« 2018年6月 | トップページ | 2018年8月 »

■2018/7/31(火) WordPress講習 / 10:30pm


K180731


横浜企業経営支援財団主催のWordPress講習会に参加してきました。

○企業のホームページの役割とは?

○守りのホームページでいいか?それとも攻めるか?

○検索ランキングを少しでも上位にして、
 集客力のあるホームページにするには?

最近はこれらがポイントになる事は常識中の常識。
わかっていてもなかなか着手できなかったので、
非常に刺激されたし、勉強になりました。

講義の中で挙手をして質問を2つしましたよ。
講義が終わってから先生に直接お尋ねもできたし。
疑問が解決しました。

ホームページのリニューアルに取り組もうと思います。

今日の参加者は興味深かったです。
結構な中年のおじさんおばさんが多くて、
多分皆さん経営者のような?
自らホームページ管理に携わろうと?すごいですね。

隣に並んだご婦人はワインセミナーの代表様。素敵な方でした。

ありゃー、いましたいました、困ったおばさんとおじさん。
おじさんおばさんってやっぱりITが苦手な人が多いのかな。
え?大丈夫ですか?それもうまくできないですか?とびっくりしました。
なのに、こういう講習会に参加して自力で頑張ろうとする姿に
好感が持てました。
昼食の休憩タイムに、お二人のおじさんおばさんに
操作方法を教えて差しげましたよ、
あまりにも「あっぺとっぺな事」をしていたので…(^_^;)。
おかげで私は「できるおばさん」になり重宝されました。笑。
ちなみにおばさんは美容関係の会社代表様でした。

おじさん、おばさんにパソコンを触らせると面白いですね(^^)。

| | トラックバック (0)

■2018/7/30(月) やってられまへん / 6:30pm


数日しのぎやすかったけど、今日からまた暑いですね。

昨日は父の遠距離介護の事で姉と言い合いをしてしまった。
唯一絶対の同士だからこそ、お互いに本気ゆえ、ぶつかる事もある。
これは仕方がないけれど、やっぱり、

ガックリ きてしまった。

(o´_`o)ハァ・・・


夕方姉にメールで聞いたら、姉もガックリしていて終日血圧が高めだったらしい。

何をやってるんだ、姉妹して。(;´д`)トホホ…

結局、これも父が我儘で自己中のせいだ、
と姉妹で結論付け、父を欠席裁判にあげて(ちょいと悪者にして)解決よ。
(^^)。

それにしても幸せな父。
遠くでこんなに娘達が心配してくれるなんて。
ほんとに呑気なもんだよ。

明日は一日WordPressの講習を受けてきます。
超楽しみ。
パソコンの全て、自分で調べて学習して応用できるスキルはあるが、
(自慢に聞こえたらすみません。自慢ではなく、
20年以上ソフトウェア業界にいたのだから当然です。)
今、そのパワーがなくてね。

残ったエネルギーは気分転換に当てたいの。
なので、ここはひとつ、よそ様の力をお借りして、
最短で学習してしまおう、という動きに出た私。

いつも独学する私にはとても珍しい行動です。
少しずつ、生き方を書き換えてみようかなと思って。
そうじゃないと、色々やってられまへんがな。

| | トラックバック (0)

■2018/7/28(土) 愛しの丘 / 10:00am


K180728


久しぶりに愛しの丘へウォーキングに出かけました。
台風接近で涼しい朝。

この暑さではね。天気予報でも「運動は控えましょう」と。
そのお言葉に甘えて、長い事さぼっていました(^^;)。

やっぱり気持ちいいですね、
早歩き35分と、簡単なストレッチと少しの筋トレを5分程度だけど、
身体を動かしたら爽快でした。

さ。いい汗をかいたから、今日はWordPressを勉強します。

| | トラックバック (0)

■2018/7/27(金) その時 / 11:30pm


友人2人が、新しい事にむけて動き始めた。

自ら、求め、
現状を変えるべく 始動する事は、
大変な部分もあるだろうけど、すごくえらいな、すごい事だなと思う。
2人の声の明るさがいい感じで、
それがとっても嬉しいのです。

何かを変えたい、変わりたいのなら、
動かなければならない。
動けば、必ず何かが得られるのだから。

友人の頑張りにふれて、我が身を振りかえる。
長い事、くすぶってる。とどまりすぎている。。。
あと少し、あと少しと思ってきた。そして、やっぱり
あと少し…かな…?

