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■2018/6/30(土) 遠距離介護@恥ずかしくない / 11:00pm

今日は今までより1歩進んだ(変な表現、笑)父のシモの世話をしました。
なんとかできたかな。(^_^)/~。

最近はヘルパーさん達のおかげで、父は恥ずかしさを超越したようです(^^;)。
良かった。だって、
衛生的に過ごす事は健康上非常に大切だから。
究極には命にかかわってくる可能性もあるでしょう?

安全に、健全に、一人暮らしを続ける為に、
父はわかっているようです、恥ずかしいなんて言ってられない事を。
私だって、父を守る為に、
なんだってやっていきたい。

といっても遠距離介護なので、基本は訪看さんとヘルパーさんにやって頂くのですがね。
当然ながら、皆さん手慣れたもので、作業がスムーズですごいです。
見よう見まねでシモの世話をやってみたけど、
まあ、私は手際の悪いこと。
仕方がないですね(^_^;)。何でも経験を積まないとね。

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■2018/6/29(金) 遠距離介護@仙台へ / 8:00am


1日予定をくりあげて仙台へ。
ケアマネさんが今週末はお休みなので、金曜日にスライディングです。

帰省する度に、ケアマネさんや看護師さんと連絡しあっています。
可能な限りお会いします。
私が最も心がけている事は、

情報の共有。

小さな事でもスタッフさんに話すようにしています。
まずは介護する側がいい関係を保つことが大切だと思うから。
そういうスタンスでやってきたら、今では
私までサポートして頂いているような。
悩みを聞いて貰い、癒しを戴いたり…。感謝しきれません。

さて。
今回ケアマネさんと話す事は、クッションと車椅子について。
これらをセットでレンタルしては?とケアマネさんに提案を頂きました。

ずっと椅子に座っている父は、お尻が痛くなってきました。
目下、クッションジプシー中。←私がね。
この2週間は、褥瘡予防にいいと言われている

アビリティ社のロホクッション

を試しています。
昨日は我が家から行ける店舗に、ロホクッションの他の種類(何種類もある)を見せて貰いに行ってきました。
クッションは高齢者の身体のくせ?姿勢や筋力などにより、試してみないとわからない。
選び方が難しく、現在の悩みの1つです。

褥瘡になったらえらいこっちゃ。
父に、こういう話をしても真に受けてくれない。
自分の事なのに。おしりが痛いのに。
褥瘡になってみたらわかるだろうな。
いやいや、それは困る、褥瘡になって欲しくない。

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■2018/6/28(木) 読める? / 11:00pm


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父に渡す印刷物。

フォントサイズ40にしました。
これでも読めるかどうか。
これは父が4年前に刊行した最後の本の最終章。

父は最終章の続きとして、あと10枚ほど執筆をしたいそうですが、
1語も書かず、丸3年が過ぎました。

1年目は、目が見えないから、書けなかった…のでしょう。
そして、ほとんど1日中何もしていない今となっては、
書く能力があるのかどうか…(^^;)。
(これを言っちゃっちゃおしまい?父よ、ごめん。)なのに、

あと10枚執筆をするんだ、だから、在宅じゃないとダメなんだ。

と。
まだ書けると思っているのは、もはや、妄想でしょうね。
妄想でも何でも、目標がある事が父を長生きさせているのかな。

とにもかくにも、是非とも父には書き上げて貰いたいです。

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◼︎2018/6/27(水) 中継を観た! / 11:30pm

偶然居合わせたみなとみらいで、
テレ東の音楽祭の中継を観ました。

モーニング娘と、TRF❣️

控え室でずっと待って、
たった数分の表舞台ですよ。
そこにかける集中力を感じました。

タレントさんって大変ね…。

モー娘は観覧のファン達と明るく掛け合い、賑やか。
足が長くて細くて、韓国のグループみたい。
TRFは安定感がありました。
ダンスはやや小ぶりになったけど、身のこなしはエクセレントでした。

どちらも、やっぱり身体が綺麗!
無駄なものが付いてないの。
トレーニングをどれだけ積んでいることか。
身体のメンテナンスはどうやってるのかなあ。
タレントと一般人の違いがあっても、
やはり、 身体に良いことでできることはやらないとなあ、
やらなければどんどん鈍るなあ、

