすぐ前に設置しました。
位置的に邪魔だと思う。でも、本当にもう、これしか手はなさそう。

設置して3週間になります。
最初の1週間は大変でした、
スピーカーから、身のこなし方を誘導しなければならず。
つきっきりでした。

父は果たして学習してくれるだろうか?

学習しなかったら犬猫に及ばないなあ、なんて考えていました(^^;)
余計なもので、それが原因で転倒したら本末転倒…。

期待と不安の日々でしたが、
3週間たって、父は使いこなせるようになったの!ヽ(^。^)ノ。
自力で起立着席がスムーズにできるのです。すごいすごい。

それどころか、父の身のこなし全体が 力強くなってきたのです。
この手すりが、ポールダンスのような全身運動になっているからです。

ほんとだー、
100歳からでも遅くない筋トレ。

介護を通していい経験ができました。

とれも良い事なんだけど、
更に更に長生きされたら…、
姉と私の寿命の方が不安です(@_@;)。

 

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