ああ、自分でもよくわからないや。

多分、動く時は〝瞬時に動く”ものだ。
あれこれ考える事なく、ぱっと、自然に動き出すものだ。
自分は 待っていない。

まだなんだな、私。
そう思えるのなら、イライラするのはやめよう。

友人の始動を応援したいです。
見習って、時期がきたら私も始動できますように。

| | トラックバック (0)

■2018/7/26(木) だじげで~ / 11:00pm


K180726


写真はある日の父の夕食。

ヘルパーさんは4時45分から1時間の滞在で、
夕ご飯の配食が終わったらおもむろに帰られます。

父は毎日夕食は(ランチもだけど)
一人ぼっちでこうして食べています。

父に対して、

 切ない…

と感じる事がどんどん増えてきました。
もうね、切なくて、切なくて、おいらがダメになりそう。なんてねっ。bleah

父は自分の人生計画があって、一人暮らしを続けているわけで、
夢追い人、なのです。
安全性はかなり低下しているけどそれも自己責任だし、

かわいそう、とか、切ない、と思う事は余計なお世話なのだ、

キッチリ割り切りたいと思う。

じゃないと、私のハートが持たないです。

とわかっていても、

キッチリ割り切れないのが現実なのです。(>_<)。

1人でいる父は、うつらうつらする時間が増えてきました。
この写真の時も、食事中に寝てしまう。
食事がだらだらと、平気で1時間半、2時間過ぎてゆくのです。
そのうちに、満腹になって、食べ残してしまう。

見守りカメラから目が離れません。
寝ていたら電話をかけて起こして、

「食べられるなら食べてね、執筆をするのでしょう?身体大切にしてね。」

と声をかけます。すると、食べ始める、そして完食できる。

近くに人がいないと、ダメなんです、もう。
父に任せていると、食べられるのに、食べ残してしまう。
次第に弱っていくでしょう?

まだやりたい事がある父だから、目標を達成させてあげたい。
その為にも、日々の健康管理はできる限りサポートしようと思うのです。
だから、見守りカメラをチェックせざるを得ない。

遠距離介護はこういう部分も大変です。
やっぱり100歳になる高齢者は一人暮らしは無理。
遠距離にいても家族がやらなければならない事が沢山あって、
相棒さんに言う最近の私の口癖は、
すごいですよ~、

「ねえ、おら、どうじだらいい?
 ねえ、だじげでよ~~」

ね?すごいでしょ?
これを言うとすっと軽くなるから不思議です(^^)。

| | トラックバック (0)

■2018/7/25(水) ついに… / 11:10pm


初体験。

猫カフェへ  =(^エ^)=

K180725


お昼のど真ん中。
猫達にストレスをかけないよう、そ~っと傍にいて、
撫でられる時を待ちました。

人が多そうに見えるけど、この時たまたま部屋の半分側に皆さんが集まっただけです。
皆さん、ルールを守って猫をかわいがっています。

子ネコが3匹いましてね。
走り回っていて元気!
人も猫も、子供は活発ですね。

かわいかったなあ。

| | トラックバック (0)

■2018/7/22(日) アイドルだけじゃない / 7:00pm


昨日のアイドルだけじゃない、
おじさんだって元気ですよ。

K180722


今日は義理家族が出るライブに行ってきました。

おじさんバンド…、パワーあるの?
と思ったら大間違い。

レッドツェッペリン、ローリングストーンズ、(あとは誰?)、
ロックですよ。

元気元気!パワフル!そして、上手!

