« 2013年11月 | トップページ | 2014年1月 »

■2013/12/31 もう寝ます / 10:30pm


明日の朝はお雑煮を作ります。高齢者なのでお餅は要注意。でも、父の好物なので、小さく切って煮ようと思います。
父ったら、「お雑煮なんて、お母さんが居なくなってから食べてないなあ」
なんて言うのですよ。
母が亡くなって3回、私はお正月を父とむかえて、毎年お雑煮を作ってあげてるのになーー。{(-_-)}
まあ、そんなもんですわ、世の中っちゅうもんは。

ちくちくと、やっぱり父に言ってしまう。
反省で始まり、反省で終わる…。
一人で仙台に二泊もするのはつまらなくて、
常に、多分、顔に出ている。
父は鋭いから、きっと感じていると思う。
あー、切ない大晦日。泣ける。
明日の元旦は、完全無欠、完璧に、父と笑顔で過ごすのだ。

| | トラックバック (0)

■2013/12/31 来年を決める / 6:20pm

■2013/12/31 来年を決める / 6:20pm
今年はどのような一年でしたか?
来年は、更に皆様にとって素敵な年になりますように♪
そのためにも、どうぞ健やかにお過ごし下さいね。

私は、2014年の予定を書き出しています。
アバウトですし、遊びが半分を占めていますが、笑。あー、楽し。
未来を予想することはワクワクします。
間違えました、予想ではなく、決める!
それらは実現するのです。

| | トラックバック (0)

■2013/12/30 仙台へ / 9:00pm


今年も年末年始は一人で仙台に来ています。
95歳の父を一人にしないで、
と夫婦別行動をさせて貰える事はとても幸せ。
義理両親と相棒さんに感謝しきれません。

母に出来なかった親孝行を
せめて父にしたいと思います。
生きているうちに親を大切にしないと。
でも、父にとって、私が居て、どーなのかなー。
生活全般、気になる事を娘にチクチク言われて、父も苦笑い。
そんな私を今夜は父の好物のカレーを作って許して貰えたかな。

| | トラックバック (0)

■2013/12/29(日) なんてこったい / 1:25pm


なんてこったい。
今年はどうしちゃったんだべな~。色々ありまする。

今度は肋軟骨にヒビか骨折の疑い。

K131229


コルセットっていいですね。暖かいし、固定される安心感があって。
これはナイス。気持ちいいな~

肋軟骨を痛めたのは、あまりにもバカバカしい理由なので割愛いたします。
まあ、両肩の五十肩のせいです。
加齢でもろくなっていて痛めたと思いきや
(骨密度は110%もある私でございますが)
先生は「骨が強い弱い無関係に、誰でもいとも簡単に折れるのが肋軟骨」
と、ほっとできるお話を下さいました。しかも、

 「この程度では通院しない人が多い。治療はなし」

ってさ。
あれまー。年内最終日のお忙しい時にすみませんねぇ。
年末年始の仙台帰省がなければ私だって放っておきましたよ。
とにかく、私の肋骨がどうなってしまったのか、診断が欲しかったのです。
全治3週間だそうです。
どうせ通院したのなら…という治療は、コルセットとインドメタシンの湿布だけ。

体をひねったり重たい荷物を持たなければ大丈夫。なんてことありません。
年末年始は予定通りの事をしますよ。問題なし。

| | トラックバック (0)

■2013/12/28(土) 思いつき / 2:35pm


K131228


何年ぶりだろう?マニキュアを買ったのは。

先日、サプリメントの資格試験に合格したので、
自分へのご褒美に買った久しぶりのマニキュア。
発色がいいらしいSHAREYDVAとやら。勿論何も知らないです。
思いつき。

せっかく発色が綺麗らしいのに、買った色は薄ーいピンクとオフホワイトと金ラメの3本。
どうせなら真っ赤な大人色にすればいいのに、
そんな発想と勇気は私にはないのだなーと、
手元に届いた3本を見て思った。

地味な組み合わせでも、さーて、どうやって塗ればいいのやら。

本当に疎いのです。

結局薄ーいピンクを塗り、先っぽに金ラメを置いてみました。
窮極のビギナー仕様。

それでも、自分の爪がこの上なく綺麗になった。(ような気がする)
気分があがりまする~。
調剤薬局パートも多分もうやらないので爪のおしゃれが出来る。
イヤリングもネックレスもつけられる。
なーんにも飾らない自分を少しだけ上げてみる。

いい気分転換になりますね。

| | トラックバック (0)

