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◼︎2019/2/28(木) 仙台日帰り /10:20am




仙台に向かってます。
今日も「こまち号お一人様席」を取る事ができた。

新幹線ホームで面白い事があった。
駅員さんがマイクで普通にアナウンスをしたの。

「はやぶさ号が入ってきます。
黄色い線の内側まで下がって下さい〜。」

ふむふむ。いつも通り。
この駅員さんはこれで終わらなかった。
直後に続けて、

「Attention please〜。Attention please〜。
Please keep yourself inner the yellow line!」

駅員さんですよ?録音された女性の声はあり得るけど。
珍しいな。
余程英語が好きなのかな。

発音はまあまあだったけど、
なんたって速いの。
一つも噛まず、すらすらシュシュっと言い切った。
お見事。
(速過ぎて、こんな風にしか聞き取れなかった)


お一人様席の前に座ったサラリーマンが感じ良くて。
座席を倒して良いですか?
という挨拶ひとつで心が温まった。

今日の仙台行き往路はいいぞ、いいぞ。
このまま滞りなく終わりますよーに。

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■2019/2/27(水) 地元食材 / 11:20pm


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木更津の道の駅で美味しいランチを楽しんだ。
地元の新鮮な野菜が沢山使われていて、
見た目よろし、ボリュームも満足。そして、
お値段も立派

道の駅は地元の産物が賑やかに盛られている。
彩りがよく、どれも摂りたてで、あれこれ欲しくなるけれど、
いかんせん、結構高めだなあと感じる事が多い。

世間は、健康志向で、美味しいものを求める。
だから、多分お値段高めでも売れるのかもしれない。

でも、むしろ、思い切ってとびきりのお買い得にしてくれたらいいのにな。
流通は手間取っていないし、なんたって地元の良いものをどんどん広めたらどうなのかなあ。

このランチ、すごく美味しくて満足でした。
でも…高いから、暫くいいかな。
1日満腹で反省。
腹八分目、粗食に生きよう。

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■2019/2/25(月) いい日でした / 11:00pm


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今日は、久しぶりにビジネスの場へ行ってきた。

姉が一人で某所にヒヤリングに行く時に、
私が同席しても大丈夫だから、と誘ってくれたのだ。

長年研究一筋でやってきた姉と、応対してくれた方の双方の
プロフェッショナルな会話がとても心地よく、
ああ~、久しぶりに仕事に復帰したような、とてもシャキっとする楽しい時間だった。

仕事に誇りをもつ事

を思い出した。
現在、何もやっていない身としても
いつかまた! と希望に持とう、と改めて思った。

また今日は、仙台から横浜に出てきて以来、一度入ってみたかった喫茶店に
ついに入ったの。

関内にある『大學院』。

レトロな門構え。中があまり伺えず、どうしてこんな店名なの?と
不思議過ぎて入りにくかったのだ。
禁煙を希望したら奥に通された。そこがオトギの世界!!
雰囲気が古くて、ちょっと変わったゴージャスさで面白い。
きっと若い頃だったら感じなかったと思う。
この歳だから、空間に違和感がない我が身を客観視できちゃう。

というわけで、今日はとてもいい日でした。

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■2019/2/23(土) いい嫁 / 11:00pm


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これって、タイムリーじゃない?

タンスの中を断捨離していたら出てきた。
1年ほど前にカップヌードルミュージアムに行った時に買ったもの。
後生大事に引き出しに収めてあって、使っていないどころか、
ある事すら忘れていた。

モノは使ってこそ。

目に付くところに出した。
かわいそうな事をしたなあ。

NHKの朝ドラを観るのは私には珍しい事。
初回をみて、惹かれるかどうか。今クールはすっと入ってきたから。

チキンラーメンを発明した夫婦の物語。
その経過では、時々鳥肌がたつほど、わくわくしたりして。

 「いい嫁だなあ~」

これが私の口癖になってしまった。だって、
夫の発明は、この嫁がいなかったら生まれなかったと思うもの。

でしゃばらず、ポイントでアイディアを出す。
日々は決して弱音をはかない。夫を心から応援している。
お金がない事を嘆かない。

夫を大切にしているから、夫もちゃんと言葉にしてくれるのよね。

 「福子がいたから。感謝してるよ。」と。

見習う事が多いのに、
毎日観ていてもいっこうに近づけないのは、どうしたものかな…(^^;)