と改めて感じたのでした。

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■2018/6/23(土) 赤穂へ / 11:50pm


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写真は【赤穂のイタリアン、さくら組】


義理親戚関係の法事で赤穂へ行ってきました。

いやー、遠かった。10数年前にも同じ法事で行ったけど、
いやー、今回もやっぱり遠かった。

法事は明日。
今夜は親戚と義理弟の仕事@楽団仲間さんを含めた20名でイタリアン会食です。
そのお店は、日本で予約が取れないイタリアンの3本指に入るらしい有名店。

【さくら組】

日本でナポリのピザと食事を再現している、ナポリが認めた店です。
ピザを焼く釜も、あちこちにあるものと違うようです。
焼きたてのピザの味に「これは、おいしいー!」とみな、言葉がこぼれました。
そして、無口になりました、笑。

お料理も、どれもこれも初めて頂く素晴らしさ。
ある意味でカルチャーショックでした。

遠すぎて、疲れすぎたので、この2日間の遠征は写真メインで。(^_^)/~。

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■2018/6/22(金) 100m決勝 / 11:25pm


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明日の夜、陸上日本選手権の男子100m決勝がある。

用事があってテレビを観られない。(>_<)。
あとからニュースで観るのじゃダメなんだ。
リアルタイムで、ドキドキしながら、観たい。

NHKなので、インターネット配信はやらない。
ああ、残念(>_<)。

写真は今日の愛しの丘でのトレーニング。
片手で自撮りしました。
イメージは、ケンブリッジ飛鳥選手と桐生選手を足して2で割った感じ。
若い頃のように、風をきるように走れたらなあ。
(これ以上無理をするとどこか痛めるのがオチ(@_@;))

明日の決勝は、
練習風景を見ると、スピードは桐生選手がのってるように思う。
本番は、その通りにはいかない。
後半の伸び勝負かな。ケンブリッジ選手がすっと来るかも?
さて、誰が勝つかなーーー。

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■2018/6/21(木) お菓子 / 5:25pm


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父、久しぶりにお菓子に手がでました(^_^)/~。

昨年は今の時期はどろんどろん、うつらうつらで、
昼食は手つかず、寝てばかり。
今年はお昼にもヘルパーさんが入ってくれるようになり、
寝ていても起こされ、昨年よりはマシな生活リズムを送っています。

それでも、ここ2か月は軟便になったり、1年経過の衰えも多く、
動きが殆どないです。ずーっと座ってる…。
お菓子もとんと食べなくなっていました。

先週金曜日から利尿薬を減らした効果かも。
久しぶりにバウムクーヘンを1つペロリ。
といっても、父よ、もう夕食が配膳される寸前ですよ。

動かず、ずっと座っているのに、食事は毎食ほぼ完食。
それこそ、よく食べられるものだと感心します。
むしろ、お菓子を食べたら多すぎるかも。

高齢者を介護していると、食べてくれる事が一番うれしいです。
飼っているペットもそうですね。

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■2018/6/20(水) ひょっとして重たい? / 8:30pm


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父の事。

毎日見守りカメラで見ていると、
ドキドキする事が起こっている時がある。
結構な回数でそんな風になるので、
今日、はたっと自分の気持ちに気付いてしまった。

父の遠距離介護は、ひょっとして、私のハートに重たいな、と。

あと少しだ、と自分に言い聞かせてここまでやってきた。
今更、やめられない。
介護は永遠ではない…。
必ず、終わりがくる。それは仕方がなくも切ない事。
だからこそ、
あと少し(?かもしれないけど)、最後までやるしかない。
というか、やる、と決めたんだ。

昨夜も、ドキドキした事が起こった。
時間外だけど、どうしようもなくてニチイさんに電話をかけてしまった。
結局、事無きだったのでほっとしたけれど。

写真は、明るくいこう。
昨日の愛しの丘の夕空。
豹柄がいいね。

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■2018/6/17(日) たくさん話して / 11:00pm


旦那様をなくしてまだ2週間の友人。
思い出話をたくさん聞かせてくれました。

気丈にしている隙間から、悲しみが見えて、
ただ相槌をうつだけでした。

友人が笑えば私も笑い、
友人が涙を浮かべれば、ハグが出来ない筈の私だけど、
思わずハグをしてしまいました。

買っていったお弁当を全部食べられなかった友人。
そんなの、初めて。

身体も心も、とても大事な時。

1時間15分かけて訪れた駅。
すごく静かで緑がいっぱいで、
駅から続く長―い1本の遊歩道が
とても気に入りました。

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■2018/6/16(土) センチメンタル / 7:00pm


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明日、ご主人をなくしたばかりの友人の家に手伝いに行くのですが、
手土産は何にしようかな、と考えていたら、
切なくなってしまって。

突然一人になってちゃんと食べているかなあ…。
簡単につまめて保存ができる食べ物ってなんだろう?

