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■2010/11/29(月) 遠足 / 9:25am

K101129

遠足にもっていくようなお菓子達。
ような…ではなく、これだけで私の遠足気分は出来上がるの。
るんるんと。
さ、今日も頑張ろう!

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■2010/11/28(日) 散歩 / 11:15pm

姉と会った。
非常にタイトな時間割りの中、私の家方面へ。
散歩をしたい、と言う。日頃私が歩いているコースを一緒に…と。
明るく広い道を選んで、コースの1つを歩いた。
ポプラか?いちょうかな?黄色い落ち葉をカサカサっと踏んだ。
夜になるとクリスマス飾りが綺麗な住宅地にも寄ってみたけど、やはり日中は灯りは灯しておらず。

歩きながら、沢山話した。けど、話足りない。
今の姉には、本当に色々いろいろなことが重なって、
私は何でも聞いてあげたいと思うけれど、それも十分にこなせないでいる。
かえって、私の気晴らしに付き合って貰ったような結果になっちゃった。
姉妹って、いいな。
姉の存在は、本当に大切。

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■2010/11/26(金) スプリンター / 7:15pm

前からファンです、陸上のスプリンター、福島千里選手。
3年くらい前の全日本選手権をテレビで何気なくみていて、ひと目みた瞬間から、
「綺麗すぎる選手」だと驚きました。

綺麗とは、フォームが、です。勿論お顔は端正でありつつ愛らしいですよね。なかなかの美人だと思います。

なんといっても、マッチョではない肉体がとても魅力的。
日本の短距離選手は、ある時期からマッチョ化したように思う。特に女性が。
黒人に近付きたいのかなぁ。
しかし、日本人には、あの太い筋肉は似合わないような気がする。
骨格と肉体と走法が、合わないと思う。無理があるというか。
福島千里選手のフォームは実に効率的で無駄がなくて、すすすっと力みなく、
見るからに自分の肉体を気持ちよく操って、美しく駆け抜ける。
本当に、大好きなフォーム。エクセレントであっぱれです。

アジア大会は、ニュース番組でしか観なかったのが残念。
200mも金メダルでしたね。
200mでのスタートダッシュ時のあの低空姿勢、すごかったです。
あれはきっと、コーナーを利用しているからではないかしら?
ゴール直前で体が伸びたのは、やや練習不足かな?と思ったら、
少々足の具合に不安があったのかしら?お父様がインタビューで話していました。

いつでも、また 観たいな、福島選手のレース!

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■2010/11/25(木) かわいいお菓子 / 10:30am.

どら焼きを頂きました。
「おさんぽ」というネーミング。なんだか、かわいい感じ。

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んっ!?? ここに何か入ってる?

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小鳥の親子でした~~。
珍しいどら焼きです。

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■2010/11/24(水) 休みあけ / 6:10pm

休み明けなのに、割と混んでいました。 今日の西湘の海。

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パーキングの食堂の窓から。

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そして、毎度のごとく、私達夫婦の朝食です。
もう、どちらがどちらのものか、割愛させて頂きます(^^)。

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2ヶ月ぶりくらいかな…相棒さんとドライブしたのは。
昨夜は遠足前夜のような気持ちでわくわくしました。そんな自分にびっくりしたし、 そんなにまでも「最近はあまり外出出来ていない」ことを再確認。
時期がくれば、色々なことが解決しているに違いないです。

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■2010/11/22(月) 青唐辛子 / 22:00pm

ベランダ菜園で赤唐辛子を20本ほど収穫しました。
既に天日干しを済ませ、料理に使っています。
初めて育てた唐辛子。ばたばたしていて世話が足りず、なんと、肥料を1度もあげなかった。 そしたら、どの子も小さな実になってしまって。

最後に成った実は、結局赤く熟する力がないようでした。
秋が深まってきたのに、まだ青いまま枝についている。
かわいそうになって、青唐辛子として収穫し、今年度の唐辛子栽培は終焉。

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収穫といっても4本だけ。
さて、どうやって使おうかな。
ネットで調べて決定です。青唐辛子のオリーブオイル漬け。

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パスタのオイルに、炒め物にちょっと入れたり、ピリっとしそうです。

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でも…これだけしかないのです。
数日冷蔵庫で漬けたら、パスタに使ってみます。