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■2019/2/22(金) 猫の日 / 11:20pm


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お決まりですが、
にゃんにゃんにゃん。今日は猫の日なので、
愛猫シロさんの思い出に浸りました。
アルバム3冊を相棒さんと見ながら、

 かわいいね。
 静かないい子だったね。
 どれもいい写真だ~。
 美人だよね。

親ばかです(^^;)

シロさんから学んだ事は多いです。
それを忘れてはいけない。
気付いたら、最近はとんと忘れている…(^^;)。
今日は仕切り直しの日になりました。

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■2019/2/21(木) 世紀の一瞬 / 8:00pm


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はやぶさ2の惑星への着陸がいよいよですね。
わくわくします。

宇宙技術は全ての技術の先端をいくので、さすがです!
はやぶさ2から送られてきたデータをCG処理をして、
ほぼリアルタイムで私達は動画として見ることができる。

壮大過ぎます。なんと美しい。

興奮して、iPadの画面をキャプチャしました。

・はやぶさ2は惑星「りゅうぐう」の資源を持ち帰る。
・「りゅうぐう」は、地球と火星の間あたりを軌道にしている「地球接近小惑星」。
 大きさは、長径900m。スカイツリーの高さ+260mくらい。
・野球のマウンドくらいの広さ(直径6メートルくらい)にピンポイント着陸を試みる。
・そこしか、平らな着陸ポイントが無いから。
・着陸寸前に地表を粉砕し、
 着地し、砕いたものを摂取し、すぐに離陸する。
 これをタッチダウンと言うらしい。

すごい!

着陸は、明日の朝8時過ぎだそうです。
世紀の一瞬を楽しみましょう。

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■2019/2/20(水) スタジオ / 11:00pm


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久しぶりにスタジオに行き、ドラムを叩いた。
あ~、気持ちよかったー。

なんと昨年10月以来のスタジオでした。
相棒さんが忙しくなったのと、
スタジオはアマ・プロミュージシャンのたまり場的で、
喫煙者が多いのが嫌で。
いまどき煙モクモクの共有スペースが許されるなんて(@_@;)。
昨年10月の時ひどかったので、少々遠ざかってしまった。

でも、生ドラムは格別だった。
電子ドラムとは大違い。
大きくて、重厚で、難しい。
久しぶりだったので、身体が動かなかったけど。
1曲で汗が出るって、すごいいい運動。

何事もこつこつやらないと身体が忘れてしまうものですね。
楽器、運動、語学、手先を使う作業、なんだってそう。
身体って正直ですね。

うまく叩けなかったけど、愉しかったから良し。

今日はスタジオのあと、鎌倉と観音崎へ。
どちらも久しぶりで、これまた楽しかった。

鎌倉では、古くて小くて、人目に触れにくい中華料理屋さん、赤坂飯店というお店に入ってみました。
炒飯と餃子。美味しかったなあ。
浪花屋さんのたい焼きも食べた。
こちらは新発見で、
今まで、皮は厚ければ厚いほど好きだったけど、
このお店のは非常~に薄くて、薄氷のように繊細で、
すごーーく美味しかった。

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■2019/2/19(火) 梅?桃? / 6:00pm


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愛しの丘はそろそろ「見事な梅の丘」になります。

画面の左側は咲き始めました。
一番美しい時はもうすぐ。中央の丘が紅梅白梅でいっぱいになるのです。

画面左側の梅?あれ、桃?どっちだべ?(←毎年悩む)をパチリ。

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■2019/2/17(日) 頭をよぎった / 11:00pm


NHKのドキュメント番組『NHKスペシャル』を観た。

研究者にも個性がある。
メディア対応の「好き嫌い」があるし、研究者として今どの時期にいるかという事も大きな問題になる。
約20年前にノーベル賞をとった田中耕一氏は、当時はまだ若くて、研究者として最も魂を込めて人生をかけている時期だったから、 メディアに追われる事は相当のダメージだったのだろう。

久しぶりに観た田中氏は、根本は変わっていなさそうだけど、
眼差しが気になった。
インタビュアーの目を見て話さない。だけど、
研究室で仲間と話す時はしっかりと目を合わせている。
楽観的に生きられない、人生を問い詰めて問い詰めて、正直に生きている感じがした。
研究以外は、きっと不器用なんだろうな、とも思う。
何故か、とても共感ができる。
何にしても、質素、地味なところが特に。