■2013/12/27(金) 100本でも / 2:55pm


K131227a


100本でもニ~ンジンっ♪

ホントに100本あろうか!!
こーんなに沢山の人参をどうしよ~。
玄関に置いた段ボールを見て相棒さんもびっくりしていましたよ

訳あり商品、どどーんと10Kg詰め。
熊本産オーガニック人参、規格外でござい。
ヒビ割れたものが少々、3つ足、短足など、訳ありの商品です。
でも、オーガニック(有機肥料)らしいです。表示偽装がなければね…
人参10Kgってどれくらいかわからなかったのですよ。
早速今日から朝の人参ジュース。せっせと飲みます。
人参1本(中サイズ)、林檎1個、豆乳200ml。(二人分)
これだけでお腹いっぱいになります。でも食パンも食べました。

K131227b


人参はアメリカのデザイナーズフーズでトップレベルの野菜です
βカロテンの抗酸化作用、ビタミンAは目を健やかに保ち、粘膜や皮膚の保護に役立ちますし、 食物繊維も豊富ですね。合わせて林檎と豆乳。栄養満点です。

| | トラックバック (0)

■2013/12/26(木) 25日の事 / 3:30pm


昨日は、今年最後の相棒さんとの休日でした。
1年間に最も沢山行った場所@千葉へ。
ラスト千葉。1年間ありがとう千葉。

なんか、とっても楽しかったなあ。
1年間に何度行っただろうね。
いつもの場所が、今日は特別に思えた。
ありがとうー、また来年も来るよ。
こうして相棒さんと一緒に過ごす時間が
更に大切に感じられた。
普通である日々の幸せ。これからもっと大切にしよう。

K131226a


K131226b


K131226c


K131226d


K131226e


K131226f


K131226g



| | トラックバック (0)

■2013/12/25(水) ブルーライト横浜 / 10:50pm


K131225


何故か、口ずさんだ。

 街の灯りが
 とても綺麗ね
 よこはま~
 ブルーライトよこ~はま~♪

もう、こんな歌を知らない世代が多いかもしれない。
それよりも、

 船上のメリークリスマス! 

ですかね?やっぱり古いですか(^^;)。
あえて“船上” (戦場) です。大桟橋のくじらの背中から臨んだので

みなとみらいのXmas。
ビルの灯りをいっせいに灯す。
シーバスもこんなに綺麗にして貰って。
光は美しい。
そんな光を前に、人の気持ちはそれぞれに。
幸せな人、切ない人、色々な想いで光をみつめている。

| | トラックバック (0)

■2013/12/24(火) 寂しい / 9:20pm


日本のスケート選手が、今シーズンでごっそり引退してしまう。
全日本選手権を観終わり、寂寥感でいっぱいになった。

織田選手。泣かないでーー。
安藤選手は最後の最後、美しかったなあー。
真央、鈴木選手、高橋選手。五輪で咲きほこってね。

スポーツ選手の引退は、何故いつも寂しいんだろうか。

今日はもう1人、勤めていた薬局のメンバーが退職を決めたそうだ。
残念至極。
今日は何度も涙を流した。

| | トラックバック (0)

■2013/12/24(火) メリークリスマス / 10:30am


メリークリスマス。
素敵なイブをお過ごしください。

私は朝からわんわん泣きました。
仙台の父の事を考えていたら、
やっぱりこれまでの私の言葉や態度はあまりにも心ないと思えてしまって。
ああ、この上なく切ないイブの始まりでした。

と思いきや、1年間くすぶっていた事が解決!
ロクデナシ~となじり続けた事も、これで思い出となった。

素敵なイブの始まりです。
私にはとても珍しいピンクの洋服を着て。
いい1日を過ごします。

K131224




| | トラックバック (0)

■2013/12/23(月) イブイブ / 3:55pm


K131223


今日はイブイブですね。
25日は丁度相棒さんがお休みですが、
どこへ行っても混んでいるでしょう。
多分自宅でこじんまりとチキンでも囲みましょうか。

最近胃の調子が今一つ。
元々食道に広がりにくい箇所があるのだけど、
胃から喉付近が詰まる感じがある。違和感あり。

こ、これはーー、つ、ついにーーー、
逆流性食道炎の可能性もあるんでないかい?!!!!(^^;)。

素人判断はいけないけれど。
思い当たるフシがある。

ずばり、五十肩。
五十肩よ、色々やってくれますなあーーー。

5月下旬から両肩の五十肩のために、今もずーーーっと、
ひたすら仰向けで寝ています。

逆流性食道炎は、仰向けで寝るとよくないです。
先日やや胃腸を崩したあとから不調なので、
仰向け状態が逆流を引き起こしつつあるのかも…。
五十肩のために背中を傾斜にしている布団メイキングを更に傾斜にしてみます。