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■2010/11/21(日) ななめ / 8:40am

先日、小さなことは小さなことだ、と実感し、自分を省みたばかりなのに
今日は朝から「ご機嫌ななめ」かな(^^;)。

まず、非常に珍しく、寝坊をした。
朝方、妙な夢を見て(覚えていない)、今起きたら途中になるなんて言い訳をしていて、 相棒さんの目覚ましで慌てて起きた。

なんとなく、体が熱く重たい。
体温と血圧を測ったが、いつもの正常値だった。

カーテンを開けたら、晴れ渡る空が癒してくれた。
自然に守られているなぁ…と思う。

でも、今日は自然の力を拒否する「ななめ」ぶり。情けなくなる。
洗濯をしていたら、途中で「洗濯し忘れ物」が出てきた。それだけで「ななめ」になった。
文句を言っていたら、相棒さんが手洗いをして、最後の脱水に間に合わせてくれた。
ああ、ごめんなさい…(^^;;;;)。

さ、気分を入れなおして、今日の予定を取り戻すわ。
洗濯は終わった。植木の水遣りも終わった。
歯を磨いて、髪をブローすれば、あとは夕方まで自分の時間だ。
あれこれ、頭を巡る問題はお休みして、有意義に過ごそう。
頭を切り替えるのだ。

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■2010/11/19(金) カンファレンス / 11:50pm

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毎年参加している熱流体ソリューションカンファレンスに行ってきた。
いつもより、やや盛況ではなかったような。

久しぶりの八重洲…というか、1日滞在したのは初めて。 八重洲の平日はビジネスマン&ウーマンで溢れていた。
活気がある。冬本番に向かうこの季節なんて関係ない。ばたばたと、カツカツと、まさに東京だった。

お昼休みに、カンファレスが開かれているビルを抜け出して通りを覗く。
ビジネスマンでいっぱいだった。

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ありゃ、写真はたまたまビジネスマンが写っていないですね(^^;)。
反対側は沢山のスーツがたむろしていたのですよー。

カンファレンス会場のビルの地下レストラン街も散歩してみた。
店頭に出ているメニューを見て周る。高い。東京のど真ん中は高いなー。
ロビーでは、ランチを終えたビジネスマンが座って寝てる。電線に止まった鳥群みたいに。

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ありゃ、写真では寝て見えないですね?
他のベンチでは皆さん寝ていたのよー。見事に同じ格好で。

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■2010/11/18(木) 秋 / 0:50pm

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マンション内の空き地に、大家さんの柿の木がある。
立派。桃栗3年、柿8年。
気をつけないと、ボテっと熟しすぎた柿が落ちてくる。
夏が長かった今年。紅葉さえ季節感なく、忘れていた。
ふと気付いたら、足元に柿の落ち葉がいっぱい散っていた。
どれもかわいくて。1枚だけ、家に連れてかえっちゃった。
短いけれど、ちゃんと秋がある。時だけは、確実に流れてゆく。

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■2010/11/16(火) 小さなこと / 8:50am

日々、色々な出来事が起こるし、悩みも生まれるし、喜びも生じる。
大なり、小なり。

でも、それらの多くは、平常な日々だからこその悩みだったり、感情で、 本当は、もっと大事な、重大な事が潜んでいるのだなぁ…と思う。

よく言います、宇宙の中の自分の小ささを想うと、今の悩みがちっぽけになる。

愚痴?
文句?
妬み、羨み、自慢、浮かれ感。
なんてちっぽけなんだろう。
お金もちっぽけ。
もっともっと、どうしようもなく大事な事がある。

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■2010/11/15(月) 6回忌 / 8:40am

昨日は愛猫シロさんの6回忌。命日の日曜日が合いました。

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夕食は、初挑戦のスペアリブをメインに、
ちらし寿司、アボガドサラダ、カップケーキ。
古い携帯電話のカメラなので、綺麗に写らなかったので、小さく載せます(^^;)。
スペアリブって、私はあまり食べたことがないので、美味しく出来るかどうか…
でしたが、クックパッド様様ですね、非常にまいう~でした♪

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■2010/11/13(土) う鍋 / 8:15am

おとといの10周年結婚記念日の夕食は、

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「う鍋」でした!
義父義母からの贈物です。京都の祇園のお店のものです。
すみません、時代遅れの携帯電話カメラでの撮影なので、写りがイマイチですが、
味はサイコーにまいうーでした。
義母はよくわかってくれて、3人分送ってくれるのですよ~。
もう、見た目もおなかも気持ちも、満足至福です。ありがとうございました。

