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◼︎2018/11/29(木) すまぬ / 10:00am

仙台に向かってます。
今回は日帰り予定。
ミッションはそれなりに詰め込まれていて、

・父の大きな病院通院(循環器科)
・先月付けた寒冷地仕様エアコンのWi-Fi設定
・父の寝室エアコンの点検

病院から戻ってきてからの1時間で、エアコン業者2社の応対があります。
無事に日帰りできるだろうか…?
膝のガングリオンが少し痛むので、日帰りしたいな。


父は、イベントの日時を認識しづらくなっていて、
不安そうにアタフタしてしまう。

イベント当日、イベント直前に、

今から◯◯しますよ、

と言わないとだめ。

試しに昨日、今日のイベントを話してみたら、

あらあら、やっぱりだめでした。
昨日も今朝も、

いつ来るんだ?
なぜ来ないんた?(私が)

電話魔と化し、心配でならない様子。
昨日と今朝だけで、4回父に説明しました。
それでもだめかあ…。

父よ、ごめんなさい。
やっぱりイベント直前に言わないと、余計な神経を使わせちゃうね。

介護は、

優しさと切なさと忍耐づよさと〜🎵

ってな事ですね。

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■2018/11/26(月) 違ってみえる / 5:15pm


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毎日歩いている道なのに、
いつもと違ってみえる。

何なのでしょうね…。

ふと、立ち止まってしまった。

季節の変わり目のせいかもしれない。
陽の傾きも影響していそう。
それとも、気持ちが映ったのだろうか。

風景も生きている。

季節が寒い冬に向かうわりに、風景達は元気そうで、
私のように、あーだこーだ愚痴を言わず、
やるべきことを全うしているように見えた。

その佇まいがとても凛としていて。
なんだか、戒められた感じがした。(^^;)

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■2018/11/25(日) マクロビオティック / 6:00pm


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マクロビオティック食品。
テレビで、マドンナもハマっていると聞いて
私も前に好きで食べていた事を思いだしました。

ストイックなイメージがあるけれど、簡単な事です。

食材をなるべく自然のまま食べる。
ただし、動物性食材は控える。

基本はこれだけです。

我が家は、甜菜糖。白い砂糖はありません。
でも、玄米は食べていないですね。
玄米は鉄分の吸収を悪くするし、お腹が緩くなるから。
油脂はオリーブオイル、亜麻仁油だけです。
バターやマーガリンはありません。
動物性たんぱく質は食べますよ。
マクロビと普通食のフィフティフィフティ。

身体に良い事をしたって、病気になる時はなるし。
気分でアバウトに好きなようにやるのがいいですね。

で、久しぶりに作ってみた全粒粉クッキー。
これがかなり美味しくできました。

材料は、
全粒粉、オリーブオイル、メープルシロップ、カカオ72%チョコ、
アルミニウムフリーのベーキングパウダーひとつまみ、塩ひとつまみ、豆乳。

茶色い食べ物は和みます。
昔ながらの日本食みたいな素朴さを感じます。

料理って楽しいな。
つまりは、自分のお腹に入るもの、身体を作るもの。生命に必須。
以前はフェルト細工をやっていたけれど、
この歳になると持ち物の断捨離をしたい。
モノを増やしたくないのです。

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■2018/11/24(土) やっぱり好きなんだ / 11:00pm


ホームページ管理のミーティングのため知人のところに出向いた。
私が管理できる規模のホームページ。
個人ゆえ、技術は最先端ではないけど、
誠心誠意、携わらせて貰っている。
迅速、超真面目な対応、破格の安さが売り。笑。

小さな相談を持ちかけてくれる知人はとても有難い。
有意をもって貰える事に感謝しなければ。

ミーティングはいつもとても楽しい。
やっぱり仕事が好きなんだなあと思う。

ホームページ管理もやればやるだけ経験値はあがるもので、
結構面倒なドメインの移管までこなした。
長年パソコンが商売道具だったから、怖い物なし、みたいな。

ホームページも生き物。
作って、おしまい、ではダメなので、
いずれ、次のステージへ改良していかなければならない。
巷で人気のWordPressは脆弱性があると思うので躊躇中。
それに代わる方法を少々時間をかけて模索していこうと思う。