そして、消化の良いものを食べる。
胃に滞留する時間は、 炭水化物<タンパク質<脂質。
やはり油っこいものは負担になるので。
また、ちび食いをする。

薬剤師として選ぶ薬は、H2ブロッカー(胃酸分泌抑制)、テプレノン(粘膜保護)、健胃作用がある漢方薬、喉の違和感に良い漢方薬(半夏厚朴湯)あたりでしょうか。
セルフメディケーションで少し様子を見ます。

| | トラックバック (0)

■2013/12/22(日) 遠距離介護@姉に感謝 / 6:45pm


K131222


昨日今日と、3連休を利用して姉が仙台に帰ってくれた。
フルで研究職をしている姉、日頃の疲れがあるだろうに…。
とても助かる。

五十肩の私は無力で、実家の防寒対策をすることがまるでできない。
今年は姉が全てをやってくれた。ありがとー。
木造の一軒家なので、どことなく寒い。
防寒対策とは、家の殆どのガラス戸に防寒シートを貼ることだ。
父のベット下にもシートを敷いてくれた。それだけでも随分マシ。

姉が仙台にいる二日間は、とても安心感がある。
父はどうしているかなー、とか、
毎日定期便電話の時間を気にする“そわそわ感”から解放される。
人は、解放される時間が必要だなーと痛感する。

また次回から春まで、私が仙台行き来を一手に引き受ける。
寒いだろうなー。肩を悪くしないように肩の防寒を駆使しよう、笑。
ちなみに昨日今日、姉は暖房使ってもなぜか底冷えに耐えきれないほど 寒かったって。
ひょえ~(xx)。
そんなに寒い家に一人暮らしの父。
ひょえ~(xx)。
来年の冬はいったいどうなっているだろう、父は…。
毎年冬になると、翌年の冬が怖くなる。
最近は、夏の猛暑も怖くなって、翌年の猛暑を心配する(^^;)。

いかんいかん。笑って笑って。

動物にように、先の事は心配しない事だ。
不要な心配をし過ぎる私は大馬鹿もん。

| | トラックバック (0)

■2013/12/21(土) 訳なし / 2:25pm


K131221


わけありリンゴを買ってみた。立派なのが18個入ってました。
葉を取らないで育てたそうな。その事で
甘さがアップ、蜜もたっぷり入っていて、
壇蜜~じゃなくて、満蜜~。
しかも有機栽培!

これってわけあり? わけなしに美味ですよ。

しかし、ハタっと思って1個当たりの価格を計算してみたら、
あいや~、近所のスーパーと同じじゃないですかー。
ま、送料無料で運ばなくて済んで、五十肩には優しいお買い物ってことで。

1日1個のリンゴは医者知らず。

| | トラックバック (0)

■2013/12/20(金) Xmasランチ / 9:15pm


K131220


友人とXmasランチを楽しみました。
色々と苦労をしてきた話を聞いて涙ぐみ、
面白い動画を見てお腹を抱えて笑いあった。
日々の当たり前の幸せを感じよう。
日々の小さな事に感謝を忘れないようにしよう。

| | トラックバック (0)

■2013/12/19(木) ああ、五十肩@握力の低下 / 9:30pm


K131219


肩腕を無理に動かさないようにしていたら、握力低下が起こり始めました。
今日は、オリーブオイルの金蓋が開けられず(汗)。
あちゃー(#^.^#)。がっかりしています。
ゴム手袋を着用して、何とか開けられたので良かったなぁ…。

丁度数日前から、握力のトレーニングを開始したところでした。
継続は力なり。地道に筋力低下を防ぐべく、トレーニングをしていきましょう。

なんだか、おばーさんみたい…(^^;)。

握力のトレーニングはこんな感じです。ネットに出ていた方法です。

水を掴む! 

のです。私はお風呂の中で、お湯を握っていますよ。
ポイントは、

 ・手指を全開に開いて、
 ・こぶしを作り水をぎゅっと握る。
 これを素早く!大きく!力強く!