明日は、愛猫シロさんの命日。回忌。
 シロさんはまたまたやってくれました(亡くなってから、数字合わせが多い)。
 日曜日の14日。命日が、ぴったり合いました
 どんな夕食会にしようかな。メニューを考えまひょ。

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■2010/11/11(木) サプライズ / 10:00am

誕生日に毎年花束を贈ってくれる相棒さん。
ところが、今日はなんの日?突然に、届いたのです。
思いもよらなかったことなので、びっくりしました。泣けちゃいました。

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今日は、結婚10年目の記念日でした(汗)。
添えてあった小さなカード。書いてあるたった2コトを読んで、なぜか涙がこみ上げてきた。
相棒さん、ありがとう

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綺麗でしょう?携帯電話での撮影なので…。実際はもっともっと綺麗です。
私が一番好きな色@黄色の花束。とてもかわいくて、元気を感じます。

最近もばたばたしていて、私は数日前まで、今日の10年目の事をとんと忘れていました。先週末に義母から電話を貰って、記念日の事を言われて、はっ!っと!!!
今朝も、記念日の事よりも、ネットバンキングの支払いをしこしことやっていたのです。(自分の事ばかり…涙)
そしたら、ピンポーンってお花屋さんが真黄色の花束をかかえて立っていらした(;;)。

自分のことだけで手一杯になっている今日この頃。
相棒さん、ありがとう。
私からは…何もないんだよ…、余裕がなくて、ごめんね。その代わり来年ね♪

節目節目でちゃんと妻に気を使ってくれる相棒さん、どこでそういうコツを覚えたのかしら?(笑) 不思議なことに、相棒さんのハーレー仲間は、皆さん家族想い、奥様想いなのです。相棒さん、その朱に交わっているのかな。元々の性格かな(^^)。いずれにしても、妻として、ちゃんと感謝しないといけませんね。

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■2010/11/9(火) やって貰う / 8:55pm

義母からとても参考になるお話を聞きました。
老人の扱いが、日本とアメリカでは随分違う、ということです。
日本では、「あれやっちゃだめ」「それは私達がするからいいのよ」
と、老人を手取り足取り、ケアしたくなる。
アメリカでは、とことん老人本人に何でもやらせてみる、手を下さない、そうなのです。 動けるうちは、身の回り、他なんでも、やってもらう。
できなくなりつつあっても、まずは「やってみる」ことを薦める。

私は日本人。父に、あれしないで、これもしないで、と如何に父の日常のほんの小さな危険まで予想して、 制限を提案してきました。
父は、まだ、いたって普通に、元気に動いています。背筋はこれっぽっちも曲がっていなくてピーンと良い姿勢だし、首も膝の腰もどこも痛くないらしいし、関節もよく動きます。庭でランニングもどきをして体操しています。食欲も旺盛、田舎のそこそこ広い庭を100%管理しています。大きな木の枝もノコギリで切るし、 家庭菜園のあぜ道や棚を綺麗に作るし。

そんな父に対して、父が寂しそうな表情を見せても容赦せず、あれはしないで、これもしないで。 と注意してきました。

ひどいことに、こんな会話もありました。

私「二階に上がらないで。転んで骨を折ったら寝たきりになるわよ。」
父「転ばないから。」
私「私だって転ぶのだから…。骨折したら本を書けなくなるよ。」
父「でも。気をつけてやるから。」
私「もー、知らないから。骨折したら、それみたことか、になっちゃうよ!」
父「。。。。。。」

義母の話を聞いて、少しだけ考え方を変えてみようと思います。
やりたい父。家事でも何でも、体を動かして、手指を動かして、衰えないようにしたい父。 あまり制限をしないで、やりたいことをやってもらうのも悪くなないと思いなおしました。
その方が、父に温かいケアをしてあげられるような気がします。

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■2010/11/8(月) スイッチ医薬品 / 8:40am