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■2018/11/23(金) 姉と / 8:00pm


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写真は、亡き母が描いた油絵です。
スマホで撮った写真をトリミングしたら、構図がずれました(^^;)

勤労感謝の日。

姉は来年定年だとか。大学修士を出てからずっと同じ大会社で
頑張って働いている。
常にストレスにさらされているので、妹としては気が気ではない。

そんな姉の日々を労う気持ちで、久しぶりにランチをした。

4時間ほど。楽しかった。

長生きをしている父のせいか、姉妹ともに「長生きしたくないね」と一致している。
まだらボケになり、足腰立たず、何もやる事もない状態で生きていてもねぇ。
そもそも、父のように一生大きな病気もせず健康でいる事は無理だろう。

最期が早いのか遅いのかは、その人の生き様に依るのではないか?

姉が言うには、

やりたい事があるといいけれど、やりたい事、というよりは、むしろ、

まだまだやり残している、という気持ちが大切だって。

早く亡くなった義理兄や、我が母の事、知人の事を想うと、
やりたい事はやったから…という言葉は良くない、だそうだ。

なるほど、と思った。

自分の生き様ってどんなものだろう?
よくわからない。
やりたい事はそれなりにやったと思っている。これが良くないのかー。
まず、やりたい事を持ち、まだまだ終わらない感を身体から醸し出そう。

といっても、長生きはしたくないのだから、ほどほどでいっか。笑。

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■2018/11/22(木) 謝謝 / 11:00pm


いい夫婦の日ですが、いい姉御の日でもありました。

日頃から姉御~、あねご~と慕っているココナツペー姉御が、
素敵な企画をして下さったのです。

『台湾の美味しい水餃子を皮から作ってみよう会』

 副題:介護疲れで元気いまひとつの私を励ます会(^ム^)

姉御宅に招待を頂き、2人だけのスペシャルなクッキングパーティーでした。

粉とタレは台湾で購入。(姉御がね)
作り方は台湾ナビに載っている方法です。

右が姉御作。左は私。
本場台湾の水餃子はポチ(犬)の耳のように両側を折るのですって。
私は焼き餃子風。これ以上に包めませんでした、汗。

見た目はばっちり。

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初めてにしてはお味も上々、まいう~でした(^_^)/~。
(しいて言えば、もう少しもちもち感が出せれば合格。

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一緒に作って、一緒に頂く。
至福の時間でした。

ココナツペー姉御は、私を励まして下さった。
介護が長くなり、なんとなく元気が出ない私を気遣ってくれて…。

なんという幸せ者。
こんな温かい愛情を頂いて、いいのでしょうか?crying

おかげ様で、心もお腹も超満足です。
ココナツぺー姉御、謝謝~。lovelycloverdogsoccerbananaheart04

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■2018/11/21(水) クリスマスの灯り / 10:30pm


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どの街も、クリスマスの点灯が輝いていますね。

美しくもあり、どことなく切なく感じるのは、
母が亡くなった時期だから。

あまりにも突然の死で、お別れを言えなかった。
最後に母に会ったのは何カ月も前だった。

何も言わずいなくなってしまった母を想い、
クリスマスの光りをぼんやり眺めて、ふと涙した事もあったなあ。

母との別れは心残りで仕方がない。
父には、母の分まで、今、介護を頑張っている。
これ以上はできない、と思えるほどなので、別れはいつ訪れても、
心の準備はできています。

それは、幸せな事。。。

親は子を残して逝くのは自然で、
子は親を残して逝ってはならない。
誰でも、明日の命はわからないから、
毎日を健康的に過ごして、自己管理ででき得る事はやっていかなければね。

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■2018/11/20(火) 副反応 / 6:10pm


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あっという間に日が過ぎてゆく。
何日ぶりだろう?
久々の愛しの丘。ウォーキングの気持ちが良いことといったらない。