私は連続で50回握りつぶしています。
すると、前腕の筋肉がぎゅーーーっとして痛くなります。
かなり効きます。

ここに載っていました。参考まで。

| | トラックバック (0)

■2013/12/18(水) Xmasツリー / 5:50pm


今年初、街のXmasツリーを観ましたよ。
上から目線ですが(^^)。綺麗だなー。夢心地になりますね。

K131218a


みなとみらいを対岸から望む。

K131218b


今日は年末年始の大切な買い物も済ませました。
今週末、仙台に帰ってくれる姉宛に、郵便も出したし。
父の便秘対策として、姉がいる時に難消化デキストリン@トクホを試して貰おうかなと思って、試食を送りました。
高齢者は運動不足や消化器の動きが衰えてくるために、どうしても便秘がちになるようです。
病院で貰った『酸化マグネシウム』は適量を見つけるのが難しくて、父一人で服用をするのは問題で…。 適量を見つけるにも何日もかかるでしょう。以来、服用をやめています。一人暮らしはこういう部分でも不便ですね…。幸い、 便秘気味でも父は何ら苦しくないとのこと、大丈夫そうです。今のペースで出て貰えれば、と思います。
難消化デキストリンも高齢者は量を加減する必要があるかもしれません。姉がいる時に試して貰います。

| | トラックバック (0)

■2013/12/17(火) カ・イ・カ・ン@ハーレーペアライド(78) / 9:55pm


相棒さんのハーレーをチューンアップした。

乗ってみない?と誘われて、
肩腕の不安よりも乗りたかったので、レッツゴーをした。

といっても、私はほんの5km程度。家の周りをちょこりんこ。
ダウンの下にユニクロのウルトラダウンを重ね着して、肩にはホッカイロを貼って、首にはヒートテックマフラーをぐるぐる巻きした完全装備。

K131217


あー、気持ちよかーーーー。

今回のチューンアップは中低速トルクをリニア―にして、また、全域トルクをレベルアップした。
その成果は、ペアライドで後ろに乗った瞬間に、快感できた。

かっこええ~~。
マフラー音もより響くようになった。
かっこええ~~。

| | トラックバック (0)

■2013/12/16(月) ああ、五十肩@必要な発明の母 / 10:45am


五十肩は今日も元気いっぱいですよ。

暖かい地域といえど、徐々に気温が低下しています。
体は寒くなくても肩~腕が冷えるのか、

 肩が動かない&痛い⇒
 動かないものを動かそうとして筋肉に負担をかける⇒
 筋肉がつっぱり固まる⇒一層肩の動きが悪くなる⇒
 肩周りが益々固まる⇒筋肉が益々固まる

という悪循環。
とにもかくにも筋肉を柔らかくしないと。
わかっていても肩が痛いのでストレッチもままなりません。とほほ。

なんといっても肩腕を温めて筋肉をほぐしたい。
でも、それって以外に難しいのです。普段の生活の中で常時温めたいわけですが、
貼るホッカイロを四六時中貼るのも低温火傷や重ね着やコートの脱ぎ着が窮屈になる。

そうだ、ここで一発、特許を考えようか?(考えられるのか?、笑)
ポイントは、

 ☆薄手で着ぶくれない。上着にひびかない、見えない事。
 ☆ホッカイロよりも低温。丁度お風呂の温度くらい。
 ☆日中、常時装着していられる事。

色々買いましたよ、電子レンジでチンして繰り返し使えるカイロは2商品、肩サポーターは4商品、低周波器まで。 でも、どれも日中常時使うわけにはいかず。生活しながらずっと、やーんわりと温めていたいのです。それでいて超薄いもの。
保温はどうやればいいかな。低温発熱する超薄シートかぁ………。どうすればいいのかな……

どうせ仕事をしていないし暇だから、グッズ考案を年末年始の宿題にしましょう。

| | トラックバック (0)

■2013/12/15(日) 女子駅伝 in 宮城 / 2:05pm


熱くテレビ観戦中です、実業団女子駅伝を。
松島~二高~陸上競技場へ。二高は私の母校の庭みたいなものでとても懐かしいですし、 陸上競技場は中学高校時代に何度も走った競技場です。

マラソンで有名な選手が何人か出ましたね。
これで引退する赤羽選手、先ほど走り終わりました。ああ、もう見られない雄姿でした。
野口選手は怪我以来復活が難しそうです。残念すぎます。
福士さんと渋井さんは、出来がよくても悪くても安心してみていられる選手。悲壮感がないからでしょうか。こちらを笑顔にしてくれる選手、いいですね。

