■2019/8/18(日) こだわり / 5:15pm

K190818  

 【Camera:SONY α7、Lens:SONY FE3.5-5.6/28-70】


写真は先日撮った1枚。
人が流れ過ぎました。何だかわからなくなっちゃったかな。
アベックです。(古いな。)

ゴディバのチョコレートは一粒だけつまむのがいい。
もう1個、と手が伸びそうになってもぐっと我慢だ。
結構脂っぽいので、食べ過ぎるとせっかくの美味しさが上書きされてしまう。

昨日、今日と、姉の仕事の発表の作図を手伝った。(パソコン作業)
6月の学会時に作ってあげたものを土台にして。

チェックが入る。

 「もう少しだけ色を薄くして。」
とか、
 「ここの傾きをちょっぴり大きくして。」

とか。
薄くといっても比べなくちゃわからない。
角度はたったの2度くらい。

どーだっていいじゃない。と心の中で思うけど、
これが研究者のこだわりなんだと思う。

普段の生活の中で、細かくこだわった事を言われるのは嫌だけど、
研究発表となれば、こちらもガッツが出る。

今日は昼食を食べるのを忘れた。
すごく集中できた。

仕事をしていた頃を思い出しました。

それにしても、歳だなあ。
3時間半ずーーーっとパソコンに張りついていたら、
目がへろへろ。
頑張り過ぎるとどこかが壊れそう。
無理できないね。

 

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■2019/8/15(木) 良いのか良くないのか / 11:00pm

 

K190815

激うま、という噂のお弁当を頂きました。

腰塚の コンビーフ丼 ヽ(^。^)ノ。

コンビーフといったら、幼少の頃、よく食べていましたねえ。
味が濃いから抜群のおかず(?)でした。高栄養だし。
母の助っ人的な缶詰だったかもしれません。
牛肉を食べるようになって日本人は寿命が伸びたと言われていますが、
ほんと、昭和の頃、一般家庭に広まりましたね。

現在の方が贅沢品です。とにかく高い。
滅多に買わなくなりました。

年々、脂っぽい物が苦手になって、
この噂のコンビーフ丼は興味深いけど縁はないだろうなあ、
と思っていました。

そしたら、突然むこうからやってきたヽ(^。^)ノ。

どれ、どれ。ふむ、ふむ。

かなり贅沢。確かに美味しい。これぞコンビーフ。
わさびの効きが今一つなのが残念。

しかし…バターの風味がするような…? コンビーフの直球で攻めて欲しかったな。

高カロリー、高脂肪、高コレステロール…。
身体にいいのかよくないのか…(@_@;)。(後者でしょ、汗)
わたしのばあい、お腹にも良くないかも…(@_@;)(;一_一)。

そう思ったら、
なんか、お腹がゴロゴロしてきました (゜-゜)。

なにはともあれ、美味しかったです。御馳走様でした。

 

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■2019/8/14(水) 元気がでる色 / 11:00pm

 

K190814a

  【Camera:SONY α7、Lens:SONY FE3.5-5.6/28-70】


昨日半日と今日で、相棒さんの夏休みはおしまい。
いつもの勤務体制と変わらないので、夏休みと言えないけれど…。

ほんと、頑張っています。相棒さんだけではなく、
私の周りには頑張っている人が多くて…。
密かに応援しています。

それに比べて、私は遠距離介護だけしかしてない。
引きこもって、1人の時間の父を見守る事、スタッフ間の連絡網の中心役…。
これしかしていない(@_@;)。
遠距離から〝施設スタッフ”の端くれはしていると思っていますが…。
(動いたらカメラチェック(転倒チェックや、おかしな挙動は父に声掛けする)をする)
生産的要素はゼロ。これがストレスになる…(>_<)。

それはさておき。

【座間のひまわり畑】に行ってきましたヽ(^。^)ノ。

すごかった。あたり一面ひまわりで。
土砂降りかと思うと青空が覗く天候。
ひまわりは大歓びでしたよ。

黄色は元気がでますね。

K190814b

  【Camera:SONY α7、Lens:SONY FE3.5-5.6/28-70】


 

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■2019/8/13(火) 夫婦 / 11:00pm

 

