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■2014/7/31(木)しながら治す / 2:20pm


K140731


 *写真はヤフー画像からお借りしました。

お昼ご飯を食べながらテレビをつけたら、
ネイマールが出ていました。

うひょ~、なんという白目の綺麗さなんだろう。
若さばかりではなく、体調(内臓)の良さが想像できます。

体が細いですね。腕なんて周りのタレントより華奢に見えました。
ネイマールは、今はその細身こそ、いいバランスなんだと思います。
何も“マッチョ”になる事が身体能力的にいいわけではないので。
適材適所ならぬ、適筋適運(動)と思います。

怪我の具合はどうなのでしょう?
歩き方は全くおかしくないけれど、
立ち姿勢の時に右足のしぐさがちょっと変わっていて気になった。
癖なのか、はたまた、怪我のせいか…。

スポーツ選手は、怪我をした時に、
運動をしながら治す”事が多いです。
術後で安静になったとしても、普通の人よりは早めに運動を開始します。
その理由は、

 ・筋肉を衰えさせないため。
 ・復帰しやすくする。
 ・運動を停止する事は不安や精神的な焦り等のストレスを招くから。

でしょう。

私の五十肩は、動きこそ95%まで回復したけれど、
まだまだしっかり痛みがあります。
炎症期が重かったので温存し過ぎたかも。1年間殆ど筋肉を使う動きをしなかったら、
情けないほど筋肉が落ちてしまって、もう~大変。

遅くなったけど、そろそろ“運動”を取り入れてみたいと思っています。
リハビリだけでは筋肉が戻らないので…。
何かいい運動はないかなー。
とりあえず、セラバンドで優しく筋トレかな。

うっかり八兵衛、この数日やるのを忘れてた~(^^;)。

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