駅伝とマラソン、中長距離トラック競技は違うものだなあ。
マラソン選手はスピードトレーニングもかねて出場している意味合いも濃いのかなー。
でもそこはプロが一番。駅伝のスターが輝く場。

いずれにしても寒すぎではないかしら?
気温2度の中で夏と同じようなユニフォームで走るなんて、若くたって危険がいっぱい。

一緒に走っているような気持でドキドキしたけれど、
現実は、ああ、五十肩。未だにぱっとせず。
冬物手持ちのコートが着にくくて困ったなあ。
洋服とコートの摩擦が大きくて腕を通せない~(^^;)。
そこでまた買っちゃった。五十肩の為にお金をかなり使ってますなあー。
ユニクロでsale中のダウンコートです。
安い、軽い、気兼ねがない。五十肩に3倍嬉しい。
午前中に店舗で試着して、今ネットでポチりました。 いつ届くかなー。
 (*写真はユニクロのHPよりお借りしました。)

K131215



| | トラックバック (0)

■2013/12/14(土) どっしりと / 0:50pm


近所にオープンしたパン屋さんに寄ってみました。
ごろんごろんと大きなパンを購入です。今夜頂きます。

K131214a


私のランチ用にはチキン竜田バーガーを。
これで250円は安いなー。トマトも一切れ入っています。
口が開かないほど分厚いバーガー。まいう~でした。
(私にはタルタルが多すぎですが)

K131214b



お昼を食べながらTVを観ていたら。
ミリオンセラー作家の百田尚樹氏が出ていました。
若い頃から自由人で大物ですね。大学は中退。TV番組:一般人のプロポーズ番組の常連で、振られ続けたのに番組のかぐや姫とゴールイン。その奥様がこれまた大物で。
こういう巡りあわせがあって生まれたミリオンセラー作品なんだなぁとつくづく感じました。

どっしりと、物事は構えましょ。
そんな気持ちになりました。

| | トラックバック (0)

■2013/12/13(金) Xmasリース / 5:50pm


K131213


我が家のXmasリースです。
5年前に作ったフェルトボールのリースをデコレートしてみました。
フェルトの輪は今年が最後かな。
最後にキラキラ~と、華やかにしてみました。

今日は松姉御とのランチを楽しみました。ありがとうございました。
お付き合いをしていなかったなら知り得ない事をいつもお聞きすることができます。
いい刺激を頂けますし、松姉御のように“楽しむ勉強”を私もやりたいなーと、 心が膨らむ気持ちになれるのです。

| | トラックバック (0)

■2013/12/13(木) 食物繊維の健康食品 / 1:45pm


勤めていた調剤薬局に顔を出して、健康食品を買ってきましたよ。

K131212


左の『もっちり麦』は薬局でのみ扱う健康食品なのです。これ、見た目が綺麗でご飯の邪魔にならずいいですよ。 (ネットでも買えるようですが。)
右の『マンナンヒカリ』試供品は、かわいい末娘的スタッフが付けてくれました。

ボスとスタッフさん達は相変わらずかっこよく働いていました(#^.^#)。
離れてみると、調剤薬局の薬剤師さんっていいですね(^^)。
内部は、やることが多くてテンテコマイ、私には大変過ぎましたが。

もっちり麦とマンナンヒカリの効用を紹介しましょう。
どちらも健康食品です。そしてご飯に混ぜて炊きます。主食でたっぷり食物繊維が採れます。

★もっちり麦:もち麦をお米の形に成形したもの。

 ・食物繊維が豊富(ごぼう、玄米、さつまいもにも勝る)。
 ・特に水溶性食物繊維@βグルカンが豊富。
 ・βグルカンはメタボ対策や癌予防にもいい働きをしてくれます。
 ・腸内環境を整える助けをします。

★マンナンヒカリ:グルコマンナンを含むこんにゃく精粉・でんぷんが主成分。

 ・ずばり、カロリーカットが期待できます。メタボ予防の効用があります。
 ・グルコマンナンは水溶性食物繊維。水分を含んで膨張するので快便が期待できます。

私は痩せているのでカロリーカットは不要ですが、
相棒さんはそろそろメタボに気を付けないとね(^^)。
便通はよくても、便の“調子”、腸内細菌叢を整えたいところ。その助けにもなるこれらの食物繊維。 大腸癌が男女ともに増えています。その為にも便の調子をケアしたいですね。

| | トラックバック (0)