K190813

相棒さんには夏休みがありません。なので、
我が家は通常運転で、火曜の半日と水曜日だけ夫婦の休日です。

日本の祝日が全く関係ない、そんな相棒さん、
ほぼ年中、週休1日半(2日の時もある)で頑張っているなあと…。
やっぱり相当疲れているでしょう。

夫婦とて、それぞれの人生を生きるのが理想ですが、
頑張っている夫を妻として支える事は
世のため、人のためになるし、
夫婦でいる以上当たり前の事。

こうして縁があって一緒に生きているなら、微力ながら私も相棒さんの力になれるよう、
意識を持ちたいと思います。

昨日、TV@サラ飯でカレー特集を観ちゃったから、
もう、いけまへん。

インド人によるカレー屋さんをみかけると入ってしまいます。
本場のスパイスの香りは格別だもの。
変に日本人向けにアレンジしすぎないで欲しい。

写真はみなとみらいのインドカレー屋さん。
ランチはバイキング。
毎回超満足です。

カレーで暑気払いができました。

 

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■2019/8/11(日) 姉と / 7:30pm

 

K190811

姉とランチ。

色々、たくさん話しをした。
父の事、在宅医療の事、姉の仕事の事、
お互いの余暇(遊び)の事、幼馴染の事…。

私の今後の人生はどうしたらよいか?

という大きな問題も話題になった。(^^;)

話すと心が溶ける。
大切な姉、有りがたい姉。

父の見守りカメラが1台壊れた。
それを姉にわたし、帰宅後分解して貰った。

基盤、IC、センサー、モーター、信号出力部、電源部、マイコン…。
基盤2枚の裏表にびっしりパーツが付いているらしい。

解明して、応用ができたら、面白そうなんだけど。

 

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■2019/8/10(土) ぼさぼさ返上 / 4:00pm


ヘアカットをしました。

前回は6月10日ですから2か月目。
モッサモサ~のボッサボサ~でみっともなかった。
相変わらずのミディアムだけど、軽くなりました。

K190810
写真は帰宅後にコテで巻いてみたもの。

若い頃は毎日出勤前にホットカーラーで巻くことが多く、
思い返せば、日常的に髪はある程度手入れしてましたね…。
それが最近は全くやってない。放置。
加齢も加わり、髪の毛の質が激変しています。
ちりちり、うねうね、ボリュームダウン、乾燥…。気持ち悪い。

今日も、テクスチャーという施術で、癖を少しだけとって貰いました。
年齢的にこれをやりすぎると ペタンコになって寂しくなるらしく、
薬の調合は美容師さんのカンにお任せ。
手触りつるつる、うねりが消え、カールでふんわりする事もできる、
いい塩梅に仕上がりました。


 

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■2019/8/9(金) 夜間覚醒 / 11:30pm


父の夜間の睡眠が浅くて困る。
しょっちゅう起きて、寝室と居間を行き来するのだもの。

真冬の頃はそれは大変だった。
下着姿で居間に出てきて、座ってテレビを観てる。
丑三つ時とか、本当に真夜中に。
寒冷地仕様エアコンをつけたけど、それでも冷え込む。
やきもきして見守りカメラをチェックしたっけ。

暖かくなってほっとしたものの、
最近はもっと頻繁に起きるようになった。
昨夜なんて、夜20時の就寝から翌朝の8時起床までの間、
何回起きたと思いますか?

15回。 (>_<)

起床して尿器(尿瓶)で排尿行動(立ちション)をするのが最近のブームらしい。
危ないったらない。
排尿行動の時に両手が離れるので、
身体がふらっとゆれる。
カメラで見守るにも、こちらの心臓によくない。

在宅の先生や訪問看護師さんに相談済み。
様子見する事になった。

高齢者は眠りが浅く、起きてしまう事はよくある。
しかし、父がこんなに頻回なのは、
何かしら不安があるのではないかと思うのだが…。
父本人に聞いても「別に不安なんてないよ」。

意識していなくても、きっと何かあるのだと思う。
自分の行動がもはや理解できていない。殆どが無意識の行動。
かなり厄介になってきた。

今日もこの相談やら、手すりを更に設置する思案で1日が終わった。

 

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■2019/8/8(木) これも診察? / 9:00pm


今日は循環器科の定期受診でした。
昨年から心臓が悪くなってしまって…(>_<)。
軽い心不全で、何の変調もなく普通通りに生きています。大丈夫です。

2か月に一度、処方をして貰うための受診でした。

先生は、介護経験者。
私が心臓が悪くなったのは介護ストレスとおっしゃる。
多くの患者さんをみていて、介護が5年になると、結構多くの人が病気になるらしい。

まんまとやられました。(^^;)
介護の勲章でしょうか。

介護経験者の先生は、
今日も心配して下さいました。

どこかでちゃんと息抜きをしないと良くない。
ぼーっとする時間を持たないとダメですよ。

え…?