なかなか難しいです。
自分に置き換えてみたり、
過度にならないよう気遣う事も必要だと思うのです。

遊びに行くのでなく、お手伝いの為。だから、
まずはきっちり目的をこなしてきます。

そして、友人が話してくれたら、
そっと耳を傾けようと思います。

1人になってしまって、
いつも独りぼっちで食事をしているのは、父も同じ。
見守りカメラを見たら、ちょうど夕食を食べていました。
誰と話もせず…たった一人きり…。

きゅーっと切なくなってしまいました。

私は、普段の生活が幸せな筈なんだ。
当たり前の日々の中に、幸せをみつめていこう。

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■2018/6/15(金) 疲れは動いて癒す / 10:00pm


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昼前には雨になる予報なので、
朝いちで愛しの丘へウォーキングトレーニングへ行きました。

仙台の疲れは、動いて癒す事にしています。

と頑張れたのはここまでで(^^;)
やっぱり疲れて、夕方1時間も昼寝をしてしまった…。

だんだんと、仙台帰省が身体にこたえるようになってきました。
なんだろう、とても疲れやすい。とほほ。

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■2018/6/14(木) 咄嗟には無理 / 11:50pm


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仙台へ日帰りをしました。

今回のミッションは、

・父の循環器科受診
・認定の面接
・訪問診療の病院に問い合わせをする(検討中)

ふ~、盛りだくさん。日帰りなので秒刻みでした。

最近、通院の往復は介護タクシーをお願いしています。
行きは時間が決められるので事前予約で来てくれますが、
病院からの帰りがけっこう待たされます。
タイミングが悪い日は40分も。今日は25分。
父の診察が終わる午後の3時前後は、人工透析の方のお迎えで介護タクシーが大忙しなのです。

こういう状況を体験する事になって、色々と考えさせられます。
これからの高齢者医療、介護について、大きな問題点を感じます。
大変だ~、日本は。

さて。
新幹線内では、シートを外す練習をしてみました。
(車掌さんに教えて頂きました。)
それが、外れませんよ、おいそれと簡単には。
椅子の下側が、椅子の骨組み(金具)にマジックテープで
がっちり固定されていましてね。
べりべり剥がしている間に背中から…?!
咄嗟にできっこないわ~。(^^;)
今回は東北新幹線のこまち号。車両タイプによって違うでしょう。

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◼︎2018/6/11(月) 泣けてくる /3:00pm





只今、午後3時。

父を見守りカメラで覗いてみたら、
ちゃんと昼食を完食してた。

毎日同じメニューの昼食。
パンにスライスチーズを挟んだもの、バナナ、すりおろしリンゴ。
この二か月間、軟便になる事が多いので、
フルーツも2種類のみ。

よく飽きないなあと思う。
気の毒な父。。
泣けてくる。。。

でも、こうやって、一生懸命生きている父だから、
サポートしていくよ、最後まで、出来得る事を。


99歳の父、独居。
そろそろ訪問診療に切り替えようかと悩む。
長年大きな病院を主治医にしてきたが、
日々の小さな受診はタイムリーにもう不可能。
訪問診療への切り替えは家族の悩みだそう。
一つの終わり?大きな病院のような細かい検査も無くなり、
ターミナルケアになっていくと思うと、

かなり切ない。泣けてくる。
だって、父は一人で、こうやって一生懸命生きているのだから。

私こそが、ケアマネさん、訪看さんに支えられています。
姉とも相談しながら、決めていきたい。

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■2018/6/10(日) 5分で決めた / 11:00pm


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5分で決めた靴。
冠婚葬祭用の黒いパンプスが買い換え時期で。