■2013/12/11(水) 鎌倉ハイキング / 11:50pm


久しぶりに電車で出かけました。
いざ鎌倉へ。
勿論緊急な用事ではなくて、“歩こうぞ鎌倉を”でござる(^^)。

朝食は家で食べたけれど、藤沢駅で駅そばを食べちゃった。
そして、江ノ電@長谷駅で下車。まずは(また?)腹ごしらえで和菓子を。

K131211a


K131211b


このクルミ餅、すこぶる美味でした。
女夫饅頭の老舗のようですが、先日TVでクルミの効用を観たばかりで、ほいきたっ、クルミ~クルミ~ってことで、笑。
手作りのお餅は本当においしいですね~。赤ちゃんの肌のように柔らかいのにしっかりと練られた歯ごたえがあるのです。 真っ白じゃないから何か入っているお餅かなあ?クルミもごろごろで、このお餅は200点満点でした。
店内で頂きました。

さ、ハイキングコースは、大仏~北鎌倉までの平均的なハイキングコース…の筈でした。
途中、こ、こんなところを歩くの?というあり得ない獣道があったり、 心臓破りの坂があったり、とてもいい運動になりました。

コースはざっと8Kmで、

長谷駅~大仏様~大仏坂~天空テラス@『樹ガーデン』でお茶~銭洗弁天(銭は洗わず(^^;))~源氏山公園~北鎌倉~鎌倉~江ノ電で江の島へ。

あり得ない獣道は、源氏山公園から北鎌倉の途中でした。どこをどう通ったのか。
高所恐怖症の私、しかも両肩が五十肩で不自由で、もし足を踏み外したら肩がもげちゃうのではあるまいか?と ぞくぞくしました(^^;)。

なにはともあれ、いい汗をかいて、いい空気を吸って、山々も海も綺麗で、心身の保養になりました。

K131211c


K131211d



| | トラックバック (0)

■2013/12/10(火) サーチライト / 9:20pm


K131210


海ほたるにて、今日も素晴らしい夕陽に出会う。
一瞬一瞬、シャッターを切った。
(iPhoneのカメラですけどね(^^;)。)

帰りの車中で玉置浩二さんの『サーチライト』を聴いた。
最近久しぶりに心が揺れる曲。(ドラマのテーマソング。)
ああ~、なんという歌声と歌詞だろう。
遠い昔がよみがえるような。そして切なさと。

私生活はよくわからない。
わからないからこそ、才能がある人なんだろうな。
その才能を大事にして欲しいなぁと思う。

K131210b


*父は明日、一人で眼科通院。
 面倒だ、と言う。
 大事にしている目の事を最近そんな風に言うので気になっている。
 生活の中の色々な事が億劫そう。
 大変だよね、と父の話を受け入れ同調しながら、励ましてみた。
 一人暮らしなのだから頑張って欲しい。
 毎回は付き添えなくてごめんね、と心の中でつぶやいた。

| | トラックバック (0)

■2013/12/09(月) やっとXmas / 7:05pm


K131209


やっとXmasツリーを出しました。
高さ20cm程度のミニツリーです。
結婚して初めての冬に、相棒さんと思いがけず買ったものです。
小さくたって我が家を明るく照らしてくれる綺麗なツリーなのよ。

今日は、玄関ドアに吊るすリースを修理するだけで終わろうとしています。
数年飾ってきた自作のフェルトのリース
今年はもう少しデコレートしようかなと。
センスがないのか、うまく決まりません。
羊毛ボールなので経年劣化も少々(^^;)。
今年で最後かな。

出来上がったらアップしますね。

| | トラックバック (0)

■2013/12/08(日) 遠距離介護@色々起こる~ / 2:00pm


今日の父との午後の定期便電話でのやりとりです。
生活していると色々起こりますね。

 父:あ、そうだ、洗面所の電気が切れちゃったんだ。

 私:あらー。日中しか使わないでしょ?今度帰るまで適当にできそう?

 父:懐中電灯を持っていってるからなんとか大丈夫だ。

 私:懐中電灯?なんで?カーテン開ければ明るいでしょう?

 父:いや、夜だってトイレに行くじゃないかー。

 私:やだ、トイレね。それは早めがいいよ、懐中電灯だけじゃ危ないよ。

 父:あの左官屋さんでもやってくれるだろうか?