今日も元気を貰いました。

人ってすごいですね。
色々な事を磨いて、
人が人の心を動かすのだから。

| | トラックバック (0)

■2018/7/21(土) アイドル / 11:00pm


知人の娘さんが出ているので応援として観に行ってきました、
アイドルの舞台を(^_^)/~。

アイドルってすごいですね。
キラキラ輝いていて、元気をいっぱいくれるのだから。
若い子だもの、毎日色々あると思う。
チヤホヤされる事、一方で
悩みや傷付くこともあるでしょう。トレーニングもいっぱい。
だけど、既に立派な仕事。みんなに元気をくれる。
すごいですね。

さ、私も元気を貰いました。明日からまた頑張りましょう。

| | トラックバック (0)

■2018/7/20(金) トリートメント / 6:45pm


美容院へ行ってきました。
前回は6月1日なので2か月半あきました。

K180720


今回は傷んだ箇所をカット、重たい部分を少しだけ軽くして貰った程度で、
スタイルは2か月半たったままなのですが、

珍しくトリートメントをプラスしちゃった。

つるさら+くせ毛を直すトリートメントですって。
技術は進むもので、今はストレートパーマは減り、こちらのトリートメントが人気だそうです。

髪質、好みをきっちり話し合い、
ストレート効果が一番弱い液で、つるさら効果はばっちりの施術をして貰いました。

半年ほどもつそうです。
梅雨入り前にやって貰えばよかった。ブローし易そう(^_^)/~。
湿度が高い酷暑、乗り切れそうです。

| | トラックバック (0)

■2018/7/19(木) 足指 / 11:00pm


月曜日に家具に激突させてしまった足の薬指ですが、

K180717a


劇的な回復をしています。3日でほぼ完治です。
この痛みは、ヒビか骨折では?と思ったのは見当違いでした(>_<)。

ここ2,3年で老化が進み、傷の治りが驚くほど遅くなったのに、
今回の回復の良さは不思議です。
氷でしっかり冷やした事が良かったのかも?

打撲やねんざをしたら、早く、しっかり冷やす。

これでキマリですね。

あらあら、夜姉からメールが。
仕事中に重たい実験器具を無理な体勢で押していたら肋骨がポキッとなって
以後結構痛いと。。。(>_<)
肋骨も割と簡単にヒビが入ったり折れたりします。咳で折れる場合もあります。
肋骨はうまく冷やせませんね…。
湿布を貼って、痛みがひどければ受診してコルセットを。
肋骨は骨折はX線で明確だけど、ヒビはわかりにくいです。
仮に折れていても、大概はコルセットを巻くだけの治療です。

酷暑が続いています。知らず知らず疲労がたまっていくので、
熱中症以外にも、生活の中で起こる怪我や体調不良に気をつけて過ごしましょう。

| | トラックバック (0)

■2018/7/18(水) ライブに魅せられた / 11:00pm


みなとみらいのスペースでは、よくイベントをやっているのに出会います。
今日は【street music】というミニライブを観ることができました。

ちょっとだけよ…というつもりが、
結局全部惹きつけられ、最初から最後まで3時間。
あっという間に感じられるほど、すごく良かったです。

この若い男の子のバンド、【さよならアルマジロ】。
とても良かったです。

K180718a


今風のふんわりした発声のボーカルなんだけど、
柔らかい中に芯があって個性的で、なぜか惹かれるの。
歌詞も面白い。
MCの子がリーダーかな。観客の心を掴んでいました。
4人メンバー全員が、力まず、さらりとやっているのが爽やかでいいな。
帰宅後にネットで調べたけど、SNSは活発にやっていない。
勿体ないなあ…。
こういうバンドはきっと星の数ほどあって、
どのバンドがタイミングを掴むのか…。運なのだろうか…。難しい世界かな。

さよならアルマジロの山下達郎のカバー曲がYoutubeに上がっていたので貼ってみます。
猛暑が飛びますように。
(オリジナル曲を貼らずにこっち?笑。)

クリスマス・イブ  編曲・さよならアルマジロ

そして、こちらはもう、もう、プロフェッショナル。
たった4曲だけど、こんなにすごいミニライブを通りすがりに無料で観られるなんて、申し訳ないほどです。
【黒船】というアルゼンチンタンゴ・ギターと尺八のイケメンお二人さん。
ギターも尺八も超超一流で素晴らしかった。
お二人とも楽器の他に歌もお上手。尺八の方は更にピアニストでもあるそうで。
それぞれ世界的に、日本代表として活躍されているようです。

K180718b


人ってすごいな。
楽器を素晴らしく奏でられて、歌もうまくて、作曲も才能豊かで…。
こんなに豊かに表現する事ができて、波動を発し、
見る人、周りを振動させてくれる。
人ってほんとにすごいな。

| | トラックバック (0)