また『Nature』に載る研究成果をあげたらしい。
やっぱりすごい研究者だなあ。
実用レベルになるのが待ち遠しい。

そして、次回予告が流れた。

『大往生~わが家で迎える最期~ 』

在宅医療の話。
映像を少し観ただけでぐっと心が掴まれた。
息を引き取ったおじいさんの顔が…父に見えてしまった(@_@;)。
こ、これは、たまらない…。
来週も観よう。

自宅のベッドサイドで、家族に見守られて、
最期を迎えたそのおじいさんが羨ましい。
同じ在宅でも父は一人暮らし。
なかなか帰省するのも大変なので、ふと、

 「あと何回帰省して、あと何回父に会えるのだろう?」

ということが頭をよぎる。
せめて、電話をたくさんかけてあげよう。

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■2019/2/16(土) 半年ぶりの転倒 / 1:00pm


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カメラを見たら、父が床に転がっていた。

写真は名誉棄損にならないよう(笑)少しぼかしました。
あんまり変わってないかな。

カメラを見た時、既に転倒したあとで、
床に座って、立ち上がろうともがいていた。
場所は居間。椅子から立ち上がる時に転んだようだ。

すぐにヘルパー会社に緊急電話をかけて、次に来てくれる予定時間を可能な限り早くして 貰った。

結局、30分待ったかな。

その間、カメラのスピーカーから、父に声をかけつづけた。

 「大丈夫?どこか痛い?」
 「どこも痛くないよ。」
 「今からヘルパーさんが来るから、もう少し待ってて。」
 「わかった。」

 「静かに何かにもたれかかって座ってて」
と言っても聞かず、
お尻をスリスリして隣の部屋まで移動してしまった(写真)。
全く言う事を聞かない。

お尻のお肉が減ってるから、サルみたいに赤くならないといいなあ。
紙パンツの厚みが救いだなあ。。。

 「おそいな。誰も来ないじゃないか!」

愚痴までこぼす…(^^;)。

ま、それだけ異常なし、と言う事で。
こっちは父の為に遠隔地で色々頑張ってるのに~とカチンとくる。

歳とってから、何かを待つのは10分が限界。
何の場合でも、タイマーのように10分でかっちり怒り出す。

話はちゃんとできるし、手と身体の動きも悪くないので、多分大丈夫と判断して、
看護師さんには連絡しませんでした。

たまたまカメラを見たから人を呼べるけど、
カメラがなかったら、だれかが来るまでずっとこのまま。
そういう高齢者はすごく不安だろうと思う。
高齢者の一人暮らしは危険がいっぱい。

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■2019/2/14(木) 遠距離介護 / 7:00pm


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遠距離介護において見守りカメラはとても便利だけど、
落とし穴がある。
見なければ我慢できなくなる。
毎日毎日、切ない事、驚く事、焦る事の連続。笑える事もちょっとあるが。
サプライズな事をみかけて、カメラのスピーカーから父を誘導するも、
うまくいったりいかなかったり。多くの場合はイライラしてしまう。

今日も焦った。
え?ちょっとちょっと、なんでそこで服を脱ぐの?
トイレじゃないよ…?(@_@;)

100歳の父の一人暮らしは既に限界オーバー。
ここまで来たらいけるところまでと、スタッフさん達にも見守られている。
どう考えても、父の場合は家にいられる事が幸せだ。

不衛生面、スタッフさんの負担を少しでも回避したくて、つい1日中
カメラを見てしまう。
トラブルが回避できても、私の心はむしばまれる。

なんか、悔しい。
いつか、変曲点が来るだろうと、その日を期待して、
あと少し、あと少し、と自分に言い聞かせる。

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■2019/2/12(火) サプリメントアドバイザー / 6:30pm


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サプリメントアドバイザーという資格を持っているのだけど、
私はただ持っているだけの「なんちゃって資格者」である件。

協会から、サプリメントアドバイザーとしてのサポーター登録要項が届いた。
どれどれ、何かできそうかな?と安易に思ったら、
とんでもない!
主に、各地域で行われるイベントでのセミナー講師をするのだそうだ。