 私:やってくれると思うよ。電話して相談してみなよ。

 父:いや、今日じゃなくたっていいよ。

 私:なんで?懐中電灯だけでは不便だよ。便器に落ちたりするよー

 父:木曜日にくるヘルパーさんはやってくれないだろうか?
 (後回しにしたい気持ちがありあり。)

 私:ヘルパーさんは電球を買ってくる事はしないからダメだよ。

 父:そうかあ。今日はこれから少し昼寝するから。

 私:今、電話機の前にいるのだから、左官屋さんに電話しちゃいなよ

 父:う…うん…
  (やりたくなさそう。)

 私:危ないよ、暗いトイレは。電話するなら「今でしょ」!

 父:… (今年の流行語をわかってない父。)

 私:今でしょ。すぐに電話してみなよ~。(プッシュ

私のドスが効いたのか、父は電話しました
左官屋さんは今日は午前中でおしまいで、そろそろ帰宅するところだったようです。 良かった~、ぎりぎりで繋がって
明日早々に電球交換に来てくれることになりました。
目途がついて父も安心したようです。電話をしてよかったのです。
当てがない事も高齢者にとって不安材料になりますから。

父は、あちこちへの電話も、少し待って、あとでやるから、と後回しにする傾向が出てきました。 そういう家外的な連絡は面倒なのでしょう。娘二人にはせっせと電話をくれるのに。仕方がありませんね。

今日は急かして大成功。
1人暮らしをしているのだから、出来ることは頑張ってやって欲しいです。
動けば動いただけ、必ずご利益がありますね。

| | トラックバック (0)

■2013/12/07(土) これで打ち止め / 7:05pm


K131207


サプリメントに関する資格試験を受けてきました。
あ~、もう嫌ですよ。
資格試験は、これにて打ち止めにします。

民間の資格なのに、なんですか~、たいしてたまげました~。
例題を勉強した甲斐なく(殆どかすらなかった)、微妙な問題ばかり。
参りました。

この年齢で、こうして勉強をして試験を受けるのは、もうしんどいなあー。
今日も、薬剤師国家試験の時のように、
私が最高年齢じゃない?とキョロキョロしたら

剥げたおじさんがいらっしゃいました。
くたびれたようなおばさんもいました。
上には上があるようで。

私はこれにて打ち止めにします。今回落ちたら、来年また受けますが。

| | トラックバック (0)

■2013/12/06(金) 秀品トゥルースリーパー / 5:30pm


9月24日に買って以来、
コレなくしては眠られない体です(^^)。
低反発マット@トゥルースリーパー

ふわっと体が包まれて、体の節々のどこひとつ当る感じが無いのです。
特に腰が落ちることもなく、割とまっすぐに自然な姿勢を保っていると思います。
体が疲れている人、痛い人、ゆっくり休みたい人に。
ホントに気持ちがいいです。



高価なので仙台用には買えないな~。
仙台よりも、相棒さんにも1枚買ってあげたいです。

ただし、2つ難点が。

畳めないこと
ぼよよ~んと3つに丸めて部屋に出したまま。
相棒さん、五十肩が治るまで許してね。

熱がこもること
来年の夏はどれだけ暑いかなぁーーー。冬は最高よ、温かいです

とにもかくにも、今、私のスペシャルグッズ

| | トラックバック (0)

■2013/12/05(木) 遠距離介護@記憶 / 3:50pm


今日の午後の定期便電話での会話です。

 父:なんだか目が見にくいんだ。乾燥しているのかな?

 私:そうだよ、この時期はカラカラだもの。

 父:部屋の湿度計は33なんだ。

 私:それは低めだね。加湿器をせっせと使ってみたら?

 父:使ってる。先ほど追加で濡れタオルをつるしてみたが。

 私:それはいい事だね。毎年この時期は同じ症状になるね。

 父:え?去年もそうだったか?覚えてないなー、ボケてきたかな?

 私:ううん、お父さんは春まで執筆に夢中だったもの、
  目が治れば覚えてなくて不思議じゃないよ。忙しいのだもの。

 父:そうかな。去年も同じなら良かった。来週眼科定期通院だから聞いてみるよ。
 私:うん、そうだね。先生に診て頂いて、安心を貰ってきてね。

毎年、冬は目が乾燥して、父は“見えにくい”と騒ぎます。
本を読む事、本を書くことが仕事なので、目は商売道具の1つ。
父がとても神経質になる部分です。

機嫌が良くない私だったら、“毎年の事、覚えてないの?”なんて言っていたかもしれません。 バズーカ砲の持ち主ですから、汗。
あー、よかった。今日は優しくできたかな。
考え方1つで行動変容ができるかも。←セルフカウンセリングみたい、笑。
今更父と何をそんなに張り合うのだ?
何をそんなに突きつける必要があるのだ?
長年の親子の付き合いだけど…、やはりもはや、とんでもない事。
どんな会話でも肩をさすってあげる、そういう言動になれるよう。

| | トラックバック (0)

