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■2018/7/28(土) 愛しの丘 / 10:00am


K180728


久しぶりに愛しの丘へウォーキングに出かけました。
台風接近で涼しい朝。

この暑さではね。天気予報でも「運動は控えましょう」と。
そのお言葉に甘えて、長い事さぼっていました(^^;)。

やっぱり気持ちいいですね、
早歩き35分と、簡単なストレッチと少しの筋トレを5分程度だけど、
身体を動かしたら爽快でした。

さ。いい汗をかいたから、今日はWordPressを勉強します。

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