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■2018/10/31(水) ドラム体力 / 11:40pm


K181031


3カ月ぶりに音楽スタジオに入ってドラムを叩いた。

まるでダメ子、だった。
身体がふにゃふにゃで、まったく思うように叩けなくて、すぐに疲れちゃった。

ドラムってつくづく体力だなあと思う。
ドラムにも色々あるけれど、
私がやりたいのはロックだから。

ここ1、2年の体力の衰えがすごい。
それは生活の中で感じられるけど、
ドラムを叩くことで、今日は更に強く気付いてしまった。

年齢的に、積極的に身体を動かさないと、体力筋力の低下がどんどん進みます。
タンパク質の摂取量も徐々に減ってくるし。

皆さんはどうですか?

身体を動かす事を〝現状より少し増やして”いこうと思います。
必ず効果が現れる筈です。

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