新しい靴は99%靴擦れになる私ですが、
これはきっと大丈夫。どこも当たらないの。
ローヒールで歩きやすいの。
皮なのに撥水効果があるらしく。梅雨の間に出番頻繁になりそう?
(レインシューズではないです。)
履いて履いて、履きつぶしてしまわないように。
手入れも不要なんだって。
カッティングもややシャープで、十分オシャレ。
(ハイヒールほどかっこよくないけどね、汗。)

最近は物が欲しくない。
洋服や小物は、持っているものをどんどん使おう。
この靴は必要だから。久しぶりの買い物でした。

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■2018/6/9(土) 気分転換の筈が / 6:00pm


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3駅離れた街の無印カフェに長居をしました。

午前10時半にまず珈琲を飲み、
11時半に混む前にランチを注文し、
食後は水を2杯。笑。
たっぷり居座りました。
座席数が多い店なので大丈夫。

薬剤師の研修報告を書きながら(半年放置していた、汗)、
人間観察を楽しむのです。

そしたら、
気分転換に来た筈が、介護の母娘が隣に座り、
様子を見ていたら、小さくなったお母さんと、どんよりと疲れが見える娘さんとのやりとりが聞こえて、
ぐっとなって、
じーんときて、
涙がこぼれそうになってしまった。

どこも大変なんだなあ…。
介護する方はいっぱいいっぱいになってる。
介護して貰っている高齢者は…切ない(と私には感じられる)。

人生の最後の段階は天国に近いから、
ほがらかに、わらっていて欲しい。
多くの場合、そうはいかない。
それが本当に切ない。

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■2018/6/6(水) 夫婦の仙台旅(2) / 11:00pm


1年ぶりの夫婦仙台の旅、2日目。
泊まったホテルは仙台駅前のメトロポリタン仙台。
ビジネスホテルよりリッチで、かといって贅沢すぎずお値段もリーズナブル、
披露宴もするホテルだからそこそこ立派で、食事もおいしくて、気に入りました。
朝食は当然ながらホテルバイキング。宿泊客専用です。

仙台らしいメニューで、〆はずんだ餅。全部美味しかったです。

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9時半に実家に寄り、1時間ほど相棒さんと父と歓談をして、実家をあとにしました。
父よ、またね。今回はこれで。また帰るからね。

半日ちょいしか時間がないので、作並だけを訪れる事にしました。

小学校低学年にご近所さんに大変にお世話になった私…。
その方はニッカウヰスキー仙台工場の工場長さんでした(1代目)。
近所にはもういらっしゃらない。どうされているかしら…と想いを馳せながら、
何十年ぶりにニッカウヰスキー仙台工場に行ってみました。

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小学校低学年以来なのに、覚えているものですねーー。
変わってないのです!
美しすぎる場内、見上げる大きさの蒸留器の見事さ、綺麗な小湖と白鳥、場内の酵母の香り…。
子供の私には、正直なところ興味はなかったけど、
ちゃんと記憶に残っていました。
それくらい、何度も何度も工場長ご夫婦に連れてきて貰ったのです。
(姉が病床だったので、私だけ。)

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マッサンは元々日本酒の蔵元の生まれなので、蔵元と同じように神様を祀っているようです。

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熟成樽の蔵。

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試飲コーナー。
飲めないのに飲んだら、かーっとなりました(*^^*)。

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場内にある美しい小さな湖。白鳥は工場設立以来、代々つながっているとの事。
昔は黒鳥もいました。1代目工場長ご夫婦のご自慢の湖です。

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作並駅から送迎して貰って【岩松旅館】へ。日帰り温泉に入りました。
それがね、熱くてなかなか入れず。足先をちょっとつけては「アチーーっ」。 私一人きりだったので「熱くて入れないよ~~」と大浴場で大はしゃぎしちゃった。

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作並駅近くには、ゴリラ山。

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な~んにもない作並駅ホーム。のどか。

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仙台駅に戻り、最後の楽しみは牛タン定食を食べること。
今回は【たんや善治朗】。普通の牛タン定食と単品の牛タンシチュー、かなり満足、美味しかったです。 私としては、テールスープの長ネギの量がすごく多くて、200点満点でした。

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■2018/6/5(火) 夫婦で仙台へ / 11:00pm


相棒さんが突撃仙台を決行してくれました(^_^)/~。

昨年の7月以来なので約1年ぶり。
父に会う事と、
座布団6枚の運び屋役をかってでてくれました。

父はずーーーーっと居間に座っています。
ほとんど動かないので、お尻が痛くなってしまうようです。
ネットで調べたら、

〝お尻の肉が薄くなり三角形になってしまった高齢者にいい座布団”

が出てきました。
褥瘡予防用の5万以上する超級クッションは躊躇したけど、
3千円~1万円までの座布団を全て購入しました。6枚!