■2018/7/17(火) 足の指 / 10:30pm


昨日、足の薬指を家具に激突させてしまって。
内出血がひどく、やや腫れ、歩くのがしんどい。(>_<)
こんなんなっちゃった。↓

K180717a


打撲をして、こんなにひどい内出血は初めて(@_@;)。
ヒビや骨折していないといいけれど。念のため、
炎症を抑えるために氷で30分ほど冷やした。
その後はペーパータオルを折り添え木代わりにしてテーピング固定をした。

これだけやれば、他にやることはないかな。(湿布もした)

昨日は祝日だったので素人治療のみ。
今日朝いちで整形外科へ。

初、骨にひび、或いは初骨折になるかーーー?????

K180717b


結果は、ただの打撲でした。
よかったです。年齢的に簡単に骨折してもおかしくないので、汗。
日にち薬で快方するでしょう、との事。
よかったよかった。

レントゲン写真は足を斜めから写したものなので細く見えます。
足の甲の骨は足根骨と言うそうです。
複雑に組み合わさっていて、美しいですね。

| | トラックバック (0)

■2018/7/14(土) 褥瘡予防 / 11:00pm


昨日、仙台から持ち帰ったクッションがあります。

写真は販売店、アビリティー様(福祉総合サービス会社)の通販サイトからお借りしました。
(支店様にはお世話になりました。先月実際にモノを見せて貰いに行きました。)

K180714



このクッションはロホクッションと言って、本来は車椅子用に作られたものです。
アメリカ製。
お尻にかかる圧を上手に逃がして、褥瘡(床ずれ)を予防する効果が高いです。

車椅子ばかりではなく、普段の椅子で使ってもよし。
ベッドのマットもあります。

とても高価なので、最初から購入するわけにはいかず、
先月からお試しで私が勝手に自費レンタルしてみました。

父の感触では、残念ながらとびきり良くはないそうだけど、
悪くはない。

ということで、私が借りたレンタル品は返して、
ケアマネさんを通して介護保険でレンタルする事になりました。
レンタルした方が、合わなくなったら交換したり返品できるから。

ゴム製なので、結構な手荷物になりました。(;^_^)
父のために、でき得る事は何でもやるけど、
こんなことまで頑張ってる私、えらいでしょ?(^_^)/~。

なのに、父は多分わかっていない。まあ、そんなもんですね。

父には毎日いろんな心配をかけさせられます。
あと約2か月で100歳です。

| | トラックバック (0)

■2018/7/13(金) 遠距離介護@スタッフ全体会議 / 11:00pm


今日明日、仙台にいます。

先月末に受けた介護認定の更新の結果が出たので、
そのタイミングでスタッフ全体会議を開いて頂きました。

スタッフ全体会議とは、父を介護して下さっている関係者様一同が集まって、 現状確認や今後の話し合い、情報交換をする会議です。

ケアマネさん、訪問看護師さん、介護会社ニチイさん、介護用品会社の担当者さん。

本当にありがたい事です。
父一人にこんなに沢山の方が、多くの時間をわけてくださって…。

これからますます高齢化が進む日本です。
現状は、スタッフさんの手はいっぱいいっぱいではないでしょうか。
さあ、今後はどうすればいいのか…。

父の介護を通して考える事が増えました。
なんとかしていかないと社会は限界になりそうです。

父の認定は今までと同じ「要介護3」でした。
介護保険負担割合は上がって3割に。(健康保険も3割)

これって、我々就業世代のサラリーマンと同じ。
父がいかに頑張ってきたか、の証です。

その頑張りの結果、父は自分の為だけに頂けるお金を存分に使って、
介護生活を安心して続けて欲しい。

来週から、夜の就寝準備の時にもヘルパーさんに来て貰う事になりました。
これで、毎日4回、ヘルパーさんが入って下さいます。

遠距離介護、1人暮らしを
できるところまで続けるために、
父と、父のケアスタッフさんと家族は、

素晴らしいチームになっていると思います。

1人ではできません。お金で解決できる事はお金を使って。
これからも頑張っていきます。

| | トラックバック (0)