ぼーっとしてるんじゃないよーー!

じゃなくて、ぼーっとしていいの?ヽ(^。^)ノ

カラオケを勧められました。
どこの店がお勧めですか? という流れになったら、
先生は、近隣のカラオケを総ナメにしていましてね。
なんとまあ。面白い先生です。
これも循環器の大事な診察なのでしょう。

 

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■2019/8/7(水) 仙台七夕 / 11:00pm

 

K190807a

仙台七夕です。
新幹線に乗る前に大急ぎで、名掛丁アーケードをほんの50m歩き、鑑賞しました。

何年ぶりだろう?

大きすぎてスマホカメラに収まらず。

 

K190807b

 

 

ポケモンはここでも人気です。(写真を間違えました、汗)

帰宅は夜。どっと疲れて、何もする気が起こらず(>_<)。

 

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◼️2019/8/6(火) 今回のお供

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新幹線車内で少し読み物を。

女性らしさゼロ、(^^)。


遠距離介護の帰省は回を重ねる毎に疲労が増してる。

憂鬱。


でも、

どうせやるなら明るく!

せめて、今回のお供からエネルギーを貰おう。

カバンをX JAPANのトートにしました。

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◼️2019/8/5 明日は仙台

明日から1泊で仙台予定。

仙台は、丁度七夕🎋。

家から殆ど出られないけど、

仙台駅の飾りは楽しめる。

なんだかんだ、毎年仙台七夕を見ている。

それだけ帰省してるという事かあ…。

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■2019/8/4(日) 綺麗なリップクリーム / 7:20pm

 

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K190804b

昨日お会いした台湾の先生から頂いたリップクリームです。
先生の手作りだそうで。
こういうさりげない優しさは嬉しいものですね。
先生が書かれた最新本も頂きました。後日紹介したいと思います。

前に勤めていた調剤薬局で、こういう教室(アロマや医療ハーブ)を開催していました。
リップクリームも作ってましたよ。
でもね、パッケージはシンプルなモノトーン。

昨日頂いたリップクリームは、とても綺麗なパーケージ。
みた瞬間に、わーーっ。
気分がぱーーっとあがりました。
何歳になっても乙女なのです。

見た目から入らないタイプだけど、
パッケージが気に入ると、大切にしたい、と思うもの。
雰囲気って大事ですね。

 

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■2019/3(土) 一期一会 / 11:00pm


【風走過必留痕跡】

ドナルド姉御のお誘いで、台湾の学者さんとお会いしました。
その方におねだりをしたら、記して下さった言葉です。

風は痕跡を残す、と直訳できるようです。

必ず、生きている価値がある、

ということ。

信念が強く、そして心優しく、許容が広い方で、
ちょっと天然なところもあって、魅力的です。
気持が温かくなり、安らいだひとときでした。楽しかったなあ。。。
ドナルド姉御のおかげ。ありがとうございます。

ここのところ何もかもが低下低迷の状態だけど、
やっぱり、愛らしく、上品に、知的になりたい、
と改めて思う事ができました。

 

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■2019/8/2(金) とうもろこし / 7:00pm

 

K190802

すごく立派なとうもろこしを頂きました。
北海道産。さすがです。

とうもろこしの栄養学。

■炭水化物
加食部の炭水化物量は、1本で20gほど。
ご飯一杯が50gくらいなので意外と少ないですね。

■食物繊維
水に不溶性の食物繊維。腸で水分を大量に吸収できるので便秘になる可能性あり。
私…半日後にお腹が緩くなりましたけど…。
(マグネシウム含有のせいかも。)

■その他の栄養素
ビタミンB1、E、カリウム、鉄分、亜鉛、銅、マグネシウム…。

かなり多くの栄養素が含まれていますね。
主食代わりに好む女性がいるけれど、
悪くなさそう。むしろ、美人食材ですかね?