昨日打ったインフルエンザ予防接種の反応が今回は少ない。
どうしたのだろう?毎年しっかり赤く腫れるのに。
今回は3日前から口唇ヘルペスが出ているので、
免疫力低下をしているだろうから、例年以上に影響がでるかもな、
と人体実験で臨んだのに。
(*注:ヘルペスはプチっと1個小さいのが出来てるだけで非常に軽い。)

赤く腫れる事は悪い事ではないと思う。むしろ、
ワクチンの認識がしっかりしているから反応するわけで、
良い事なのではないの?と思っている。

その理屈で考えると、口唇ヘルペス中の私は免疫力が乏しくなって、反応が少ないのかもしれない。

しっかり反応して、ばりばりの抗体ができてくれないとなあ。(^^;)

インフルエンザ予防接種1つで色々考えるって、
わたしも暇ね(^ム^)。

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■2018/11/19(月) 61.8%と46% / 11:00pm


男性が61.8%
女性が46.0%

一生のうち癌と診断される割合です。

3人に2人、と言われるけど、こうして数字で見ると驚きます。

今日、インフルエンザ予防接種を受けた時、
先生に言われました、ちゃんと検診をうけるようにと。

我が夫婦、個別でちびちび身体の部分の検診は受けています。が、
私に限って言えば、大腸検査は受けた事がありません。

先生にズバリ促されました、胃と大腸内視鏡検査は是非受けてね、と。
特に腸は、初期でわかれば、内視鏡で簡単に取り除けるから。
検便では、ポリープが大きくならないと結果に現れないそうです。

先生はさすが医療人。
簡単な事を怠ったがゆえに手遅れになる事は残念すぎる…と。
昨年伯母さんを膵臓がんでなくしてしまったそうです。

癌と診断される数字は驚くほど高いけど、
わかるレベルが早ければどうにかなるわけで、
それを怠るのは自己責任ですよね。

頑張りましょう。

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■2018/11/18(日) わかっている事 / 7:50pm


仙台から戻った翌日。

疲れは動いて癒す事をモットーにしているのに、
今日はダメだった。

家事をして、パソコンでの作業を少しやって、買い物をして。
ここまでは良かった。
ウォーキングをしよう。その前にちょっとお昼寝を、というのがまずかった。
20分でしかけた目覚ましを延長して、
気付いたら薄暗くなっていたという…。

昨夜から口唇ヘルペスが出来ている(小さいから放置)のは身体のサイン。
無理をしないで良かったのかも。

せめて家の中で身体を動かそう。
夏頃に毎日やっていた簡単な筋トレをすこーんと忘れていた。(@_@)

ブルガリアンスクワット、左右10回、
クランチ、1分×3セット。
肩まわし。
ストレッチを申し訳程度。

これだけで疲れちゃった。

無理はしない事。やらないより格段にマシだから。
やればやったで、やっぱり身体は気持ちがいい。
こういう小さな快感は幸せの1つ。

最近のこの体力の無さはどうしたものか…。
肉体的衰えだけではなく、気持ちの上がらなさも原因なんじゃないかな…。
介護が長くなって、どこかで人と比べてしまっている。
日々の暮らしが自分らしさから遠のいて、惨めな気持ちになる。
わかっているのに。

今、できる事、やるべき事は何なの?と、
自分に問うとすぐに答えは出る。
その答えを実行する事に尽きる。

父をみていると、
生きる事そのものを一生懸命全うしている。
父の姿が教えてくれる「学び」を大切にしなければ。

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■2018/11/17(土) 疲れた~ / 11:25pm


仙台1泊を終えて夜帰京しました。

今回は特にミッションは無かったので楽勝と思ったけど、
やっぱり疲労困憊です。
帰りの地下鉄の車窓に映った自分の顔をみて
ぎゃっと驚きました。(@_@;)
ふぅ…(=_=)

家は手をかけてあげないとどんどん廃れる。
家も生き物なんだなと思います。
父が暮らしているうちは、家も看てあげないと。

みるものが、あれもこれもと増える人生の時代。
自分の事も看ないとね。
実はこれが一番大事。
あれこれ看られるのも、健康あっての事だから。

疲れました。
今夜は早く寝ます。お休みなさい。

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◼︎2018/11/16(金) やるなら明るく / 10:00am