ネット掲示板で目にしたのですが、ちょっとびっくりした事があります。
スイッチ医薬品の事です。

スイッチ医薬品とは、

 病院でドクターの処方があって出して貰える薬が、
 街のドラッグストアで購入できる一般医薬品扱いになること、


です。医療現場でドクターが長年使ってきて、安全性や効用などを含めて、一般人が自由に入手しても大丈夫な薬、また、それを推奨しよう、という判断がおりたということです。
ここ最近では、ニコチンパッチ、頭皮の毛生え薬(←間違えてました、これはスイッチではなかったです)、口唇ヘルペス、H2ブロッカー(胃薬、ガスター10)などの薬があります。

いつから街の薬局の棚に並ぶのか、時期はわからないですが、
新たにスイッチ候補の医薬品が発表されたようです。
その中に、ACE阻害薬があって、ちょっとびっくりしました。

ACE阻害薬は、難しい話はおいておいて、血圧を下げる効果があります。そして、腎臓や心臓の寿命を守ってくれます。とても良い薬だそうで、わが父が服用していますし、身近なところにも何人か服用者がいます。

でも…一般人が、自分自身のどのような体調変化に気付いてドラッグストアで降血圧薬@ACE阻害薬を購入するのでしょう?一錠飲んで単発服用でおしまい、という薬ではないと思うので、飲み方は難しそうに思います。厚生省の説明を読むと、一般薬で販売する事で、隠れた高血圧の発見を促し、病院へ行ってきちんと治療を受けることを喚起する意味もあるとか…。そ、そうなのですか。逆な感じがします。

ACE阻害薬には何種類か成分があります。そのうちのどれがスイッチされるのか。
一般的に、空咳が出る副作用があります。結構、出ます。
巷で、空咳をする人が増えるのでしょうか?

思い切ったスイッチだなぁ…と少々びっくりしました。

ありゃ、今、ネットで調べたら、スイッチ候補として、糖尿病経口治療薬も入っていました。これまたびっくりです。ドパミンD2遮断により消化器症状を治療するドンペリドンも入ってました!これもびっくり。飲みすぎると錐体外路系障害(パーキンソン病)を起こす…と勉強した記憶が(^^;)。

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■2010/11/7(日) とんがらし / 8:35am

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今年の夏もベランダ菜園をやりました。
成績悪し、でした。この猛暑で野菜達もぐったり。
盛夏の野菜の筈のゴーヤなんて、へなへなでした。つるむらさきは花実ばかり付いてしまったし。

そんな中、頑張ったのがこの子達。とうがらし。
3回(3クール)わーっと花が付いて実が成りました。
大きく育ったのをみつくろって、全部で30本ほど収穫です。
(第一弾が一番大きく育ち、2弾、3弾と、小さくなっちゃった、(^^;))
既に自然乾燥を終えて、料理に使う準備完了です。
昨日、この子を使ってペペロンチーノを。辛い!元気な辛さです!
スーパーで手軽に買えるとうがらしって中国産のが多いでしょう?
自分で作る安心感はピカイチです。自分の手が正真正銘ですから。

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■2010/11/6(土) 葉っぱ隊 / 0:15pm

茨城の農家から無農薬野菜を定期購入しています。
今回は、これが目玉!

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↑葉っぱ付き人参の、葉っぱです。

 ◇人参の葉っぱの効用.
 にんじんの葉の部分も栄養価が高い。
 たんぱく質は根の3倍、カルシウムは5倍も含む。鉄分も多い。


そして、目玉のもうひとつはこれ!葉っぱ付き大根。
大根の葉っぱは珍しくないけれど、無農薬で超新鮮です。

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 ◇大根の葉っぱの効用.
 葉の部分はカロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富に含まれている。
 葉を毎日食べることで、ニキビや吹き出物を治し、みずみずしい肌にする作用がある。


ニキビはもう頑張っても出ないお年頃けれど(^^;)、みずみずしい肌ですか?それは大歓迎。 人参と大根の葉っぱ隊で健康になれそうです。
さて、どうやって料理しようかな。油で炒めてご飯にのっけ隊かな。それをパスタに混ぜたり、パンに混ぜて焼いてもいいな。

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■2010/11/5(金) 巡ってくる / 1:15pm

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毎年、同じメーカーで同じデザインの手帳を使ってます。
表紙が何色があって、中の形式にも何種類かありますが、
表紙の色と中身の形式の組み合わせは、消費者は自由に選べないのです。

メーカーは、その組み合わせを各年変えてくるのです。
この中身は、今年はこの色ですよ、と決めらちゃってるわけです。

形式には既にこだわりがあって、毎年同じものを選びます。変えたくない。
与えられた表紙の色は、今年はブルーでした。(右側の手帳)
来年は、なんと、赤!