だって、座布団は試してみないとわからないから…。

父のお金で買いました。心地よい日々のために当然の買い物です。

これらの座布団の検討談は後日アップしたいと思います。

今回も相棒さんと動けるプチ旅行時間は半日程度。
丸一日1人でぶらぶらして貰う相棒さんには悪いけど、
我が夫婦にとって滅多にない泊る旅です。

初日の今日は、午前10時半に仙台到着。
その足で相棒さんと実家にいき、相棒さんは父に会ってくれました。

なんと、父を笑わせた相棒さん。(@_@)
久しぶりに、本気で笑った父をみて、相棒さんに来てもらってよかったなー。
いい刺激は必要なんですね。

相棒さんは夜までぶらぶら。
私は夜@父の夕食が済むまで実家にいて(就寝準備は父ひとり、汗)、
夕食がてら相棒さんと合流し、ホテル泊。

この〝ホテル泊”がね、帰省して夜はホテル、がね、
夢でした~(^_^)/~。
父には悪いけど、たまにはいいでしょ。

夕食は、仙台駅近くのアーケード通りにある回転寿司に入りました。
横浜ではスシロー専門なので(おいちくない )、
さすが仙台、格段においしかったです。
しかし、隣の韓国人がうるさくて、ここはどこ?仙台じゃないの?という不思議な気分に…。

回転寿司のあと、星野珈琲店でティータイム。
いい雰囲気のカフェで、仙台も頑張ってるじゃん、と思ったら、
全国展開しているチェーン店だったのね(^^;)

↓珈琲が写っていないカフェの写真、笑。

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■2018/6/4(月) うまいもんは身体にいい / 10:00am.


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おいしいものを頂きました。
鹿児島の「麦味噌たくあん」です。
塩分の摂りすぎは良くないけれど、
この季節は汗をかくので適度な塩分は必要です。

男っぽく、太い味わいでグ~でした。
たくわんってたまにはいいですね。

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■2018/6/3(日) 日常 / 8:40pm


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シェーみたいな恰好だけど、これでも運動中です。
愛しの丘にて。

日常はぶれさせない。
こうして日課をこなすと、その日の体調とか気分がわかるのです。
そして、自然に触れると癒されるから、ウォーキングは本当にいいものですよ。

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■2018/6/2(土) お別れ / 7:45pm


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友人の旦那さんの告別式でした。

まだ若く、あまりにも突然だったので…。
友人の気丈さに涙をそそられ、
故人のご両親様の小さな背中を陰から見守るだけでした。

こんなに友人は立派だったんだ。
友人を称えてあげたいです。

お坊さんを呼ばない、宗教のない式でした。
いいな、こういう式。

今日はありがとう、と先ほど電話をくれました。
これから一歩ずつ歩みだす友人を
私にできる形で手伝ってあげたいと思います。
さっそく、パソコンの環境管理・整理を頼んでくれた友人に
感謝です。

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■2018/6/1(金) やや短め / 6:45pm


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ヘアカットをしました。
前回は4月27日なので、1カ月1週間。異例の早さです。
梅雨入り前なので整えて貰おうと予約していました。

美容師さんの旦那さんのHPをスマホで見ていたら、
ありゃ、希望より短め?
前回と同じスタイルでお願いしたけれど、
髪の状態や私の顔付きが日々違うので、
ヘアスタイルは同じようには出来上がらないものです。
勿論これでOKです。
短めでも、コテやカーラーで動きが出せるようにカットしてくれているので、
色々アレンジを楽しもうと思います。

若い頃は頑張っていました。寝る時にティッシュを丸めて巻いたり、
ホットカーラーは上手でしたよ。
とんと気を遣わなくなってしまったらアレンジ力はみるみる低下。
何事もやらないとダメですね。

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