でも、何でもバランスよく食べましょう。
定食スタイルが一番です。

 

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■2019/8/1(木) 見事な盛り@遠距離介護 / 7:00pm

 

K190801

昨日食べたソフトです。
セルフで一回しか取れないので、集中して盛ったら、
こんなにもりもり盛れました。

ソフトの形… 
これは伏線だったのかも…(゜-゜)。

今朝方、4時半から、父は大変だった。
おウンが出なくて。(@_@;)。

ポータブルトイレに座る→尿器の場所でスタンディングポジションをとる(汗)→
居間へ行き椅子に座ろうとするがお尻が気になるのか座れない→
ベッドに戻るが座れない→立ちすくみ、なんと、黄門様を触ってる(@_@;)。。。
こんな状態を繰り返しずっとやって、7時半になった。

3時間徘徊しながら排便を試みたが、出ない。

8時にヘルパーさんが来るけど、父は随分疲労気味。
これはやばい。
ヘルパーさんがお尻を拭いて刺激しても、自力では出ないだろう、と判断し、
7時半に訪問看護師さんの緊急ラインに電話をかけた。

ほんと、早朝からすみません(>_<)。

8時に看護師さんがきてくれて、
浣腸&摘便のダブル盛りと相成りました。

たっぷりでましたよ。写真のソフトのダブルくらい。

今日も判断がよかったな。
常にこうやって父をチェックしている事は非常に有効だわ。カメラが無かったら、事実がわからず、処置が後手後手になるような気がする。

今日もがんばった。

先日あさイチで、日記で自分を褒めるとよい、と言っていたので、
褒めてみました(*^。^*)。

 

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■2019/7/30(火) 排便コントロール / 11:00pm


訪問看護師さんの日だった。

臭い話題になるけれど、(今更ですね(^^;))
高齢者の排便コントロールは非常に大変。

腸の動きが低下するので、便秘になる人は多いと思う。
一方で、
腸の水分吸収力が減って軟便になる人もいる。

父は後者。
昔から軟便タイプなので、こういう性質は強く出てくるのかもしれない。
辺り構わず汚れると本当に始末に負えない。

そして、いい便なのに出にくい場合が出てきた。
出す力も低下してきた、ということ。
時間不規則に軟便が出ると困るので、腸内の水分調整薬を服用している父。
その効果でいいバナナ形状なのに自力で出ない時がある。

そんな時は、座薬のお世話になる。

今日も座薬のお世話になった父。
ヘルパーさんの来宅時間を座薬の作用時間に合わせてお願いしている、
という徹底ぶり。
我ながら、ここまでやるってすごいな。

座薬挿入1時間後、そわそわし始めた父。
予定通りだ。立ったり座ったり徘徊したり落ち着かない。
そこへヘルパーさんが来宅。
今日もばっちりだヽ(^。^)ノ。宜しくお願いします。

見守りカメラを見ても、私は気ばかり使って手は出せない。
焦るしイライラするし、ストレスはたまるけど、
カメラを見る価値はものすごくある。

父の行動パターン、行動の意味、意志みたいなものを
一番わかっているのは 私 じゃないかと思えるもの。
その結果、何をどうしたらよいか、父の生活の安全性やスムーズさを
考える事ができると思う。

見守りカメラを見ることは、遠距離ながら施設スタッフ役(24時間見守り)みたいな…。

でも、やっぱりこういう日々は
疲れたなあ…(゜-゜)。

 

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■2019/7/29(月) 認められてるってこと? / 9:30 pm


ヘルパー会社からお伺いがあった。

夜のヘルパーさんの代行はできませんか?と。

たったの1回だけなので、できない事はないけれど…。
即答をためらってしまった。

できますとも。簡単な事。
最悪の事態も経験済みだし。(大きい方の失禁)

何故、即答を躊躇ったかと言うと、

1.絶対的な用事だと、風邪を引けないストレスが重たい。

 この10年間で、このストレスは積もり積もって、
 蜂の亡骸を引きずっている蟻んこの足取りのように、異様に重たい。

2.う”…、交通費が…、高い…。

しかし、私もヘルパーさんに認められてるって事かな?
任せられる存在なのか…?