既に100人ほど登録していた。たった1日で、ですよ。
世の中に、こんなに講師をしたい(できる)人がいるなんて。(@_@;)。
びっくりした。

自己PRも添えてあった。
それを拝見したら、みなさん、すごいのです。

化粧品メーカーで自社サプリメント開発に何十年も携わってきた人、
○○大学病院外来で栄養・生活習慣の指導を行っている人、
学校給食の食育推進を市民活動として発信してきた人、
内科医、抗加齢医学専門医の人、

ひゃ~、すごくプロフェッショナル。

こんなPRの人もいました、

最先端のサプリメントや栄養食品、健康テクノロジーを薬剤師としてセミナーできます…

健康テクノロジーって何だろう?すごそう。
同じ薬剤師として、冷や汗が…(^^;)。

色々な人が、
その世界で何十年も学び、持続的に研究し、力・知識を蓄えて、
今に至る。
その経験と自信は揺るがない。

ひとつの事は、何年でモノになるか?
地道に積み上げていく忍耐と努力は、どんな分野でも絶対必要。
1年、3年なんてとんでもない。
やはり10年やって、やっと周りを見渡してもよい立場になるだろう。

いや~、サプリメントアドバイザの資格をもっと軽く考えていた事、大反省です。

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■2019/2/11(月) 突然なによ? / 6:15pm


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What did I today ?

Everyday is like a rest day.
Do not come.(*)
But,except for watching father's check camera.
I surprized twice today. Oh….
Let's enjoy reading at least,tonight.


突然、中学生英語日記になったもんだ。笑。
何もしていない日々への焦燥ゆえ?
*印の 「Do not come.」は翻訳ソフトの力を拝借してみた。
「参るな~」というニュアンス、これでいいのかなあ?

語学は離れていると、出てこない書けない話せない聞こえない読めない。
ないない尽くし。
英語くらい使えないと、というけれどね。
フランス語は、まったくやっていません。えっへん。
スポーツファーマシストで東京五輪で…という夢が破れたので、
とんとご無沙汰でやんす。(^ム^)。

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■2019/2/10(日) 自家製ヨーグルト / 11:00pm


お昼にテレビを観ていたら、俳優の高橋英樹さんが話していました、
自家製ヨーグルト作りがお得意だそうです。

高橋家の場合は、
牛乳パックに種を入れて、パックをティッシュで蓋をして、
一晩お風呂場に置いておく。
たったこれだけで出来上がり。
毎日作っているそうです。

そうでした、10数年前にカスピ海ヨーグルトを自作していた時、
似たような方法でした。
冬場ならこたつの中へ入れておく。
それ以外は暖かい窓際に置いておく。

はたっと思いました、

何故、ことさらにヨーグルトメーカーを買ったんだろう?
要らなかったんとちゃう?(^^;)

甘酒を自家製すると、炊飯器が塞がってしまう。
ヨーグルトと甘酒が簡単にできるから、良しとしよう。
そうそう、ヨーグルトに甘酒をかけるとすごく美味しい。
一石二鳥です。

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■2019/2/9(土) 雪降らず / 7:00pm


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大雪予報が外れて良かった。
首都圏で雪が積もると慌てるから。
交通機関は乱れるし、靴が無いから人々はへっぴり腰になる。
受験生も気がもめる。新学期を秋にする話はどうなったんだろう?

大雪予報のため、今日は朝いちで愛しの丘へウォーキングに出かけた。
ピシっとした空気が頬をさすけれど、
早歩きで身体が火照ると、
いい塩梅で気持ちが良かった。

愛しの丘のこの畑は、春夏秋冬、殆どこんなふうで、
ほっこり耕してあるのに主役がいない。
霜が降りて、薄化粧をしていた。

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■2019/2/8(金) 一瞬が勝負 / 9:00pm


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今日は父の訪問看護の日だった。

看護師さんも色々大変。
体重測定は、栄養摂取は大丈夫?という検討材料になるので、
本当は正確に知りたい。
それが、父の場合は立つと足元がおぼつかず、ぐらぐらして、
手すりもなかなか離せない。
やっと「せーの」で離したと思ったら、
体重計の電源が落ちてしまう。

そうじゃなくたって、父のぐらぐらのせいで、
数字もぐらぐら。看護師さんが〝一瞬”を読みとらなければならない。

4日前、父はちゃんと食べているのに体重が3キロも減って、
みんなに心配をかけた。
ぐらぐらのせいだ。
今日の測定値はいつもの数字に戻り、ほっ。
父自身は「我、関せず」。