■2018/7/11(水) お皿にリモコン / 8:15pm


K180711


これは、夕食を食べ終わったあとの父の片づけ方です。

お皿にリモコン…sweat02 coldsweats01

就寝準備のためにテレビを消すのだけど、
リモコンが無くて、30分間、歩き回っています。
ここにあるよ、と教えてあげるために携帯を鳴らすと
携帯はどこだ?と慌てるから危なっかしい。
なので、見守りカメラのスピーカーから声をかけてみたのです。

 「おとーさん、テレビのリモコンは片づけた夕ご飯のお皿に上にあるよーー」

父はこう答えました、

 「わかっとる」

は?ずっと探していたのになあ。。

とんちんかんな事が増えてきました。
いずれ、就寝時にもヘルパーさんに30分だけ訪問して貰う事になるのかなあ…。
1日4回? はあ、父一人のためにヘルパーさんにそこまでお世話頂いて、
申し訳なさすぎます(>_<)。
その事態が、当分来ないでほしい…

今日も遠距離介護でエネルギーを消費した私なのでした。(>_<)。

| | トラックバック (0)

■2018/7/8(日) 綺麗な景色 / 11:10pm


K180708


水害のニュースに心を痛めたり、
オウムの報道に当時の事件の異様さを思いだし、
日々の疲労についてしまう溜息に埋もれても、

こんな綺麗な景色を見たら、
一瞬で気持が晴れるさ。

自然から教わる事が多い。
絶ゆることなく、時を刻み続ける。
難しい事があったとしても、なんら動じない。
自然はすごい。

| | トラックバック (0)

■2018/7/7(土) 薬剤師研修@サプリメントアドバイザー / 10:20pm


K180708b


久しぶりに薬剤師研修に参加してきました。
写真は研修があった有楽町。

数年前に取得したサプリメントアドバイザーの研修が、
認定薬剤師の単位として認定されるようになりました。
サプリメントがますます〝健康維持のための科学的根拠”と位置付けられてきた、ということでしょう。

今日の講義内容は、サプリメントではなく、まさに、薬剤師にとって必要な知識、でした。

・検査データのみかた
・ロコモア、サルコペニア予防のための運動指導

どちらも、薬剤師ではなくても、日常的にとても大切なテーマで、面白かったです。

超高齢化社会の日本はこの先の状態が脅威です。
健康寿命を延ばすために自分で簡単にできることは怠らないようにしたい。

筋肉をつける事、です。
マッチョではないですよ。
最後の日にも”自分でおトイレにいける筋肉”です。

それには、きちんと食べ、運動する事。
10分以上、何もしないで座らない事。
1日20分、ややきついスピードで歩く事。
変形性膝関節症にならない膝屈伸。
肩甲骨寄せで褐色細胞を刺激しよう。

などなど、
無理なく運動をする事の大切さを再確認できた研修でした。

| | トラックバック (0)

■2018/7/6(金) あっという間に / 11:00pm


ブログを書くのをけろっと忘れてた。
自分の記録のためのモノなので、マイぺーで構わない。でも、
日にちはあっという間に過ぎて、びっくりぽんです。

今日は雨の中、先々月にご主人を無くした友人宅へ行ってきました。
私を信頼してくれて、
相続問題をどうしたものかと、
知人の税理士さんを迎えて相談する場に呼んでくれました。

何事も経験だから。
そして、私が第三者だからこそ、その立場で聞いて欲しい、と。

こんな時にまで優しすぎる友人…。

起こってしまった事はどうしようもなく。
1つずつ前に進んでほしいと心の中で願うばかりです。
相当疲労がたまっていると思います。

| | トラックバック (0)

■2018/7/1(日) 半端ない / 11:00pm


K180701


昨日、仙台から夜戻ってきての夕食はこれ。

東京駅で買った「深川弁当」と「牛肉ど真ん中」。

この深川弁当は、あさりの量が半端ない。
こんなに食べていいんですかー?

「牛肉ど真ん中」は間違いのない商品で、
特におばさん方に人気です。店頭で

 「これ、間違いないわよ」

という会話が必ず聞こえてきます。
私が初めて買ったのも、そんなおばさんの会話を聞いての事。
おばさんのグルメ度は、半端ない ですからね。

ふあ~、どちらも満足でした。

| | トラックバック (0)

« 2018年6月 | トップページ | 2018年8月 »