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■2013/01/03(木) 休み収め / 6:05pm


K130103

我が家のお正月休みも今日でおしまいです。
というか、相棒さんは昨日仕事をしたので、今日だけゆっくり二人で休みました。
ランチはみなとみらいのカレーバイキングを。
新年早々、バイキングです。
でも、腹八分目にしましたよ。野菜から食べ始めましたし。

食べ過ぎは糖尿病をはじめ生活習慣病を招くし、認知症のリスクが上がるそうなので、今年はバイキングを食べても腹八分目に抑えますよ。これ、今年の目標の1つです。
これから夕食タイム。軽くします。京都の義母から頂いたお芋をすって、とろろご飯でおしまい。消化器の粘膜に優しいように。

みなとみらいでは、昨年秋に買い替えた愛車のディーラーへも顔を出しました。
長年お世話になっている営業マンに挨拶をしてきました。お元気そうでした。

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