ぐらぐらしていても、帳尻が合えばよし。
人生もプラマイゼロで帳尻が合えば納得がいきそう。
父を見ていると、生きている姿が格言みたい。
教わる事が多し。

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■2019/2/7(木) 甘酒 / 6:00pm


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ヨーグルトメーカーの2回目のチャレンジは、甘酒。

付いてきたレシピ通りに仕上げたら、
甘~い。
口が曲がりそうなほど、甘~い。
焚いたご飯を加えたからだと思う。

以前、炊飯器で自作した時は、水と米麹だけにしたので、
上品な甘さだったのにな。
ご飯の糖質は恐るべし。
今度はご飯無しでやってみよう。
実験みたいで愉しい。

3回目は、低脂肪牛乳+R1ドリンクヨーグルトで、
美味しいヨーグルトができた。
1リットルもできちゃう。
ヨーグルトも甘酒も、一度にたくさん出来過ぎる。
そんなに乳製品は食べられないわ…。
コレステロールも気になるから、
豆乳で美味しいヨーグルトを作れるようにしたいな。
(豆乳も摂取しすぎてはいけないけれど。)
実験は続く。

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■2019/2/6(水) バランスが大事 / 11:00pm


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バランスの大切さを感じるこの頃。

人生愉しもう、と思っても、
愉しんでばかりではやるせない。
働いたり、何か努力する時間があってこそ、心から愉しめる。

収入を頂いて、そのお金を使う時には、少なからず想うもの。
有難い事だと。

下手な線画だけど、描いてみたくなりました。
単に写真がないから、なのですが。
ちなみに、この女の子はおいらに似ていません。
でも、気持ちは「おいら」です。
写真も線画もろくなものではないですが、
文章だけではもっとろくではないし。笑。

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■2019/2/4(月) ヨーグルトメーカー / 9:00pm


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もっと早く買えばよかったねえ。
以前は、こたつに入れたり、毛布でくるんだりして、
カスピ海ヨーグルトを作ったもんだ。
あのブームの頃。

砂糖0とか、脂肪0のヨーグルトを選んで買う必要が無くなる。
数あるヨーグルト菌種、何がなんだかよくわからないけど、
風邪予防なら免疫力向上のR-1を種にできる。
炊飯器で自作していた甘酒もできちゃう。
便利だね~。
この手の家電は、いつのまにかコード巻いて隅っこに引っ込む事多し。
ホームベーカリーはどこに隠れてるの?笑。
そうなりませんよーに。

9時間たって、いとも簡単にできた。ヽ(^。^)ノ
豆乳R-1ヨーグルト。
やや酸味がある。醗酵時間が長いのかなあ。
改良の余地あり。
シンプルに蜂蜜をかけたら、まいう~でした(^^)。

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■2019/2/3(日) 蛍 / 6:00pm


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ベランダがなんとなくタバコ臭い。
申しわけなさそうに吸ってると思われる。
なおさら、困る。
人間は欲求をたくさん有形化したもんだ。
味をしめたものはなかなか無くせない。
困ったもんだ。

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■2019/2/2(土) 運動 / 10:10pm


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ウォーキングは5日ぶり。
凝り固まった身体がほぐれてすっきりした。
やっぱり運動は大切な事なんだなあと実感できる。

ほんのちょっとだけでも、やらないよりは絶対にいい。
いつもと違う道を5分だけ遠回りして、馴染みのお店に買い物に行くだけでもいいと思う。
小さな積み重ねが習慣になって、明日の健康を作ってくれる。

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■2019/2/1(金) 年齢相応 / 5:20pm


今日はヘアカット記録です。
前回が12月14日なので、 1カ月半です。
冬のせいか、長さキープが続いています。基本的には傷んだ部分をカットして貰いつつ、
今回は「少しだけモードを取り入れたい」と相談してみました。

その結果がこれ? えー?どこがー?

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これでも、やや前さがり。そして、
前髪を左右どちらにも作って貰いました。
アレンジして楽しみたいな。

ヘアスタイルには年齢相応ってあるでしょうか?
若づくりをしているつもりはサラサラないけど、
この長さは、随分若い頃の定番だった。
いい感じに白いモノが増えればイメージが変わるかしら。

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