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■2014/7/29(火)メリハリ / 10:00pm


今日はなかなかメリハリのある1日でした。
毎日の中で、小さな事でいいので、
新たなことをしたり、発見があったりすると、
気持ちが上がります。
今日はそういう1日でした。

K140729a

巷の夏休みに、車で通ってしまいました、湘南の海岸線を。
近寄るべからず。まんまと車は渋滞にはまりました。
道から見えた海水浴場は“いも洗い状態”。
これも真夏の風物詩。


K140729b


湘南を抜けて三崎を通りかかり、
道端の直売店でスイカを購入。
2つとも小玉スイカです。結構大きいのよ。
右の縞が無いものは初めて食べる事になります。口触りが固めなんですと。

スイカは95%が水分ですが、
色々な栄養素がバランスよく含まれています。
ビタミンA,B群、C、カルシウム、カリウム、グルタミン酸…。
利尿作用が抜群なので、昔から腎臓の妙薬と言われています。
それは豊富に含まれているカリウム効果ですね。

旬のものをおいしく頂きましょう。
幸せなことですね。

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