仙台に向かってます。

今回は珍しく特にミッションは無し。
ケアマネさんが来宅されるだけです。

毎回ミッションを詰め込みバタバタすると父にもストレスかなと思って、
たまにはダラーンと帰ろうとしたけれど。

やっぱり気が重たいの。gawk
こういう優しさごっこにも疲れちゃったなあ。

でも、
結局やるなら笑顔で明るくしないとね。

よし❣️good

溜まりに溜まった薬剤師研修のレポートを
新幹線の中、実家で、
4つ書き上げよう!
帰宅したらまだまだ残ってるんだな、これがーcoldsweats01

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■2018/11/15(木) 旧輩 / 7:30pm


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昔の先輩のつもりで旧輩?
昔の同士のつもりで旧士? (^。^;)

以前勤めていた調剤薬局のおねえさん薬剤師さんと会いました。

シフトが同じ日、私は頼り切っていた人。
仕事だけではなく、人当りも素敵なの。

薬剤師さんは薬を出すだけではないので。
作業は裏でやる事が実に沢山あるし、
患者さんに安心して頂ける人間性、表情も必要なんです。

それはどんな仕事でも当たり前ですが。

動かなければ、と最近特に思います。
小さな事でも。

今日はいい日でした(^_^)/~。

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■2018/11/12(月) Yoshiki Classical / 11:55pm


K181112


YOSHIKI Classical 2018 ~紫に染まった夜~

に行ってきました。
今回も、本当に素晴らしかったです。
Yoshikiの奏でる音1音1音に、発する言葉に、何度か鳥肌が立ちました。
スペシャルゲストの サラ・ブライトマン さんも美しすぎます。
大地の母のような、全てを受け入れてくれるような神々しい歌声でした。

いつも感動するけれど、音楽は聴く時によって感じ方が違うということ。
何回か聴いている曲が、いつにも増して深く感じられて。

何なのだろう…。

YOSHIKIが昨日も言ってたこと。

こうしてこの場に居る事(YOSHIKIも観客も)が奇跡なのです。
人生はたたかいの連続で、それは人生の最後までずっとずっと。

じーんとします。

大切な人を何人も亡くしたYOSHIKI。

時を共有できる「奇跡」を
生きている時に、どうして気が付かなかったんだろう?

と2度も口にしていました。

父の介護の事、家族、相棒さん、今の現状への不満や悩みなどが
ふと頭をよぎりました。
私なりに、今、できる事をやらなければ…。大切にしなくちゃ。

辛い経験を乗り越えた今のYOSHIKIは、
音楽しかできない。音楽で人を幸せに、自分も幸せになろうとしているんだなあと。

音楽に人生をかけているYOSHIKIの姿は、この上なくかっこよかったです。

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■2018/11/11(日) 記念日 / 10:40pm


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結婚記念日です。
19年目もよろしくね。

夫には感謝を忘れてはいけないと思います。

特に今の私は、相棒さんに介護疲れを癒して貰っているし、
相棒さんのおかげであたたかい生活が守られているから。

毎日おいしい物を食べられて、暖かい家に住む事ができて、
趣味をやって、遊びにでかけて…。
普通である幸せを貰っています。

当たり前すぎて、うっかり忘れるけれど、
ちゃんと感謝しないと。

夫婦は、お互いに我慢する部分もあります。
でも、たとえ我慢があったとしても、我慢の裏側には
1つずつ愛情が積み上がってゆく。そんな気がしています。

写真は相棒さんが買ってくれたアレンジメント。
ダリアがポイントだそうです。真ん中の構図にして撮れませんでした(^^;)。
お花が家にあると、心が澄みますね。

記念日だけど、相棒さんは仕事、私は薬剤師研修に参加して、
充実した日でした。

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■2018/11/7(水) 瞬 / 9:30am.


