« ■2019/2/1(金) 年齢相応 / 5:20pm | トップページ | ■2019/2/3(日) 蛍 / 6:00pm »

■2019/2/2(土) 運動 / 10:10pm


K190202


ウォーキングは5日ぶり。
凝り固まった身体がほぐれてすっきりした。
やっぱり運動は大切な事なんだなあと実感できる。

ほんのちょっとだけでも、やらないよりは絶対にいい。
いつもと違う道を5分だけ遠回りして、馴染みのお店に買い物に行くだけでもいいと思う。
小さな積み重ねが習慣になって、明日の健康を作ってくれる。

|

« ■2019/2/1(金) 年齢相応 / 5:20pm | トップページ | ■2019/2/3(日) 蛍 / 6:00pm »

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/94875/67657546

この記事へのトラックバック一覧です: ■2019/2/2(土) 運動 / 10:10pm:

« ■2019/2/1(金) 年齢相応 / 5:20pm | トップページ | ■2019/2/3(日) 蛍 / 6:00pm »