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■2008/8/25(月) 勉強の害 / 6:50pm

 昨年から埒のあかない勉強を時々やっている。どうもよくないんです、この勉強というヤツ。
 すごーい運動不足が起こる。足がむくみがちになりぶよぶよになる、筋肉が衰える。心肺機能も加速度的にヘタる。頭も鈍るような。これは元々かー
ああー、勉強なんて若い時にやるもんだ!そろそろ更年期(いや、十分更年期?笑)という年代でやると体に毒である。辞めたくなっちゃった
 やっと涼しくなってきたので朝の散歩を再開です。昨日健康の本を読んでいたら、なにはともあれ「歩け」と書いてあった。そのスピードに驚きました。4キロを40分そこそこでと。これはもう散歩の域ではない。今日試しに、いつもの1.5倍のスピードで歩いてみた。 3.5キロが25分でした。アップダウンがあったので汗だく。朝晩これをこなしたら結構な運動になるかなぁ。

K80825

義母から宅配便が届きました。相棒さんと私の大好物!京都@万願寺の唐辛子です。普通のししとうの3倍はありますぞ。 フライパンで素焼きして、醤油をちょろっと垂らして頂きます。超まいう~なんだ

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