来たーー!巡ってきました、向こうから。士気、高まるかしら?

ちなみに去年は黄色、大好きな黄色でした。

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■2010/11/4(木) 今年の冬は嫌い / 8:25pm

日が短くなった。5時前に、物静かに暗くなってくる。
そして、きゅーっと気温が下がる。

明るくて温かいのがいいな。
冬は大好きなのだけど、なんだか今年は冬に向かうことが寂しい。
母が亡くなった日が近付いてくる。来月の今日。もう、そんなに早く日にちがたったんだなぁと思う。 あと1ヵ月で1年かぁ。我が家は当然のごとく、一周忌の形式は何もやらない。庭に咲いている母が好きだった花を父が切って飾って、姉か私が実家にいれば花屋さんで花を買ってきて、母の机に飾るだけ。
早いな…と考えていたら、今日はちょっぴり涙がこみ上げてきた。季節のせいに違いない。

残った家族3人、父、姉、私。
特に父と姉が頑張っている。色々と大変だろうし、辛いことが次々起こる中で、 父と姉はやるべきことをやり、目標にむかって邁進している。

その頑張りを見ていると、切なくなってくる。
すごいなー。どうしてそんなに頑張れるんだろう。
健康は大丈夫かな?不安にさえなってくる。

私も頑張りたい。
いつからだろう、すっかり甘ちゃんになってしまった私。ヘタレてしまった私。
1人だけ、父と姉と甥の頑張り方を傍観して、あれこれ思いを巡らしている。
その時間が使える。もっと頑張れるはずなのだけどなー。

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■2010/11/3(水) アイコン? / 7:00pm

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マクドナルドのアイコンチキンセットを食べました。
この”アイコン”って何でしょう?
iCon’Chicken
と書くみたい。
調べたら、アイコン=象徴→マクドナルドの自信作、だそうです。
iCon’…? ’ は何ですか?
味はまあまあ、美味しかったです。

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■2010/11/2(火) あったかい / 1:40pm

セール期間に、ユニクロのフリースベストを買ってみました。
フードなしベストでシンプルなものを。家の中で簡単に羽織れるかなと思って。

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これなら、仮にパジャマの上に羽織ってもボロ隠しになりそう。宅配便なら出られるわ。 でも、ちょっと大きめだったかな?これからインナーにセーターを着るので、ま、いっか。
とにかく、もこもこしていてとてもあったかい。
フリースだから洗濯も楽。大正解でした。

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相棒さんのイージー ケアのシャツも1枚買ってみました。
色とデザインは私の独断。ピンク紫のストライプ!気に入って貰えたのでほっ。
アイロンがほんの少しでいいので楽チンです。
家事はうま~く手を抜けるところは抜かないと、ね。
お買い得なシャツなのに、ちゃんとリボンテープでくるんでありました。
プチプレゼントみたい。

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■2010/11/1(月) くじ運 / 9:10pm

私、結構くじ運がいいんです。
と言っても、小当たりばかりですが。
くじ運人生の皮切りは、小学校の入学試験で、筆記試験や面接を終えたあと、なんと、くじ引きがあった。 母親は、その小学校に通わせるのはイマイチ気が進まなかったようで、「外れを引いて~」と願っていたそうだけど、私はまんまと当たりくじを引き当てた。
それが人生のくじ運の皮切り。
大学時代には、学生生協主催の変な応募をしたら、全学で数人だけの当たりを得た。
なんてことはない、紅茶セットだったけど。(国の大学だったから貧乏)

そんなこんな、くじ運のよさをすっかり忘れかけていた今日、新たなビッグ当たりをゲットしたようです。
旅行に招待されたのです!

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華やかに、風船マークで囲い飾りをしてみました。
1等ですよ。これこれっ↓

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日帰りバス旅行です。静岡方面へ。
キムタクドラマ@華麗なる一族の撮影に使った日本平ホテル庭園もコースに入ってます。
時間があるのなら1人で出かけちゃうのだけど…目途が立ちません。
どなたか、私の代わりに行ってくれる方はいないかしら。
もう一人同伴しても良いらしく、同伴の料金は9800円、というから、 その額を当てたということですよねー。くじ運、健在なり?(笑)

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