« ■2012/10/30(火) 夜の東京 / 10:50pm | トップページ | ■2012/11/01(木) また普段着を? / 1:50pm »

■2012/10/31(水) 昼の横浜 / 11:20pm


日本シリーズ第4戦、すごかったですね!

毎日こんなにおいしいものを食べていては…痛風、高脂血症、糖尿病になるかも…(^^;) という不安があります。痩せているからならないとは限らないので、本当に今後は辞めます。
でも、久しぶりのバイキングランチでした。
まず、1回目にとってきたものの全景(?)です↓。

K121031a

アップでお料理を紹介してみますね。望まれてないかもしれませんが。

K121031b

↑一応食べる順番は気を付けています。野菜から食べます。
サラダ(レタス、大根、玉ねぎ、プチトマト5個)。
手前は私には珍しく野菜の天ぷら(人参、かぼちゃ、ナス)。

K121031c

↑左は煮物(主に大根、人参、しめじ)、右は味噌ラーメン(野菜の具沢山)。

K121031d

↑血栓予防に納豆を。

K121031e

切干大根煮、ひじきの煮物、餃子、豚肉煮、さわら。タンパク質が増えてきました。

K121031g

↑最後は大好きな炭水化物を。ただし量はセーブしています。
 黒米、梅干とお漬物、唐揚げ、ペペロンチーノ、蒸し野菜(好物です。)。

K121031h

↑チキンのブラウン煮。

さーて、最後はデザートです。
が、私は食事でお腹いっぱいになると、甘い物の別腹というものがないのです。
なので、これだけです↓。

K121031i

フルーツヨーグルト(甘味ゼロのヨーグルトです)、チョコブラウニー、イチゴジャムのケーキ。 飲み物は、ハーブティー、有機焙煎珈琲を2杯、100%リンゴジュース。

はぁーーー、お腹いっぱいでした。
夕食は自宅で質素に済ませましたよ。鶏肉をほんの少し焼いて、蒸しキャベツを山盛りとご飯をほんの少しだけ。

バイキングランチの後は、赤レンガ倉庫の界隈を散歩しました。
そうしたら、ドラマの撮影現場に遭遇し、面白くて2時間ほど見ました。
だって、仮面ライダーだったんだもの。
仮面ライダーと悪者が変身する前後のシーン撮りだったのです。
面白かったなぁ。
若手俳優さんは細くて綺麗でした(男の子達、笑)。
主役の仮面ライダー役の子はこれから有名になるのかなぁ。

K121031ya


K121031yb


|

« ■2012/10/30(火) 夜の東京 / 10:50pm | トップページ | ■2012/11/01(木) また普段着を? / 1:50pm »

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: ■2012/10/31(水) 昼の横浜 / 11:20pm:

« ■2012/10/30(火) 夜の東京 / 10:50pm | トップページ | ■2012/11/01(木) また普段着を? / 1:50pm »