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■2011/8/19(金) 空模様、心模様 / 11:37am

おとといの予報では、金曜日から幾分涼しくなる、だった。
昨日の朝、それがころっと変わっていて、金曜日もまだ暑そうだった。
今朝は最高気温30度くらいの予報に皮っていた。昨日は33度だったのよ。
それがどうです、今の予報では、これから25度になると?!!

涼しくなるのは大歓迎だけど、週間予報じゃないのに、前日、当日にこんなにころころ予報を変えられると 、ほんとにもーー(@@;;)と思ってしまう。

雷がすごいです。久しぶりに雨が降ってます。涼しくて悪くないです。

しかし、週間予報ではまた来週後半から残暑厳しいらしい。
暑いと困る用事があるので、当たらないことを祈っています。

ここのところ、ストレスがかかっていて、時々心臓の鼓動がどきどき感じられたりします。
動悸というのかなあ~(^^;)
こんな時は、大きな深呼吸を心がけます。
副交感神経を優位にするのです。
うじうじ考えず、故意に「頭を切り離す」「頭を空っぽにする」のも効果的、多少は軽くなりますか。
それにはやっぱり楽しい時間を持つこと。
今日は何を楽しもうかな~。毎日同じような生活をしているので、少し外してみようかな。

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