いやーん、できないです、やってやって。

と日頃からヘルパーさんに甘えておくべきだったな。

 

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■2019/7/28(日) 父、また転倒す / 9:10pm


父、また転倒す。(>_<)。

K190728

 

水曜日と全く同じシチュエーションで。
今日もまたリアルタイムで見守りカメラをみている時で。
何度見ても、転倒シーンはショックだ。

なぜ、タイミングよく父をカメラでチェックできるかと言うと、
人感センサーを仕掛けたから。

これが優れもので、非常に便利。
通知が届いたら、父を見守りカメラでチェックすれば良い。

通知がきた。
じーーっと見守っていたら、

おっとっと!

水曜日に続き、今日もすごい音をたてて後方に転倒しちゃったよ。(>_<)

真昼間の12時半のことだった。

すぐに訪問看護師さんに緊急電話をかけた。
すぐに向かってくれるらしい。

続けて、ヘルパー会社にも連絡をした。
13時にくるヘルパーさんを少しでも早く向かわせてくれる。

本当に、父のチームに助けられてばかりだ…。

結局、父は至極頑丈である事がわかった。
今日もどこも痛みなし、意識正常、バイタル正常。

直後の昼食も完食。

おそるべし。

薬剤師研修に向かう途中での出来事で、
騒がしい都内のど真ん中で連絡はとてもやりにくかったけど、
なんとか一段落。

研修は眠くて。ほんの少し船をこいでしまった。

内容は面白く、タメになった。
後日、簡単にアップします。

 

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■2019/7/27(土) 日本はコレでも遅れている / 8:00pm


日本はコレでも遅れているなあ。
街の中で、ぷかぷかと電子タバコを吸う人をみかける。
健康被害が非常に少ない、と日本は言っていたじゃない?

ヤフーの記事をリンクします↓。

電子たばこは「間違いなく有害」 WHOが規制訴え

東京五輪に向けて、日本が世界に対して恥ずかしくないように整えなければならない事がある。

喫煙、感染症問題、

が挙げられると思う。

タバコの禁煙化(分煙化)は未だに徹底しないし、
電子タバコはこの記事の方が信憑性が高いとすれば、
日本は見方が非常に甘い。

WHOに、
 「たばこ業界が広める電子たばこに関する誤った情報は「現在の、現実の脅威」だ」
(記事より)

と警告されたなんて、恥ずかしすぎやしないか?

日本って、すり抜けられるならすり抜けちゃえ、と策を練る人が多い。
なんだか、残念。

私も、人間が小さいなあと思う。
タバコが大嫌いなので、こういう記事が〝してやったり”なのだから(^^)。
もっと大らかでありたいなあ。(^^;)

 

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■2019/7/26(金) 時々父の事で終わった日 / 7:35pm


朝8時に来てくれたヘルパーさんは、
事前に会社に連絡を入れておいたので、「はーい、便始末をお任せあれ~」
と心して来宅された筈だわ。

しかし、甘かったようで(;一_一)。
途方に暮れていた…。

父をベッドに寝かせたまま(歩かれると被害が広がる)、そこら中に散らばった便を掃除して下さった。

たっぷり2時間、かかりました(^^;)。

父は10時に起こされ(随分たっぷり寝たねえ。今夜中の覚醒が怖い(^^;))、
10時15分からやっと朝食スタート。

私は歯科へ。
どうしてもマウスピースが欲しくて、受診をお願いした。
格闘技を始めるのでねぇ~。
って冗談です(^ム^)。
先生が激務で、受け取りが超遅く、がっくり。

午後は父の訪問看護師さんの日なもんで、毎度の如く電話でやりとり2回。

夕食準備のヘルパーさんに電話。あれこれ、お願い事が尽きない。

そして、在宅薬局の担当薬剤師さんに電話をした。
やや専門的な質問をした。結果オーライ。

今日も自分の事をあまりやらなかったわ。
これって、軟弱、怠け、甘えだろう。
明日は頑張るべ。

歯医者さんに、

 口元や歯を力んでいるのに気付いたら、弛緩して下さい。
 気持ちをゆったりとね。

と言われちゃった。とても大切な事…。
介護の話をしたら、先生、衛生士さんに同情されて、それが嬉しかった(*^。^*)。

 

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