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■2013/07/06(土) 炭酸水 / 3:50pm


K130706


炭酸水を飲んでみようと思います。
1日150ml程度でいいそうです。多すぎるのも良くないとか。
血行を良くする、疲労回復、老廃物の解消、美肌効果、消化器を動かす…
等たくさんの効果があるのですね。

なぜ血行が良くなるのか?

ネットで調べた程度ですが、
その作用機序から、やはりガブ飲みはせず、1日少しだけがよさそう。
大前提である“炭酸は水にも脂肪に溶ける”を基本にして考察すると、

 ・炭酸は脂肪に溶ける→血中に入りやすい→血中に入ると生体は不要物だと思うらしい
→不要物である炭酸を洗い流す為、生体は血中の酸素を増やし血管が拡張
→血行が良くなる→血圧↓、消化器の動き↑、老廃物排除↑。

という作用機序。

炭酸は生体内で要所要所に関連する物質です。
ホメオスタシス(恒常性)にも深くかかわっています。
継続的に、大量を摂取するのはどうなのでしょう?
大量の炭酸水にカルシウムを浸すと溶けるとの事だし…。
炭酸水にはリン酸が含まれていることも骨にはややチェックですね。

そんな気持ちから、血行促進を目的に、気まぐれ程度にほんの少しだけ飲んでみようと思います。

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