■2013/12/04(水) 楽しく偲ぶ / 9:10pm


K131204


今日は母の命日です。
早いなー、今日から5年目の時間を刻み始めるのですから。
我が家は偲ぶ行事は一切ありません。父母のやり方です。
父と姉と私は、それぞれの生活の中でそれぞれのやり方で、母を偲びました。

この5年間の中で一番うれしいことは、
当時90歳だった父が無事に95歳になったということです。

伴侶を無くし1人になった男性は、半年~1年以内に伴侶と天国で再会するケースが多いそうです。
そう考えると、父は、自分がやりたいことをやり続けています、全うしています、母がいる時と同じように。
娘からみてもすごい事だなぁと思います。
天国の母も、安心しているに違いありません。

頑張っている父を、これからはもっともっと優しくサポートしてあげたい…。
母にも引き続き安心して貰えるように。

そんな父母を想い、超面白い画像を作りましたよ。
スマホのアプリを使って。
母がみたら大笑いをするだろうな~(^^)。

| | トラックバック (0)

■2013/12/03(火) ごちそうさん / 2:10pm


K131203


先月誕生した糠床は、とても元気ですよ。
朝ドラ@ごちそうさん を珍しく観ている私。
あんなにかき混ぜるんだ~、とか、トマトも漬けてみようかな、とか、
ちょこちょこ教えられます。

あんさんも、お一口、どうですか?
薄味に漬けていますで。

器はお気に入り@松姉御の手造り1品物です。*(^^)*
お箸は親しくさせて頂いているDr.Sご夫妻からの頂き物です。*(^^)*
箸置きは、相棒さんのハーレー仲間@A氏の手作りです。*(^^)*

| | トラックバック (0)

■2013/12/02 遠距離介護@暖かな仙台 / 1:00pm




今日の仙台はぽかぽかです。
日差しとシンクロして、やる事もぽかぽかになるといいけど。


午前中は通院の付き添いでした。
あちゃー、公衆の面前で、やってしまいましたよー、親子の言い合いを(^ν^)。


↑顔文字が笑顔なので、まあ大丈夫ですが。


だって、「おかつは間違ってると思うなー!」って言うんだもの。

何についてって、
エレベーターの操作について、ですよ。

父は十年ぶりに乗るエレベーター、何も覚えていないようなのに…。


帰宅して、父の好物のカレーライスを食べました。
すっかり仲直りをしてこれから穏やかなお茶タイムを。


珈琲を楽しむ95歳って、考えたらすごいかもー。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

■2013/12/01 ぬくもり / 8:50pm

■2013/12/01 ぬくもり / 9:20pm


姉が仙台の私にプレゼントを贈ってくれました。

羽毛掛け布団です。


わー、ぬくもりに包まれて、今夜は肩を守って眠られそう。


昨日会ったときに、話してしまったからかなあ…。
仙台で、肩に良いように寝床メイキングをしたら、たくさん敷布団として使ってしまった~。

と。肩がスロープ状に高くなるようなメイキング。そのために毛布やら羽毛布団やら何枚も使ってます。

そのせいで掛け布団がちょいと貧者になりつつあり、代わりにウルトラダウンを着て寝る作戦でした。


カードが添えてあり、


 大切な妹の体だから。

 暖かくして寝られますように。


と書いてありました。

エッヘン、姉妹っていいでしょう?(^○^)

昨日、甘えてみて良かった〜(^ν^)。

| | トラックバック (0)

■2013/12/01 遠距離介護@笑顔! / 10:45am


仙台へ向かってます。
今回も前回に続き、父の通院付き合いです。
父ったら変化を嫌うというか、付き合いを重んじるあまり、何十年も大きな病院にかかってます。
高齢になると大病院のシステムは面倒になり厄介ですね。
一人で大丈夫だ、と言うけれど、一歩家の外に出ると色々な事が起こり得るし、父も周りに注意を取られます。
なので、帰れる時は通院に付き添いたいなーと。

と言っても、私の方が介護が必要なんじゃないかいなー。
寒い仙台、五十肩に響きます。
また悪化するだろうなー、と自信がありません。

いかん、いかん、笑顔笑顔!

ドラマで見たセリフが気に入ってます。
そう言い聞かせて、行って来まーす。

| | トラックバック (0)

« 2013年11月 | トップページ | 2014年1月 »