K181107


雲を上手に撮りたいと思う。
なかなか難しい。
空が広すぎて、どこをどう切り取ればいいかなと迷う。
あれこれ撮っているうちに、どんどん瞬間が変わっていく。
永遠に、面白いテーマ。

うなるほど上手に撮る人、いますよね~。

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■2018/11/5(月) 忍耐  / 10:00pm


100歳の父は、毎日のうのうと過ごしているわけではなさそうだ。
なにもせず、ずっと居間に座っているだけでも、
父なりに気持は動き、不安だったり、ほっとしたり、穏やかだったり、
いろいろだと思う。

ヘルパーさんが毎日5回も入ってくれるのは安心だけど、
結局、それもおっかけごっこで、

父の老い(肉体的、頭脳的)の進みと、それを守ってあげられるサービスの量を
常に見直し、手配していかなければならない。

100歳の高齢者の在宅(しかも一人暮らし)は、本当に大変だ。

ヘルパーさんが最後に来てくれるのは夜8時。
父の就寝を手伝ってくださる。
紙パンツの汚れを確認、入れ歯を外して洗って容器に保管してくれて、
父がベッドに横になったのを確かめて、家の消灯と戸締りをして帰られる。

父は日によって、夜8時のヘルパーさんが本当に来るかどうか不安になる。
そのような不安は日中は皆無なのに。
生物の本能は、夜は恐怖だものね。

毎日私は、その不安を解消してあげたくて8時前に電話をかける。
今日はとても不安がっていたなあ。
昨日、おとといは大丈夫だったのに。
その度に、毎回同じ事を話す私。
介護は忍耐が必要。

高齢者である父のことは、家族だからついクールになるけれど、
本心は、

できるだけ尊重してあげたい。

長い人生を生きてきただけですごいのだから。
私は父のようには絶対に生きられない。

でも、親の事はよくわからない。
ヘルパーさん達が父の生き様から元気を貰っているらしいし、
ことあるたびに「お父様はえらいです」と真顔で言ってくれるので、
そーなのかな?と思えるようになってきた。

忍耐力をつけて、また頑張ろう。

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■2018/11/4(日) 順調だけど / 10:00pm


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おかげさまで、金曜日に切開した歯茎(根)は殆ど痛むことなく順調に回復しています。
前歯(上)というか鼻穴のすぐ下のあたりなので、
上唇が突っ張って笑えないけど。

それにしても、歯茎は順調なのに、他の部分がいまひとつ。
眠い事。
手術で痛めたのか首の筋がひどく傷む事。
何が原因か、軽い下腹部痛がある事。

なんだかなあ。歳を感じちゃう。
甘んじて怠惰な1日を過ごしてしまった。

と言っても、朝イチで愛しの丘へ散歩に出かけました。
愛しの丘にはこんな顔もあります。
何を育てるのかな、綺麗に聖地された畑がご主人を待っています。
向こうに街並が見えるこの眺めが、意外と好き。

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■2018/11/3(土) 姉妹愛 / 9:10pm


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昨日、歯科で歯肉切開術をうけました。
歯科って嫌ですね。患部よりも、口を大きく開けさせられて辛いし、
ほっぺたや唇をぐーーーっと引っ張られて
ぎゃあー、もう無理~、と泣きたくなる。

昨日も大変でした。患部は麻酔が効いてるからいいの。
唇を引っ張られて、破けるんじゃ?と思いましたよ。wobbly

1日たって、今日、突然姉が家にきてくれた。
こんなに沢山のお見舞いをもって。(写真)
口がいたくて食べられないだろうと思ったらしく、
栄養つけてね、って。

姉の愛が染み入ります。lovelyvirgo

ちなみに相棒さんは仕事。
主婦は何でも自分ですよね。中年女性が逞しくなるわけです。

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■2018/11/01(木) モードヘアって邪魔なんだって / 6:00pm


ヘアカットをしました。
前回は9月21日だったので約1カ月半です。
美容に疎いので、せめて髪だけでも小奇麗にしたいものです。
これくらいの間隔だとひどい事にはならずセーフ。

今回は、モードヘアに0.2歩近づいた感じ。
美容師さんよると、モードヘアは邪魔な毛があるそうです。
前髪を伸ばすとか、顔にかかる毛が多いとか。
私は勿論そんな風にはできないけど、
少し前さがりにしたのは初めて。
長さがあるので、シャープにならず柔らかい前さがりでしょう?
冬はこれくらいのミドルヘアを楽しもうと思います。

K181101


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